八習慣損害牙齒健康：1、刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱......

春季喝粥有助於養肝護肝。粥類食物不僅利於消化，同時還有着很高的養生價值，因此民間也流傳着很多養生粥，那麼春季喝什麼粥最養生護肝呢？下面小編爲大家介紹幾款最適合春季養生喝的粥，幫你呵護肝臟。桑椹粥桑椹30克(鮮桑椹......

六個攻略呵護眼部肌膚一、養成良好的生活習慣若是你經常用電腦，帶隱形眼鏡，或是不常喝水，這些都是可能引發肌膚出現小細紋，眼袋或是黑眼圈問題的，平時生活中最好可以用正確的姿勢用電腦，保持好的坐姿，用適合自己眼部肌膚的護......

眼睛是心靈之窗，所以眼睛對我們來說是要好好保護的。但是現在有很多人在傷害着自己的眼睛，如長時間熬夜、長時間面對電腦等。那麼如何才能保護好我們的眼睛呢?1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減......

很多人都知道，胃病需“三分治七分養”。有胃病除了看醫生緩解疼痛之外，飲食調養是最直接的養胃方法，也可以說是養胃的重中之重。日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。胃不好......

下面介紹幾種食物，它們分別呵護着身體上10個不同的部位。哪些食物呵護人體部位護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認爲，菠菜首當其......

頭髮乾枯毛躁怎麼辦教你幾招呵護你的秀髮頭髮乾枯毛躁怎麼辦1、橄欖油護髮日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。2、注意飲食頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因爲你的營......

養胃吃什麼好?現在很多人都被胃病困擾着，該如何治療胃病呢?養胃吃什麼好呢?今天小編就爲大家帶來了照顧好胃的方法，給大家推薦幾款養胃藥膳，感興趣的朋友們趕快來學習學習。參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)......

防曬噴霧現在被越來越多的人所喜歡，它攜帶、使用方便，同樣能夠起到有效的防曬效果。我們在選購防曬噴霧的時候，哪些品牌比較好用呢？下面爲大家介紹10大深受大家喜歡的防曬噴霧，清爽不油膩，呵護水嫩肌膚。水寶寶超透氣感噴霧......

擁有一頭茂密的頭髮不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人頭髮一把一把地掉。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭髮。最近，日本美容減肥網站魅力增加網介紹了7個有助防脫髮的生活習慣。用無香味......

我們很多人都是有胃寒的問題的，，而對於一些腸胃不好的人來說，就更要把握住這個機會，調理好腸胃，遠離那些腸胃疾病，而腸胃不好的人可以利用四款飲食來進行調理和呵護，下面小編手把手教親們製作四款養胃湯，好好呵護你的胃，遠離胃......

走平路時沒什麼明顯症狀，但下蹲、轉身、久坐後站起或上下樓梯時就疼痛明顯，還有彈響和粗糙的摩擦感、摩擦音，這可能是膝關節骨性關節炎(簡稱“膝骨性關節炎”)在作怪。膝骨性關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增......

春季天氣乾燥，肝火旺盛，這個時候養生要特別注意養肝，因爲肝臟出現問題，那麼就會直接影響到我們的脾臟的消化吸收功能。那麼春季該如何養肝呢?養肝吃什麼好呢?春季養肝要抓住重點，下面小編給大家推薦三款食譜，呵護你的肝臟，增......

大多數人只知道鹽是我們生活中必備的調味品，其實不知鹽還是一味家家必備、物美價廉、療效非凡的好藥材。中醫認爲，它性鹹，味平、微涼，無毒，具有調味和中、催吐利水、瀉熱軟堅、潤燥通便之功效。生活中鹽除了作爲調味品外還......

爲促進骨骼生長，寶寶應該適度曬太陽。但是爸爸媽媽要特別小心的是，寶寶的皮膚黑色素功能遠比成人低下，不能有效阻隔紫外線，很容易曬傷。寶寶夏天曬太陽。應避免中午10點到下午3點的時間，在樹蔭下也是一個好辦法，既能使合成......

到了春天，人們容易犯春困，除了要保證足夠的睡眠之外，我們還可以通過食療的方法改善這種狀況。下面小編分享春季養生的健康飲食，時刻呵護大家的健康。雞湯初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊......

對於白領來說，每天都是過着三點一線的生活，其中大部分時間是在公司度過的。平均每天待在辦公室長達8個小時，而且很多人一坐就是八個小時，加上很少運動，這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?小編教你8個小方......

薄荷葉的功效有很多，因此它也一直受到很多人的追捧。那麼你知道薄荷葉怎麼吃才更健康嗎?下面藥材君就爲代價帶來4大薄荷葉的吃法呵護你的身體。薄荷葉的吃法1、薄荷湯做法：首先將薄荷葉洗乾淨，然後切成碎末，再用煮沸的開......

脣部是最彰顯女人味兒的地方，日常一定要好好保養。不要舔嘴脣許多朋友嘴脣一干燥就喜歡用舌頭舔，這樣不僅不會預防嘴脣乾燥開裂，還會對脣周皮膚引起傷害!不要撕掉幹皮嘴脣起皮了可以用剪刀適當修剪幹皮，千萬不要用手去撕，......

女性經常會出現一些乳房問題，不注意乳房的呵護，很容易患上乳房疾病，那麼日常如何保養乳房，呵護我們的乳房健康多吃哪些食物呢？有研究發現，大約1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係！從日常飲食入手，保護我們的乳房刻不容緩！呵護乳......