腰痛在中老年人羣中很常見，現在卻越來越偏愛年輕人。以下這幾個傷腰的小動作，你犯了幾個？動作一：蹺二郎腿危險指數：★危險原因：蹺二郎腿會導致骨盆傾斜，腰椎承受壓力不均，造成腰肌勞損，長時間這個姿勢是腰椎間盤突出的危險因素......

進入冬季後，由於天氣寒冷，天寒地凍的，是疾病的高發期，如骨折、燒燙傷、煤氣中毒、低體溫症等時常發生。專家提醒廣大市民，出現以上意外傷害和病痛時，爲了減輕和延緩傷情，進一步治療爭取時間，要在第一時間內採取正確有效的急救......

胎兒在媽媽肚子裏生長髮育，通過孕檢，媽媽不但可以瞭解自己的身體健康問題，還能夠知道胎兒的生長髮育情況，一旦出現異常，通過母體都能反應出現，那麼胎兒缺氧時胎心監護會出現什麼呢？胎兒缺氧時胎心監護會出現什麼胎兒缺氧時胎......

現在雖然已進入春天，但氣溫變化大。在一些地區，倒春寒仍不時回襲。專家建議，早春應適當春捂，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防寒邪傷身。那麼春捂主要捂哪些地方呢?下面就一起來看看吧。1.頸部在脖子後面有個穴位叫......

立秋是二十四節氣中的第13個節氣，時值陽曆8月7日前後。我國有句諺語說：立秋之日涼風至，即立秋是涼爽季節的開始，從這一天起，氣溫由最熱逐漸下降，總的趨勢是天氣逐漸涼爽，但我們還是謹防秋老虎，在立秋時節要做好養生工作，必做以......

今年5月5日是農曆的立夏節氣，立夏節氣的到來，預示夏季已經到了，氣溫升高，天氣炎熱，這個時候也是疾病高發期，要謹防三種疾病，下面就跟小編一起來看看立夏節氣該如何養生防病。一、天氣漸熱靜養勿躁入夏之後，天氣逐漸變熱。因此......

很多人以爲在夏季纔會出現溼毒，但是在現實生活中，溼毒卻無時無刻不存在我們身邊。尤其更青睞愛吃生冷人羣。溼毒會嚴重影響我們的健康和生活，生活中的一些壞習慣也會導致溼毒，下面，讓我爲大家介紹6個會導致溼毒的壞習慣。6......

進入冬季，北方也進入供暖期了，但是由於室內外溫差大、室內空氣乾燥、空氣質量差等原因，會引發如呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病。由於發病的原因與供暖有着直接關係，這些疾病也被統稱爲暖氣病。那麼冬......

受到倒春寒的影響，不少人紛紛中招，小編提示大家，春分前後仍然乍暖還寒，依然需要春捂，注意上薄下暖，保暖防寒。謹防倒春寒春捂上薄下暖受“倒春寒”影響，近來心腦血管、上呼吸道感染等疾病可能多發，所以人們一定要注意“春捂”......

專家提醒，進入即將夏季，氣溫上升，是食物中毒高發期，變質的蔬菜不可食用，剩菜中的亞硝酸鹽含量明顯高於新鮮烹飪的蔬菜。發黴甘蔗正常甘蔗的橫切面是白色、無味的。受到真菌污染而發黴變質後甘蔗質地較軟，外皮無光澤，顏色較深......

2014年12月22日，是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至節氣的到來，預示進入最寒冷的時候，伴隨着冬至而來的是寒冬疾病更加肆無忌憚。因此，從冬至的這一天開始，我們就要做好防病措施，健康過冬。那麼，我們要預防哪些疾病呢?下面......

金橘金橘的營養分析1金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；2金橘對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；3金橘有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；4常食金......

立夏如何養生?立夏是夏季的第一個節氣，立夏的到來預示炎炎的夏季要開始了，我們都知道夏季的細菌滋生的溫牀，入夏的時候，更是細菌大肆入侵的時候。所以，在這初夏的時節裏我們要預防哪些疾病?今天小編就跟大家談談，入夏時，我們......

夏季是兒童生長髮育旺盛的季節，也需要大量鈣的攝入滿足身體發育需要。那麼怎麼給孩子補鈣最適當呢？給孩子補鈣吃什麼最好？含鈣豐富的食物是乳類，可用牛奶蒸雞蛋羹，用牛奶蒸米飯，吃酸奶，用牛奶和麪做點心等方法補充。鮮蝦、蝦......

小滿節氣如何養生?小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。小滿時節，因氣溫逐漸升高，多雨潮溼，易發生皮膚病。因此，小滿時節過後，人們要謹防皮膚病。那麼該如何預防皮膚病呢?下面就看看專家怎麼說。何爲小滿?鬥指甲爲小滿，......

夏季注意預防哪些疾病?夏季到來，炎炎夏季，不僅悶熱煩躁，夏季還是一個疾病的高發時節，外出旅行如何不多加註意，很容易讓疾病纏上，如食物中毒，腸胃疾病，跟不同人羣的密切接觸也會導致疾病傳播的疾病大大增加。在這裏小編提醒大......

不少人都爲自己的身體重量苦惱過，也曾經採納過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻遠離高熱高脂，對峙不懈地舉動錘鍊，爲啥贅肉不見少反而噌噌往上長?難道天生我胖必有理?實在，有些被你奉爲減肥真理的措施，恰好是就義你瘦身之路......

穀雨節氣如何養生?穀雨節氣是二十四節氣中非常重要的一個節氣。穀雨時節，空氣潮溼，柳絮飛舞，人們就要更加註重養生。那麼我們應該如何做好穀雨養生呢?下面小編從起居，飲食，運動三個方面爲大家講解一下穀雨節氣養生方法，一起......

鮮爲人知：經常腹瀉有三大危害1、營養不良生活中又少有人能把營養不良與腹瀉相提並論，但兩者的關係卻是實實在在存在的，之所以說腹瀉會導致營養不良，是因爲腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養物質。可以說胃腸道......

蒸米飯，相信我們每個人都會，不過你蒸米飯的方法是否真的正確呢？其實，蒸米飯也是有很多的講究是要了解的，這樣才能蒸出美味又營養的米飯。米淘很多遍很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不......