眼貼和麪膜都是比較常見的兩款護膚產品，它們都含有豐富的營養物質，可以起到很好的護膚作用。那麼眼貼和麪膜哪個先用呢？眼貼和麪膜哪個先用可以先用眼貼，也可以將眼貼和麪膜一起使用。因爲眼部肌膚比面部其他部位的肌膚比......

苦瓜是我們經常食用的一種蔬菜，它具有很高的營養價值。那麼炒苦瓜用焯水嗎？炒苦瓜用焯水嗎苦瓜食用前最好焯一下水,焯燙苦瓜的時間不要超過1分鐘。苦瓜食用前之所以需要焯水,這是因爲苦瓜的草酸含量比較高,每100克苦瓜......

健走被認爲是最容易上手、任何環境下都可以進行的有氧運動，穿上舒適的運動服和鞋襪、帶杯水壺，隨時都能出發。雖然跑步同樣是容易上手的有氧運動，且許多研究指出跑步的運動效益比健走好，但對於因運動受傷或體重過重而無法......

醋泡姜是常見的一種食療方法，營養豐富，營養及保健價值都比較高，可以起到養胃、減肥、提升人體陽氣等多種功效，很多人平時都會自己泡一些醋泡姜吃，那麼醋泡姜用什麼醋最好呢？醋泡姜用什麼醋最好建議用米醋更好。醋是一種傳統......

梨子是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃，梨子除了生吃還可以做成料理食用，例如煮成梨湯，正確煮梨水的方法是什麼？川貝雪梨豬肺湯的做法材料：川貝、雪梨、豬肺、鹽。做法：1、新鮮雪梨去皮、去核、切塊。2、川貝母用清水清洗幹......

平時喜歡看看中醫的書，自學一些中醫按摩的操作方法，聽志同道合的朋友說推肝經不僅能調理肝臟，還能消解壓力，延年益壽，但不知道推肝經最好的時間是什麼時候呢？推肝經的最佳時間晚上19點到21點。根據十二時辰養生的中醫理念，肝......

敲打肝經膽經是中醫上養生最簡單常用的方法，但是很多人並沒有做正確，就隨意亂敲，可能出現以下健康危害。肝經膽經不能隨便敲原因敲肝經膽經的目的是爲了刺激這些穴位的流通，讓體內氣血通暢，調節肝膽以及其他器官的健康，保持......

一般現在的超市會賣一些鮮奶，讓人們拿回家自行加熱食用，目前爲止很是受到人們的喜愛和歡迎，那麼鮮奶加熱到幾度最好？鮮奶的正確加熱方法是什麼？鮮奶加熱到幾度最好60攝氏度左右最好。鮮奶中含有豐富的蛋白質，當鮮奶加熱到攝......

在小兒推拿手法中，摩腹是一種最常見也最簡單的方法，但是摩腹的手法也是有講究的，只有採用正確的手法，才能起到防病治病的效果哦。下面就來教教大家小兒摩腹的正確手法。小兒摩腹的正確手法沿肋弓角邊緣自中脘至臍，向兩旁分......

檸檬在我們的生活中是很常見的水果，檸檬有着非常多的作用，那麼檸檬幹好還是鮮檸檬好呢？下面我們一起來看看吧！檸檬乾的好還是新鮮的好從營養上考慮還是鮮檸檬好。新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以美容、去火，還能降......

砧板的材質和種類很多，有木質的、竹製的，也有塑料的，那麼塑料砧板對人體有害嗎？塑料砧板對人體有害嗎一般正規的塑料砧板是沒有害的。正規的塑料砧板應該進口優質食品級PP原料，原理上來說這是安全無毒的，但是有的商家爲了追......

蛙泳雖然適合游泳初學者，容易上手，但它的動作分的較爲明細，進階不易，下面我們來了解一下蛙泳手部動作的要領。起步姿勢兩個手臂自然前伸，手掌張開，掌心向下，與水平面平行，身體處於自然伸直狀態。外劃手臂手肘伸直，掌心由向下慢......

臉是我們的門面，而每個人都希望能擁有健康而年輕的皮膚。要想皮膚好，清潔工作一定要做好，那麼怎樣洗臉最乾淨呢？洗臉前先洗手洗臉前洗手是很關鍵的一部分，用髒的手洗臉不但沒有清潔作用，而且還會損害皮膚。我們最好就是把洗......

白醋洗臉時很多人都聽說能美白的洗臉方法，不過，很少人知道洗臉用白醋好還是米醋好，這兩種醋在原料上面是不一樣的，從這一點看，洗臉用白醋好還是米醋好呢？來看看洗臉的醋用什麼醋最好？洗臉用白醋好還是米醋好洗臉用米醋比白醋......

我們都知道，寶寶發燒時是非常麻煩的，又要降溫，又要避免着涼，甚至在退燒後也不能放鬆警惕，那麼寶寶退燒後可以吹空調嗎？寶寶退燒後可以吹空調嗎寶寶退燒後如果室內溫度較高的情況，是可以吹空調的。因爲寶寶退燒後身體還比較虛......

愛美是女人的天性，美甲也是愛美表現的一種。當然，做完美甲之後，都希望這份美麗能夠長久一點。那麼，有沒有什麼好辦法能讓指甲油長久呢？把指甲邊緣的甘皮處理好在塗指甲油之前，我們需要把指甲甲緣的甘皮給處理好，不要把指甲油......

天麻含多種營養物質，是一味珍貴的藥材，有着非常高的藥用價值，可以用來治療偏頭痛、小兒驚風等，那麼天麻可以長期吃嗎？天麻可以長期吃嗎不建議長期吃天麻性平、味甘，具有平肝息風、祛風止痛的功效，可治療頭痛、眩暈、小兒驚風......

跳繩是一種被大家譽爲最合適且效果最好的減肥方式，以一種有氧運動的方式減肥，科學又健康，更容易被大家接受。跳繩可以減肥嗎跳繩可以減肥。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於......

苦瓜被譽爲“脂肪殺手”，因爲其中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位--小腸。苦瓜減肥怎麼做彩椒拌苦瓜材料：彩椒、苦瓜、大蔥、蒜末、鹽、醋、醬油。做法：1.將苦瓜洗乾淨後去瓢切......

健康的跑步，享受邁出去的每一步，從跑步中收穫你想要的，怎樣跑步才能健康呢？堅持不懈想要成爲成功和健康的跑者，長期堅持有規律的訓練是不可缺少的，科學系統的訓練是提升能力、防止運動損傷的保證，所以堅持是非常重要的。記錄......