相信美眉們都知道，經期是我們美容護膚的黃金時間，要想天天美麗動人，就得把握好自己的生理週期，學會遵循生理週期規律來護膚。那麼在經期如何護膚最有效呢?今天小編就教大家如何把握生理期這段特殊的時間來養顏美容，一起來看看吧!
1、合理清潔
因爲生理期皮膚會變得稍微敏感，所以角質產品就暫時別用了，清潔品也要用溫和和滋養型的，有保溼效果的，雖然經期裏的肌膚油脂分泌較多，但是去油脂的清潔品會導致肌膚水分流失，所以經期裏一定要合理護膚，一天最多潔膚三次，不能太多，否則會使肌膚變得更加乾燥粗糙。
2、防曬和適當飲水
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裏，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因爲有些人會在經期出現水腫。
3、做補水面膜
在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期爲皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人!
4、以油洗油
爲了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
5、眼周抗皺
對於眼圈周圍的黑暈，可在塗抹眼霜以後，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。將去皺精華液，塗抹在眼角細紋處，反覆按摩，促進吸收。
想要經期肌膚少出問題，遮蓋是沒有用的，要內部調理加上外部針對性護膚才能事半功倍，以上幾個護膚技巧可以有效幫助你經期護膚，擁有完美肌膚，親們不妨試試。
