小李去年以高分考進合肥某高校本碩連讀班就讀，高考前“緊繃的弦”一下子鬆弛下來，熬夜上網、不吃早飯、不進行體育鍛煉等不良生活習慣漸漸染上了身，上課也提不起精神。在前不久學校進行的亞健康體質測評中，被判定為亞健康。
前不久，安徽醫科大學專業人員對該省8所大學的800名大學生進行了亞健康影響因素調查(回收750份)，共設定31個可能影響健康的因素。結果有186人被判定為亞健康，比例達到25.55%。
專家分析說，大學生正處於社會、學校的過渡階段，是認知和情感成長的關鍵期，加上繁重的學業負擔，很容易導致煩躁不安和人際關係敏感。由於現在的大學生中獨生子女比例很高，他們面臨著學習壓力、升學壓力和就業壓力，導致亞健康的比例越來越高。有一部分大學生長時間生活飲食習慣不規律、不經常鍛鍊身體、經常熬夜、近期情緒不好等因素，都可能導致亞健康的發生。
專家建議，應在大學生中普及健康知識，倡導健康的生活方式，建立學生心理諮詢室和健康監測資訊檔案。鼓勵大學生定時進行體育鍛煉，養成良好的生活作息習慣，合理安排學習與生活，保持積極的健康心態。
