隨時隨地要防晒
很多人認為陰天，涼快又防晒，還不需要塗抹防晒，真是大錯特錯！
陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被晒傷。
同樣的道理，即使你躲在陰涼處也是會晒傷肌膚的，所以海邊戲水時防晒一定要做齊全！
防晒產品要高倍防水
防晒霜的選擇。一定要選擇防水的防晒霜，一般的防晒霜在遇到水後很容易被清洗掉，一下水一樣起不到對肌膚的防晒效果。
因為水的折射原因，水中的紫外線要更強烈一些，防晒霜的倍數至少應該是SPF30，PA+++，所以防晒的倍數一定要高。
游泳必抹防晒霜
在游泳之前一定要做好防晒，在水中，水面會反射太陽光，使面板接受更大劑量的紫外線，更容易被晒黑。所以防晒一定要做周全。
游泳後立即補擦
我們都知道防晒霜的效果只能維持數小時，需要經常進行補擦。但是如果你在游泳，最好不要數個小時再補擦一下，而是你從水中上來的時候就應該，把水珠擦乾，立馬重新擦上防晒霜。
再防水的防晒霜在水中有一定時間後，效果也會大大的打折，而上岸後不立刻擦開補擦防晒，那麼水珠的蒸發不僅帶走了水分，還會領身上的防晒霜更快的失去效果。所以補擦是要儘快完成的。
當然，多喝水也能幫助大家抵抗紫外線，面板保溼做得好，可增加肌膚抗晒能力。
