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甜瓜吃了會胖嗎

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通常情況下,甜瓜吃了不會胖。具體內容如下:

甜瓜吃了會胖嗎

甜瓜是一種低卡路里的水果,營養成分以水為主,還有少量碳水化合物、蛋白質、脂肪、澱粉,還含有少量維生素和礦物質。一箇中等大小的甜瓜大約有50-60卡路里,吃甜瓜對健康有多好處,可以幫助維持身體的健康,不會胖。甜瓜含有維生素C、β-胡蘿蔔素等成分,可以抗氧化,保護人體免受疾病侵害。

甜瓜還含有高水分口感脆甜,可以提供人體足夠的營養,也不會增加太多的卡路里。通過積極運動,保持健康的體重才是正確的做法。甜瓜只是一種低卡路里的健康食物,可以提供營養,而不會增加體重。要注意控制熱量攝入,並且積極鍛鍊。

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