夏天吃秋葵好嗎 夏天吃秋葵的好處

像秋葵這樣的植物，具有很高的醫藥價值和食療價值。夏天吃秋葵好嗎？夏天吃秋葵都有哪些好處呢？

夏天吃秋葵能防止便祕

秋葵中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以促進腸胃的消化，增加腸胃的蠕動，同時秋葵本身就有一定的粘性，這些粘性液體為多聚半乳糖醛、阿拉伯聚糖等等，從而促進人體消化吸收，減少人體排洩物在腸胃中的停留時間。

夏天吃秋葵能夠溫補腎中陽氣

秋葵中含有豐富的黃酮，這些黃酮能夠使人起到延緩衰老，調節人體內分泌的功效，能夠補充人體的陽氣，對全身起到調節的作用，促進人體的血液迴圈，增強持久力，恢復人體的體力，消除疲勞，發揮出部分藥物都難以媲美的作用。

夏天吃秋葵有美容養顏減肥

由於秋葵中富含一種特殊的粘性，同時還具有天然的果膠和多糖類物質，這樣的物質被提純後，用作護膚品。具有增加面板彈性、延緩人體衰老，增強面板的彈性，秋葵中富含蛋白質，有低熱量，低脂肪，沒有膽固醇，成為了女人減肥的必不可少的用品，也是女人首選的一種護膚品。

夏天吃秋葵能夠降血糖

秋葵中含有一定的“倍半萜烯類化合物”，這種化合物能夠幫助人體的免疫能力具有抵抗病菌、防止過敏。黏液中富含的黏蛋白，能夠稀釋糖分，抑制膽固醇的吸收，起到平衡血糖的作用。