無花果富含18種氨基酸和多種維生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其實的富硒水果。果實內的果糖和葡萄糖，也極易被人體吸收利用。
常吃無花果不僅能健胃清腸、消腫解毒，還能緩解腸炎，痢疾，便祕，痔瘡，喉痛等多種病症，好吃又健康！
將2枚無花果加水沖泡，或將15g無花果煎後水煎服用，也可根據口味適當加入冰糖調味。
若是咽喉發炎，則可將15g幹無花果研末後吹與於喉部即可緩解病症。
用50g新鮮無花果配上100g瘦肉，加水慢燉半小時即可，連續服用一個月以上，整個人的精氣神都不一樣了！
若是再用15g無花果泡水飲用，作為搭配效果更好！尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要試試！
飲用無花果水還能，降低血糖，遠離高血糖！只需用15g無花果配上10g枸杞，加水煎沸，每日1劑，連同無花果及枸杞一同食用。
或用50g無花果配上100g苦瓜，切片煮湯，調味飲用，服用一至兩週即可將血糖穩定在較好範圍。
無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食無花果，其中的酵素配合胃液，能有效促進消化，增進食慾。
三餐前各吃1枚無花果，不僅能緩解慢性胃炎，還能改善習慣性便祕，對緩解痔瘡出血有奇效！
無花果中的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促進機體對食物的消化，增進食慾。
此外，無花果中脂類種類眾多，還能潤腸通便，促進機體排毒，還喝什麼常潤茶啊！
無花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂，減少脂肪在血管中沉積，從而降低血壓，預防冠心病。心血管不好的朋友一定要多吃！
無花果直接吃起來甘美無比，煲湯喝也很是滋補。
取30g無花果、配上30g奶漿藤和15g黃花菜根，與豬蹄同燉，香氣宜人軟糯滋補，讓你身體健康、面色紅潤，立刻年輕10歲！
將幹無花果切成小塊，入鍋炒制半焦後，加入適量白糖，無花果茶就做好了。日常用開水沖泡，不僅味道好而且促消化。
