哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。脹氣可能是胃、腸道疾病的一個症狀，張嘴咀嚼、狼吞虎嚥，同時吸入大量空氣。那麼小孩脹氣應該怎麼辦呢？下面就一起來看看哺乳期吃什麼小孩脹氣。
1、豆製品
哺乳期的母親如果過多食用如豆漿、豆腐、大豆、黑豆、綠豆等食物，會導致腸道不能完全的吸收和消化，與腸道菌群結合，就會導致小孩出現脹氣。
2、碳水化合物
哺乳期的母親如果過多食用如土豆、紅薯、玉米以及饅頭、麵條等麵食，會導致小孩出現脹氣。由於這些食物中含有大量的碳水化合物和纖維素，小孩吸收後會與腸道菌群結合，從而導致小孩出現脹氣。
3、含糖量食物
哺乳期的母親如果過多食用西瓜、甜點、白糖等甜食，母乳中糖份含量過高時，在小孩腸道內發酵容易產氣，容易出現脹氣。食用時應注意適當控制。
哺乳期食用禁忌
1、咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。
2、巧克力
巧克力含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
3、麥乳精
麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
