想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意,要買生的花生米,最好是當季新鮮的。
每兩個小時吃10到20顆,要注意嚼到很碎再嚥下去,以充分補充油脂和維生素B2。
如果出現吃後感覺胃不舒服的現象,那是因為對花生紅衣的反應,可把紅衣剝掉再進食。
多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的。
這不單單只是起到減肥的效果,氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。
原料:
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克、豬蹄200克
做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;
2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
4.將以上材料一同燉煮30分鐘即可。