買了些人蔘果來吃，但是人蔘果味道比較甘甜，加上最近又有些咳嗽的症狀，不知道可不可以吃人蔘果呢？
可以適量吃。
咳嗽期間要吃一些清淡易消化的食物，像人蔘果這種就比較合適，其口感清甜爽口，汁水豐富，而且富含維生素C、蛋白質，食用可提高免疫力，對咳嗽病情有輔助功效，但不宜多吃，因為市面上高糖型的人蔘果含糖量較高，攝入過多的糖分對容易刺激咽喉，引發喉嚨痛等不適，反而不利於咳嗽病情的恢復，建議一天吃1-2個即可。
並無止咳化痰的功效。
人蔘果中不含有止咳化痰的藥物成分，食用對人體不具有止咳化痰的功效，不過其營養成分較高，有蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及鈣、鋅、鐵、鉀等營養物質，適量食用具有健胃補脾、益氣補血、生津止渴等功效。
建議吃柑橘類水果。
選擇柑橘類水果，如橘子、皇帝柑、貢桔等，其果皮上有一層橘絡，這在中醫上屬於一種中藥材，具有通絡，化痰止咳的功效，可用於咳嗽痰多，胸脅作痛的症狀。
還可以吃蘋果、梨、枇杷、草莓、西紅柿、香蕉、芒果等，只要對上述水果不過敏，都可以適量吃。
人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，如果有消化不良、腹痛、腹脹等腸胃不佳的人群不宜吃，以免加重腸胃負擔。
高糖型的人蔘果含糖量較高，對於糖尿病人來說，是需要忌口的食物，否則吃了會升高血糖濃度，不利於血糖穩定，還容易加重病情。
人蔘果也屬於過敏的食物，如平時是過敏體質的人，最好不要吃，若第一次試吃的人，要少量嘗試，等確定無過敏問題後再逐漸加量食用，以免誘發過敏症狀，如：面板紅疹瘙癢、嘔吐、腹瀉等。
