女性在青春期到來之後就會來月經，也有的女性會稱為來姨媽，有的女性月經期間會有血塊，那麼來大姨媽有血塊應該喝什麼紅糖呢？
月經來時有血塊一般是氣滯血瘀引起的，這也是比較常見的問題。平時上火，壓力大，吃辣的食物等都是有可能引起的。
紅糖水是可以喝的，還建議在醫生的指導下使用益母草草等進行緩解，效果應該不錯，另外，平時要注意不吃生冷、油膩、辛辣等刺激性強的食物。
女性在來月經的時候喝紅糖水，主要是有益氣、補血以及調經、化瘀的作用。另外，對於痛經的症狀，也能夠得到一定的緩解。因此有很多女性在月經期間都會考慮適當的喝點紅糖水。紅糖水含的能量比較高，也能夠補充身體所需的熱量，緩解月經期間不適的症狀。
此外，在月經期間建議吃比較相對滋補的食物，含蛋白豐富的湯類，比如瘦肉湯、排骨湯、魚湯、雞湯等都可以吃，但是具有其他活血作用的食物還是要少吃，比如荔枝、桂圓。同時經期抵抗力下降，要注意預防著涼。
一般盆腔炎症，寒宮，身體生涼經血流出不暢容易出現血塊。可以喝紅糖茶看看，具有溫經散寒化淤止血痛的作用，對腹痛有好處的。
月經期注意休息，注意保暖，注意外陰衛生，不要吃生涼辛辣刺激食物。
1.對於健康的人群，單次來月經的時間在5天左右，每天的經血量在60ML左右，一天用三到五片衛生巾都是屬於正常的，並不存在什麼月經沒有排乾淨的情況，無需特意吃什麼。
2.一些特殊情況，比如說月經量很少，單次來月經3天不到就沒了；或者是月經時間很長，7-8天月經量還是很大，沒有停止的跡象。這兩種情況有可能是病態的，建議在月經乾淨之後3天到正規醫院的婦科進行檢查，也不要隨意吃什麼偏方。
