咖啡具有一定提神的功效，在日常生活中使用的頻率比較高，特別是上班族，那麼早飯後多久喝咖啡？不吃早飯喝咖啡有什麼影響？以下為你解答。
咖啡具有一定提神的功效，在日常生活中使用的頻率比較高，特別是上班族，那麼早飯後多久喝咖啡？不吃早飯喝咖啡有什麼影響？以下為你解答。
一般建議飯後半小時。
飯後喝咖啡，可加快腸道的蠕動速度，適當的促進腸胃消化，但是飯後立馬喝的話，此時食物還在食道內，並沒有進入胃腸道，容易對食物的吸收有所影響，也會對身體內鈣的吸收有所阻礙，一般建議飯後半小時喝，可更好的促進食物消化和對食物營養物質的吸收，還具有一定提神的功效，會帶來一天的神清氣爽。
對胃腸道有一定的影響。
因為咖啡中含有咖啡因的成分，能夠刺激胃酸的分泌，而空腹胃裡沒有食物在消化，容易使胃酸損害胃黏膜，對胃腸道有一定的傷害，影響身體健康，所以一般建議在飯後飲用會比較好一點。
因為咖啡中含有咖啡因的成分，可以鬆弛腸道、讓腸道肌肉收縮，加快腸胃的蠕動速度，在飯前半小時或飯後半小時飲用，對食物的消化更好，而且也不會阻礙對身體內鈣質的吸收。
下午是一個人一天中比較疲憊的時候，飲用咖啡的話，會對大腦產生一定的刺激，能使精神充沛，有一定提神的功效，從而加快工作效率。
可適當的增加飽腹感，運動時會加快新陳代謝的速度，消耗的熱量也有所增加，對脂肪的燃燒有一定的幫助，可增加減肥的效果。
咖啡中的咖啡因具有加快腸胃蠕動的作用，能刺激胃酸分泌，而胃潰瘍患者本身胃消化功能比較薄弱，飲用的話，會使病情加重，對身體健康產生影響。
咖啡對身體內鈣的吸收會有所阻礙，貧血的患者飲用會加重病情，可能會出現四肢無力、頭暈等症狀。
疲勞者飲用會獲得一時的興奮，興奮過後是更加的疲勞，對身體健康有一定的傷害，此時應該及時休息，消除身體疲勞。
咖啡中的咖啡因具有升高高血壓、增加高血脂的作用，過量的飲用會使動脈硬化和冠心病的情況加重，對身體健康有所影響。
1.晚上的時候儘量不要飲用咖啡，咖啡具有提神的作用，會對睡眠質量有所影響，可能會出現失眠的症狀。
2.咖啡飲用完後需要刷牙，咖啡是深咖色的一種飲品，不及時清理，殘留在口腔內，牙齒會容易被染色，從而形成咖啡牙的可能。
