很多孕媽總擔心寶寶會長不高，睡不好，想方設法給寶寶吃好的，現在就來告訴你，晚飯晚飯給寶寶吃這四樣東西，就不用擔心寶寶睡不好長不高了。核桃媽媽在懷孕的時候就可以通過吃核桃來健全完美寶寶大腦智力，對母嬰兩人都有很好的......

許多疾病都會出現嘔吐等症狀，這時身體會極為不適，大部分人會想盡辦法想要緩解嘔吐的症狀，其中生薑就是最好的食物。生薑能止嘔吐嗎可透過味辛且微溫的生薑治療，有助於紓緩症狀；生薑藥可用於嘔吐腹急，能發揮降氣效果，而乾薑藥......

早晨吃巧克力蛋糕有助減肥研究團隊首先將190名沒有糖尿病但身材肥胖的實驗者分成兩組，讓一組食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再讓另一組食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。兩組每天的攝取量相同，觀察32......

現代人的生活壓力非常大，不少人夜晚常常加班，有時候加班很累，卻還是常常晚上睡覺很難睡著，就算睡著之後也是睡不安穩，對於這樣的情況，一定要儘快調理，下面我們就來看看吃什麼有助於睡眠。吃什麼有助於睡眠1.香蕉香蕉裡面的營......

淋巴按摩瘦腿首先將腿部彎曲呈90度，接著將右手的食指、中指、無名指並在一起，把這三指放到膝蓋正後方的關節處，然後用大約五分力按壓這個地方，大約按摩3~5分鐘，可以幫助排水、消除水腫！因為膝蓋後方有很多淋巴結，所以有空可......

金銀花是一種清熱解毒的良藥，很多人上火時就會用金銀花泡水喝，晚上也會服用，有的人會擔心金銀花影響睡眠導致睡不著覺，那麼金銀花喝了真的會睡不著嗎？金銀花喝了會睡不著嗎一般不會。金銀花茶具有清熱解毒，殺菌消炎的功效，可......

孩子的身高問題，作為父母的會很關心。畢竟每家的父母都希望自己的孩子健康長大，既然這樣，那就要多多注意孩子的營養了。知道吃什麼有助於孩子的長高嗎?孩子的成長，在不同的階段會有不同的營養需求你們瞭解嗎?孩子吃什麼有......

夏季游泳是一項最受人喜愛的運動之一，不少學生黨在暑假有著大把的時間暢遊，不論是放鬆自己、還是培養特長、還是減肥，游泳都可以作為首選。那麼游泳有助於長高嗎？本文就跟大家一起來探討下這個問題。游泳有助於長高嗎游泳......

打乒乓球有助糖尿病患者改善血糖大家知道嗎？乒乓球是一項全身運動，對於糖尿病患者來說，運動強度和運動量很適合，對改善血糖和血脂也有一定的幫助。打乒乓球表面上看是上肢的運動，但對步伐的要求是很高的，是不斷移動的過程，這......

中醫認為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去......

高考即將到來，此時不僅是考生進行緊張的複習產生極大的壓力，同時家長們的壓力也不小，如何給孩子攝入營養的晚餐對身體更加有益處呢?色氨酸食物營養學家建議，在吃晚餐的時候應該適量的多吃一些含有色氨酸的食物，因為這種物......

對於肺炎患者來說，早期治療非常重要。在治療期間，我們還應該注意飲食，多吃對我們健康有益的食物。那麼，肺炎病人吃什麼好？肺炎病人吃什麼好肺炎患者平時應注意飲食護理工作。患者可以選擇吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蛋、......

胃脹氣吃什麼食物好？脹氣源自於胃腸道多氣，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多餘氣體會造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等，都易導致腹脹。為了緩......

隨著社會工作和生活壓力的增加，越來越多的人患有睡眠障礙。睡眠障礙往往是由長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者長期作息處理不當、病後虛弱等因素引起的。那麼失眠吃什麼東西有助睡眠？失眠吃什麼東西有助睡眠失......

朝哪個方向睡有助延壽中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。古今很多醫學家都認為，無論男女......

滑膜炎是我們生活中常見的關節疾病。通常由關節的某些刺激引起，如寒冷、長期保持姿勢、區域性關節創傷等。通常有兩種滑膜炎，非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎。膝關節是我們全身關節中最容易患滑膜炎的部位。那麼膝蓋跪著有......

一般人的運動都是屬於一日型運動，一跑，一打球，一騎車就半天、一天，中間沒有休息，這樣往往造成韌帶損傷，膝蓋磨損，心肺功能過度負荷。其實中醫認為「規律運動」才是對養生有幫助的，過量運動不但沒讓身體變得更健康，反而大小毛病......

冬季養生少不了要多加外出做戶外運動，能很好的緩解長期的工作壓力。在室外的收到冷空氣的刺激後，體內的抗體會變多，免疫力就會提高了。冬天的運動不用過於劇烈，只需起到緩解精神緊張，提高精神對環境的適應能力即可，例如晚飯......

睡前喝這物有助睡眠還減肥蜂蜜茶蜂蜜是生活中經常見到的滋補品，因為其性溫味甜，加上有著極高的營養價值，所以一直備受人們的青睞。而一勺蜂蜜兌點開水製成的蜂蜜茶不僅味道香甜，養生功效也非常出色，是一種非常值得飲用的飲......

便祕的病機主要是腑氣不通，要順利排便，使便祕的情況得到緩解，除了要多吃通便食物和藥物，還可以通過按摩的方式來治療，那麼按摩哪裡可以促進排便呢?按摩腹部通便法方法：取站立位，全身放鬆，雙手之拇指指腹分別按於下腹部兩側(相......