每個父母都希望自己的孩子能高人一等，雖然說身高有70％來自遺傳，而後天的影響則以飲食最為重要，營養的攝取與補充應從小就開始建立。一般來說，通常孩子2歲以後到青春期前這段期間每年會長5～6公分，而12～16歲則會長高約25～30公分......

孩子不管在家在外都喜歡光著腳丫跑來跑去，網路上瘋傳寶寶赤腳走路可以幫助腦力開發、促進足弓發展；而老一輩的則認為光腳容易著涼、感冒。那麼到底哪一種說法才正確呢？寶寶光腳走路2大優點1.良好的感覺刺激從感覺統合的......

深蹲是一項沒什麼技術含量的運動，但是它可以鍛鍊身體的很多地方，那麼孕婦深蹲有助於順產嗎？孕婦做深蹲有什麼好處？孕婦深蹲有助於順產嗎深蹲有助於順產。只要自己感覺不到不舒服，對寶寶就沒有影響的，其實多做下蹲動作是有助......

胃脹氣吃什麼食物好？脹氣源自於胃腸道多氣，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多餘氣體會造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等，都易導致腹脹。為了緩......

天氣熱了，很多人換上較涼爽的衣服後，就發現身上多出好多肉，下面推出五款讓身體除舊迎新茶飲，可幫助新陳代謝，對於想要瘦身者可以自行搭配飲用。第一款：推陳茶以熟大黃（無熟，生亦可）一錢、炙甘草一錢、生麥芽三錢，用三碗水煮麥芽......

人到了一定的年齡段，會容易失眠，特別是女性，內分泌失調，更年期，或者心臟不好，都容易導致失眠。那麼女性吃什麼有助於睡眠呢？下面一起來了解一下吧。女性吃什麼有助於睡眠1.萵筍萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有......

睡前喝這物有助睡眠還減肥蜂蜜茶蜂蜜是生活中經常見到的滋補品，因為其性溫味甜，加上有著極高的營養價值，所以一直備受人們的青睞。而一勺蜂蜜兌點開水製成的蜂蜜茶不僅味道香甜，養生功效也非常出色，是一種非常值得飲用的飲......

以前，有人以乾布磨擦面板，或以冷水磨擦身體來預防感冒和健身。隨著醫學技術的不斷髮展，這樣的健身方法似乎被人們遺忘了。然而，有人對一些長期堅持磨擦鍛鍊的人進行調查之後，不禁吃了一驚：被調查的200位堅持磨擦的老人，幾乎......

對於肺炎患者來說，早期治療非常重要。在治療期間，我們還應該注意飲食，多吃對我們健康有益的食物。那麼，肺炎病人吃什麼好？肺炎病人吃什麼好肺炎患者平時應注意飲食護理工作。患者可以選擇吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蛋、......

生活中失眠困擾著很多女性朋友，導致失眠的原因有很多，那麼女人吃什麼有助睡眠呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。核桃在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是......

四季節氣與人體的五臟有著密切的關係，所以才會有季節性高發疾病一說。在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，可以達到延年益壽。急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火上升症狀的表現......

核桃富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸、維生素B1、磷、煙酸、鐵、維生素B2等，常吃對健康具有多種益處，但具體什麼時候吃核桃最佳，則要參考以下時間段。每天吃核桃的最佳時間1、早餐早餐是吃......

在女性癌症排行榜中，乳癌發生率是排在前面，死亡率也是名列前茅，乳癌是許多女性的夢魘。那乳腺癌要怎麼預防呢？乳腺癌怎麼預防美國最新研究發現，有三種生活習慣可預防乳癌發生，包括維持健康體重、規律運動，以及限制酒精攝取量......

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。正確的按摩方式有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能......

8種有助女性健康的怪食物1、“臭”的食物榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受困擾的女性食用，它還......

發燒能支援免疫系統戰勝感染劑，並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行復制。發熱使人體內環境失衡，臟腑功能紊亂。不一定要用藥材可以退燒，按摩穴位也有助於退燒。發燒怎麼辦發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機......

人體有很多穴位，而每個穴位都有不一樣的作用，今天小編給大家介紹的是，有助美容養顏的穴位，希望愛美的mm們仔細閱讀;不管是消腫、抑制食慾.......人體有很多穴位，而每個穴位都有不一樣的作用，今天小編給大家介紹的是，有助美容......

睡前吃什麼好，許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富......

生活中不少人喜歡在睡前吃一些食物，吃對了有助入眠，吃錯了則會影響睡眠，因此要選對睡前吃的食物，那麼吃什麼食物有助於睡眠？牛奶牛奶中含有氨基酸、蛋白質及多種微量元素，睡前喝一杯溫牛奶可以提高睡眠質量，讓我們睡得舒服。......

老年人想要擁有健康的身體，預防疾病和加強自己的鍛鍊都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽視的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好則容易影響情緒甚至引發一些疾病，很多食物也是可以讓老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?大家......