無償獻血的謠言你信過多少流言一：無償獻血會引起健康人貧血每次的獻血量只佔人體血液的極少部分，暫時少量減少，不影響人體血液的正常迴圈，獻出的少量血液很快就會恢復、補充。按規定定期獻血絕對不會引起貧血，相反，適量獻血......

你可以選一個自己感覺到最舒服的姿勢，最好選擇躺下，如果條件不允許也可以坐著。調整我們的呼吸，把呼吸調整到最平穩的狀態。反覆練習吸氣——呼氣——吸氣——呼氣。直到感覺到了自己的呼吸是均勻的。把自己的身體想象成......

這些事你應該要知道清晨4個要晚上5不要一、清晨4個要1、要刷牙刷牙是清潔口腔的重要方式，能夠保護牙齒，在早上刷牙是重要的事情，能夠把口腔中的細菌清除掉。牙齒細菌多，會造成齲齒，即使你在前一天晚上入睡前也刷牙了，但是，夜......

11、選閨蜜要慎重1、選閨蜜要慎重。比你條件優秀太多的要慎重選擇，畢竟你男朋友的眼睛也是雪亮的，一旦他發現目標也就是你悲催的開始了。儘量選擇跟你差不多或者稍微比你好一點的。22、不要老秀恩愛2，、老秀恩愛。不要總......

1、排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究資料顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。比如，馬拉松......

情緒不好傷及內臟如何應對不良情緒?1.不良情緒的危害傳統的醫學認為五志過極皆為熱甚，當不良情緒活動過度時，會傷及人的內臟，引起氣機的失調而出現疾病。而不良情緒在生活中的影響具體表現在工作、學習容易分心，並且感覺......

泡溫泉泡溫泉好像就是為冬天準備的，人間樂事，冬天不去泡一次溫泉就要虛度此生了滑雪這項運動就是為冬天準備的，約上一夥好友，租上滑雪器具，像小時候一樣痛快的玩耍吧！吃火鍋寒冷的冬天出去吃飯，吃最多的就是火鍋，吃完火鍋身體......

藥店就藏在你家廚房裡1、蔥姜蔥薑蒜是炒菜時最常用的輔料，蔥姜均是味辛性溫之品，能發汗解表、散寒通陽。不管是古裝劇還是現代劇，情感劇還是懸疑劇，不管外頭是瓢潑大雨還是大雪紛飛，總會有人為回家的男/女主角遞上一碗熱姜......

學會控制你的情緒：一個人若在一個非常好的環境裡，很受人尊重，自然會擁有一個良好的情緒，但若是在一個不被他人所認可的環境裡，或受他人質疑對自己的心態產生一定影響的時候，一定要控制自己的情緒，做到保持平和與穩定的狀態，遇......

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹飲用酸奶，會......

睡覺流口水的幾種常見原因1、太興奮了身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。【解決辦法】若是因疲勞等原因導致，可自然消失；若是用藥，則停藥後......

1現金及銀行卡、充足的零錢現金及銀行卡、充足的零錢。妻子入院，準爸爸的第一個任務就是辦理住院手續，這時就需要交納一定的押金。雖然現在一般的醫院都可以刷銀行卡，並且附近也會有ATM裝置，但帶好銀行卡之外，你有時也需要......

一般正常人睡眠時間在6~8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）為宜。1.小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為正在長身體，各種器官要得到充分休息。2.青少年應該在晚上22點左右睡覺，對於工作以及學習的人更為重要，會提高你的免疫力......

1.頭痛欲裂，警惕腦出血偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經歷過，但有幾種型別的頭疼卻不那麼稀鬆平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。如果頭痛十分劇烈，並伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型訊號，有高血壓......

日本人說太樂觀也會胖……“心寬體胖”也有錯？日本京都同志社大學的研究人員對101名年齡在30～60歲的肥胖患者進行了研究，其間研究物件均參與為期6個月的鹼肥課程。通過對問卷的分析，研究人員把他們的性格分成“FC”（自由兒......

粒細胞缺失的護理方法【時刻洗手】定期更換床罩，消毒床單，每日對房間進行紫外線消毒2～4次，每次30min，室內用具用消毒液擦洗一遍，進入房間接觸患者前用消毒液泡手3～5min。【注意消毒】入住房間時需全身擦洗，換上消毒衣服。【皮......

喝飲料竟這麼多壞處看含糖飲料的7宗罪飲料，從兒時的美好記憶到現今的肥胖黑手，迅速的轉型只用了很短的十幾年時間。當各種口味的飲料不能再被人們隨意飲用時，細心的你是不是很想知道含糖飲料的那些累累罪惡呢?1、促進齲......

朋友之間，應該相互信任，不應相互猜疑。換位思考，也為對方照想一下。在生活中，如果我們沒有朋友，我們會陷入絕望，甚至連幫助自己的人都沒有，由此看來，朋友對自己而言是多麼重要。朋友之間，應相互幫助，不應背後藏刀。做人最重要的......

三個動作增加氣場微笑對他人微笑，能展現自己積極、樂觀的一面，對方容易被感染，並給與關注、支援、信任的反饋。另外，看到自己微笑，心情也會更加愉悅，意志更加堅定，焦慮感減少。所以出門工作、談判前，對著鏡子中的自己笑一笑，給......

小孩沒自信如何克服自卑1、突出自己,挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另......