100卡路里等於多少食物？飲品類100卡路里大概等於大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。水果類100卡路里大概等於一小串葡萄+一個蘋果、一根香蕉、30個左右的桑葚、4個桃子、......

堅持做這六個小動作對身體有益處梳頭梳頭能刺激頭部穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還可治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和......

什麼樣的食物能頂餓在山西等地流傳著這樣一句話：“三十里的莜麵，四十里的糕，二十里白麵餓斷腰”。意思是，人們吃了莜麵（莜麥製成）後，可以走三十里的山路；吃了黃米糕（黃米制成）能走四十里的山路；而吃了白麵做的食物，走二十里路就已......

1．忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消......

自制萬能水清潔油汙當手機不小心沾到油，紙巾怎麼擦都還油膩膩。這時，只需要把花露水對著手機輕輕噴一下，就能清除手機螢幕上肥而不膩的層層油花。眼鏡、電腦螢幕、電視螢幕都可以用這種方法清潔哦!清潔電話用紙巾蘸少許......

別扔掉！巧用這物的好處生活中有很多物品不只有它原本的功效，只要巧妙利用就會有意想不到的作用，大家是不是會比較的好奇?在平時生活中這些物品究竟怎麼用就能夠有別的功效。1、過期的麵包家中的麵包一旦買多了，特別是現在......

胖大海茶如胖大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。決......

雖然引起疾病的因素多種多樣，其中包括生活習慣和個體差異等，但是性格與健康確實存在著聯絡，例如有些人平時大多笑嘻嘻，讓人感到很謙和、寬容，但實際上其內心往往憤憤不平，這種性格容易導致消化性潰瘍；有些人生性好鬥、亢奮，結......

內向孩子的開啟方式內向孩子更要用心呵護相信，許多爸爸媽媽們肯定見過這樣的場景：孩子見到大人不願意打招呼或長輩們想讓孩子表演個節目孩子不願意。父母都會連忙解釋說：“這娃內向，人多害羞!”一般如果自己的孩子不像別......

芒果是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。火龍果富含維生素B1.B2.......

1.頭痛欲裂，警惕腦出血偶爾的頭疼腦熱很常見，每個人都或多或少經歷過，但有幾種型別的頭疼卻不那麼稀鬆平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。如果頭痛十分劇烈，並伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型訊號，有高血壓......

“幸福”病營養過剩會“享福”者多貪食，天天不離佳餚美味，過量攝入高脂肪、高蛋白、高糖飲食，而體力消耗幾乎降到了最低限度，熱量的“收入”大於“支出”。於是營養過剩，導致脂肪在體內堆積，顯得體態臃腫，出現雙下巴、大肚皮......

衛生間裡放垃圾桶好嗎？容易滋生衛生問題1、容易滋生衛生問題很多鄉親不喜歡衛生間裡放垃圾桶，這主要是從衛生角度來考慮的。大家想想，如果衛生間裡放了一個碩大的垃圾桶，當然，公共場合的咱們先不考慮，每天便便尿尿用的紙啥......

廚房必備7件寶1、DIY自由安排收納任何設計都需要留白，一個好的廚房設計也不例外。在廚房面積足夠大的前提下，你可以然後根據實際喜好和需要，任意組合儲物架，可以把器具放置起來，也可以直接置於檯面，無論怎樣，只要你的排列個......

如果是人家叫你去幫助，你可以這樣說：“哎呀！真是抱歉，這周很忙，下週再幫助你."這一種方法只適合一次，如果是同一件事人家再叫你幫助，你就不應該說no了。如不想幫助，儘量給對方造成你在這方面的能力不足，可能會給對方造成損失。......

食材空肚子容量無限吃垮計劃第一步：水果西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛,餐前半個小時吃水果是最科學的,餐前吃水果也起到了開胃的作用,對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。吃垮計劃......

禁忌1：吃飯要講姿勢有人喜歡盤腿坐著吃飯，有人喜歡蹲著吃飯，也有人喜歡邊走邊端著碗吃飯。這些吃飯姿勢都不正確。這些吃飯姿勢會使腹部受壓或者不利於衛生，影響消化液的分泌和腸胃蠕動，造成食道黏膜受損，吃進塵土細菌。邊......

每天吃多少才健康？粗糧：一個拳頭吃粗糧比細糧對身體更有好處，一般來說，建議粗糧的量佔主食的攝入總量1/3，大致為250-400克左右。如果用手來丈量的話，就是一個拳頭的穀物或是薯類。魚和肉：一個手掌心不少人無肉不歡，但遺憾的是......

堅持早起人生是另一番模樣每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡的太晚!聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多......那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣?1.精神變好堅持早起就會早睡。晚......

有這種身材的人更會感覺到餓生活中有這種身材的人其實更容易感覺到餓，越吃越容易感覺到餓，越感覺到餓就越要吃東西，有這種身材的人就是肥胖的人。肥胖是當前困擾很多人的症狀，很多時候，自己想著減肥，但是聞到食物的味道就會......