蛋白粉通常不建議每天喝，否則可能會加重身體的負擔。具體分析如下：蛋白粉屬於保健品，主要成分是蛋白質，對於抵抗力和免疫力低下的人群，或者有增肌需求的人，喝後能夠增強身體的抵抗力，還能夠預防病原體感染。對於沒有增肌需求......

北京讀者張先生問:在健身房的時候教練推薦我服用蛋白粉,說這樣能快速增肌。此後,我蛋白粉每頓不落,但是3個月後出現了腰痠、足趾痛的症狀。血肌酐136微摩爾/升,尿酸736微摩爾/升。請問是蛋白粉導致的嗎?清華大學附屬......

晚上運動完可以喝蛋白粉。運動完以後可以喝蛋白粉，因為運動後身體會缺失大腦的水分，並且還會分解多種營養元素，這是需要補充各種營養來幫助機體進行恢復，因此蛋白粉是一種不錯的選擇。訓練後及時補充蛋白質以及碳水化合物......

免疫力低可以吃蛋白粉，但如果對蛋白粉過敏，不可以吃蛋白粉，具體分析如下：1、可以吃當身體免疫力低下時，可以適量的吃蛋白粉，有利於機體補充蛋白質，還能夠增強身體的免疫功能。如果患者是營養不良引起的免疫力低下，可以同時適......

健身增肌的人需要大量的蛋白質，蛋白粉是個不錯的選擇，那麼動物蛋白粉增肌嗎？植物蛋白粉能增肌嗎？動物蛋白粉增肌嗎可以增肌。動物蛋白粉主要成分是蛋白質和氨基酸，可以提供增肌所需的蛋白質，搭配訓練一起，動物蛋白粉是可以達......

蛋白粉，是一種針對特定人群的營養食品補充劑；一般採用的是，純大豆蛋白、絡蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白組合，做成的一種蛋白粉；那麼，蛋白粉副作用是什麼？蛋白質有哪些副作用大量攝入蛋白粉，未吸收完的蛋白粉轉化為脂肪，引起肥胖，長......

蛋白粉是幫助健身增肌的利器，下面我們來看看增肌蛋白粉的正確開啟方式。適量食用蛋白粉蛋白質對增肌很重要，但是你不能過量攝取。每磅體重每天需要1-1.5克蛋白質，這不僅來自於蛋白粉，同時也來自於食物，所以，如何計算它取決......

蛋白粉是比較常見的一種保健食物，它含有多種營養成分，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼蛋白粉吃多了會長胖嗎？蛋白粉吃多了會變胖嗎不會。一般來說蛋白粉是不會長胖的，不過蛋白粉具有增肌的作用，也是為什麼健身的人都......

經常健身的朋友肯定知道蛋白粉也分很多種類，今天我們來了解正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別。正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區別正氮蛋白粉相較於乳清蛋白粉：有更高蛋白質含量，更長時間的蛋白質供能，更少的脂肪、膽固醇、碳水化......

蛋白粉是健身人群良好的補劑，那麼健身一次吃多少蛋白粉呢？健身一次吃多少蛋白粉1-2勺。過量吃蛋白粉會帶來副作用，再加上在日常飲食中，食物中是含有蛋白質的，所以即使是在大量的健身訓練後，也不宜大量的食用蛋白粉來補充蛋......

減脂增肌是許多健身小夥伴的目標，那蛋白粉需要更換嗎？減脂增肌喝什麼蛋白粉呢？減脂增肌喝什麼蛋白粉減脂增肌建議吃乳清蛋白粉。首先乳清蛋白粉蛋白質含量很高，可以達到80%左右，且乳清蛋白則富含機體所需的8種必需氨基酸，對......

高血壓是最常見的慢性病，近年來，人們對心血管病的認識不斷深入，保健意識也越來越強，那麼蛋白粉作為優質的營養補劑，高血壓人群能吃嗎？蛋白粉高血壓可以吃嗎可以。影響高血壓的因素有膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、......

蛋白粉味道不太好，喝久了也厭了，那麼碳酸飲料能衝蛋白粉嗎？碳酸飲料能衝蛋白粉嗎蛋白粉是能跟碳酸飲料一起喝的。但是蛋白粉裡面的蛋白質和碳酸飲料裡的鈉會反應成碳酸鈉，破壞了蛋白粉裡的蛋白質，不建議這樣喝。由於某些植......

生活中，我們都渴望能擁有健康的身體，然後吃了很多的保健品，真的是非常的多的。蛋白粉就是其中一種，當然了，這個效果應該也是可以的，不然不會這麼多人都吃。蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一......

雞胸肉和蛋白粉對健身愛好者來說並不陌生，那麼雞胸肉和蛋白粉哪個好呢？雞胸肉和蛋白粉哪個好適合自己的最好。雞胸肉和蛋白粉都是優質的蛋白質來源，對於人體有很大的幫助，具體哪個好，還得看自身情況和訓練情況而定，更為適合......

乳糖不耐受一般是能喝蛋白粉的，但是要求蛋白粉中不含乳糖，同時對蛋白粉不過敏時才可以喝。乳糖不耐受通常是指體內的乳糖酶活性降低，在使用乳糖食物後，通常會對腸道部位的黏膜產生刺激，容易誘發腹瀉的現象。蛋白粉中含有大......

試管嬰兒可以很好的幫助不孕不育重得生育能力，成功做上父母，因此受到越來越多患者的一致認可，但是，試管嬰兒過程當中還有很多事項需要注意，哪怕只是一個很小的環節也不能忽視，例如飲食、生活起居等，否則都會對妊娠率造成不利......

過敏是人體對外來物質的免疫反應，有不少人對於蛋白粉過敏，那麼蛋白粉過敏有哪些症狀呢蛋白粉過敏有哪些症狀1、胃腸道出現問題蛋白質過敏，最先影響到的就是胃腸道。胃腸道系統無法吸收蛋白質後會呈現一系列的反應。如惡......

每天都喝蛋白粉還起蕁麻疹可能是蛋白粉過敏、接觸過敏原、精神緊張等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、蛋白粉過敏蛋白粉的主要成分一般有黃豆蛋白、乳清蛋白、卵磷脂等，在日常生活中適量喝蛋白粉可......

數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類能得以續存，是獲得了非凡的免疫力。那麼蛋白粉能增強免疫力嗎喝蛋白粉能增強免疫力嗎蛋白質粉對於增強免疫力的作用有一定的限度，日常食用可以增強抵禦病毒的能......