夏季天氣炎熱，酷暑難耐，悶熱的天氣往往讓人坐立不安，食慾大大下降，這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇，那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥，希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。1、菊花粥材料：菊花10~1......

荷葉，色青綠，氣芬芳，其中含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C、黃酮類、多糖等，是傳統藥膳中常選用的原料。它具有消暑利溼，健脾昇陽，涼血止血，清熱解毒等作用，被廣泛應用於食品、保健和飲料中。荷葉的功效防治......

秋暑時節，齋菜（即素湯）有時也是佳湯，鮮菊花白菜豆腐湯氣味清香，有清熱消暑的作用。有的地方民間還用於防治感冒中暑，而且對防治高血壓有明顯的效果。自古以來菊花有很高的保健藥用價值，魏帝曹丕說它輔體延年，莫斯之貴。《群芳......

三伏天是一年之中溫度最高、氣候最潮溼悶熱的時節。這時如果寶寶護理不當很容易生病。在這種天氣下，媽媽除了多創造條件給孩子防暑降溫外，不妨做一些三伏天的消暑開胃菜。孩子的飲食應以清補為主，健脾、祛暑化溼為原則。......

夏季是減肥的旺季，因為夏季天氣炎熱，各種清涼裝紛紛派上用場，這是美眉們大秀身材的好時機，可是對於胖妹妹來說，夏季是一個倍受打擊的季節，看著別人大秀身材，自己卻一身肥肉，這是多麼悲傷的一件事，所以要想痩美過夏，必須要振作起......

夏季天氣炎熱，喝花茶不僅是一種樂趣，而且對於女性來說，還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解，只是聽說好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面這3大喝花茶禁忌，一定要注意。花茶不能隨便混搭不知從......

夏季喝什麼粥好?現在天氣越來越熱了，酷暑難耐，受到天氣的影響，很多人食慾下降，沒有胃口吃飯，這個時候不妨多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢?小編推薦10種可以消暑防暑的養生粥的做法。1、薄荷粥做法：......

夏季如何降溫?夏季是個大秀身材的時節，雖然可以穿上美美夏裝的季節，但是炎熱的天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……但是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下......

夏日天氣炎熱，很多人都會沒有胃口去吃飯，甚至不吃或者只吃點水果，其實這樣的做法是相當不對的!夏季體內營養流失較快，一天忙碌的生活後，更應該及時的補充營養。下面不妨一起看看夏季清涼食譜有哪些吧!番茄炒苦瓜原料：苦瓜半......

夏季，人們受暑邪的侵擾，少食短睡，不少人形體消瘦，需要食物進補。夏季進補不宜用肥膩、燥熱之物，宜食用鴨子之類消補之物。所以，夏季食用肥嫩的鴨子，既是美食品，又是最適宜的滋補食品。夏季常食鴨，既能補充炎熱季節多消耗的營養......

夏季來臨,熱的人渾身不自在,很多人一不小心就中了暑,我們在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。最佳降溫方法：搖扇扇子獲得的風柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一種運動，可鍛鍊肢體，對防治上......

有雀斑的人往往會發現，夏季的雀斑比其他時候更多，怎麼去雀斑美白成了一個頭疼的問題。其實，夏季喝果汁也可以祛斑美白，還可以預防中暑，下面就為大家介紹幾款祛斑消暑的美味果汁。夏季消暑祛斑喝什麼果汁好1、新鮮果菜汁取......

夏天天氣炎熱，新陳代謝旺盛，出汗多，身體易缺水。於是，消渴消暑的任務便為重中之重。許多人覺得喝冰飲料能清爽透心底，但其實背後卻掩藏著許多健康危機。冰飲料的健康風險有哪些1、傷腸胃，導致腹痛、拉肚子；2、傷牙齒，冰飲料易......

夏天消暑解渴通常可以喝白開水、綠豆湯、酸梅湯等。1、白開水夏天消暑解渴，通常可以喝白開水，白開水可以補充人體水分，緩解口渴，還可促進新陳代謝，每天建議喝800~1000ml的白開水。2、綠豆湯夏天消暑解渴，可以選擇綠豆煮湯喝......

天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾種解暑茶製作方法簡單，大家都可以在家做出來，夏季漫長酷熱，在家的時候嘗試一下這幾款解暑茶吧。烏......

桃子的營養價值據營養學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣......

夏季多吃些蔬菜可以補充很多的營養，所以夏季吃什麼蔬菜比較好?蔬菜可以更好的吸收蔬菜的營養。黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營......

飲料又冰又甜又好喝，不管大人小孩都喜歡，也難怪手搖杯飲料店滿街林立，尤其夏天更是人手一杯。但是懷孕後可以肆無忌憚想喝什麼就喝什麼嗎？很多人說咖啡、冰飲、汽水都不能喝，難道口渴只能喝白開水嗎？一、飲料遵循4個原則1.......

今天是24節氣的小暑節氣，進入小暑節氣，天氣越來越炎熱，這個時節是很難熬的，人們要做好防暑工作，在飲食方面多下點功夫，注意防暑，那小暑時節吃什麼消暑?今天小編給大家介紹一下幾種小暑必備的消暑水果，在小暑來臨之際做好防暑......

諺語有云“孕婦過夏天，腹中揣火爐。”說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛，體溫約升高0.5℃，因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以，日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日，孕媽媽如何才能解暑呢?孕婦夏季能吹電風扇嗎夏天天......