現在越來越多人關注保健，擁有健康的身體才是最大福氣，很多人都知道怎麼保健，但是卻不免掉入了保健誤區，所以大家可要警惕了，下面小編列出保健中的十大誤區，一起來看看。誤區一：每週一次的大量劇烈運動也對身體有益。每週一次......

日常生活中，想健康長壽，可別忽視身體的一些細微變化。近日專家列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況，下面就一起來看看吧。1.食指短食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加1倍，男......

日常生活中，健康長壽是每一個人的心願，那麼我們該如何在這樣一個快時代的潮流中學會養生長壽呢?其實長壽是很簡單的，但是很多人卻是把它給想複雜了，那麼我們該如何是好呢?有什麼好的方法嗎?今天小編告訴大家10句話，有了它......

十個多月的寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是因為溫度過高、餵養不當、缺鈣等因素導致。1.溫度過高：如果寶寶晚上睡覺的時候處於較高的溫度，或者蓋的被子比較厚，寶寶會覺得很熱，會出現翻身、睡不安穩的現象。建議根據天氣的變化......

不吃早餐不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦，胃部不適，頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，嚴重時失去生命。用滾開水泡茶滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到8......

女性在過了25以後身體的各部分機能都將逐漸衰退，走向蒼老，因此在此之後，歲月這把殺豬刀，將會在女人嬌美的容顏上刻下道道皺紋，令人唏噓不已。但這個過程也並非不可逆轉的，如果三十歲女人保養得當的話，想要延緩衰老並不是夢，下......

在我們日常生活中，有些人會有流鼻涕的現象，其實流鼻涕是感冒的一種應激反應，那你知道在流鼻涕的時候我們應該怎麼辦嗎？那麼，有沒有好的預防或緩解辦法呢？小編整理了十個簡單易行的小妙招供大家參考，一起看看吧。1.用熱水洗衣......

腦梗死在中老年人中很常見。如果我們想治療它，我們必須首先了解腦梗死的初始症狀，瞭解腦梗死的初始症狀是最關鍵的部分。那麼早期腦梗十個症狀？早期腦梗十個症狀腦梗死的早期症狀可能包括頭暈，起初逐漸間歇性，最後持續性頭......

女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆鬆的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。早上起床後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理......

痛經，是女性來月經時最討厭出現的症狀了。因為這會讓你覺得很痛苦。有什麼方法可以解決嗎?一起來了解下吧。幫助女人緩解痛經的十個方法1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應......

1.用涼開水泡紅茶。美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用......

李娜拿下第二個大滿1月25日，在澳網女單決賽中，李娜2比0戰勝了斯洛伐克選手齊布林科娃，繼2011年法網之後再奪大滿貫冠軍。李娜職業生涯31次征戰大滿貫正賽，早期成績一般，最好也就是第四輪，自2009年闖進美網八強後，成績逐年提......

日常生活中，意外傷害很難避免，有時也難以預料，如果我們不及時醫治或者操作不當的話，很可能會對自身或者他人的身體造成傷害，所以，掌握一些急救常識是非常必要的。下面就看一下我們日常生活中經常遇到小意外的處理方法，希望對......

夏季如何預防皮炎?六月以來，天氣開始炎熱了起來，大量出汗，如果你覺得身上的面板哪裡癢癢，當心是夏季皮炎找上門來，夏季皮炎容易反覆發作，要防患於未然應當從日常細節做起，那麼夏季皮炎怎麼預防?十個小妙招讓你遠離皮炎，一起來......

愛美是女人的天性，女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的，可環境的汙染加上不規律的飲食讓很多人肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前會給我們很多訊號，主要我們注意到，早預防就能避免。下面這些訊號暗示你肝臟中毒......

你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？只要養成下面的10個生活的小習慣，你會成為真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，也不用拼命地運動，挑選以下的其中一些你喜歡的習......

1樹式減壓作用：這是瑜伽姿勢練習中的平衡性動作，能強化關節功能並有助於調節體態，幫助脊椎保持正直、健康的狀態，使內臟器官保持正常功能。瑜伽理論認為脊椎的正直、健康與否將直接影響到各個內臟的機能。2牛臉式減壓作用......

秋季是寒暑交替的季節，由於氣候乾燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發生疾病或引起舊病復發。所以在秋季大家的首要任務是做好防病工作，今天小編也特意給大家支十個防病妙招，讓大家不再受疾病的侵襲，安然度過這個多事之秋。......

核桃屬於一種堅果類的食物，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體的生長髮育來說具有重要的作用，那核桃一天吃十個多不多？核桃一天吃十個多不多建議每天5-6個即可。雖然核桃的營養非常豐富，但任何食物吃多了都會對身體健康產......