睡覺是最好的“美容品”，擁有一個好的睡眠是很多的願望。隨著社會的發展，人們的生活也變得忙碌，生活節奏跟著加快，來自生活和工作的壓力，讓很多人都有失眠的困擾，能夠美美睡上一覺成為很多人的奢望，如何才能擺脫失眠的困擾呢......

在我國，百姓給自己開藥治病的現象實在是太普遍了，但是隨著醫療水平提高，安全用藥常識逐漸走進人們的心中。為了讓人們正確用藥，專家們梳理出10個錯誤率較高的安全用藥誤區和值得注意的現象，大家可要牢記了。現象一：亂服止痛......

雙腳是支撐人體全部重量的器官，每一隻腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現的問題也很多。相比其他器官，腳很容易被我們忽視。事實上，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處。關注雙腳的細......

冬季養生重點是養腎防寒，所以養腎成為了冬季養生的首要任務。冬季也是養腎的最佳時節，通常人們養生都會通過藥補和食補，你知道嗎?其實我們生活一些習慣也可以幫你養腎，省時省力經濟實惠，效果還很好，下面小編就一一列舉這些......

花牛蘋果的營養價值花牛蘋果，甘肅省天水市特產。係指產於該市大部分地區的元帥系優良品種蘋果，為中國國家地理標誌產品。產品肉質細，緻密，鬆脆，汁液多，風味獨特，香氣濃郁，口感好，品質上。被許多中外專家和營銷商認可為與美國蛇......

很多女性朋友都深受著痛經的困擾，疼痛難忍，如何緩解經期疼痛是女性迫切要解決的問題，那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面小給大家推薦10個經期瑜伽動作，讓疼痛遠離......

食鹽是人們生活中所不可缺少的食物調味料，其實除了作為調味料外，食鹽在生活中還有很有妙用。用食鹽洗臉亮膚，食鹽可以去除腳臭等等，下面就一起來看看食鹽的妙用吧。食鹽的妙用1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、......

日常生活中，人們越來越關心養生的話題，尤其是長壽，如何長壽是人們熱議的話題之一，那麼該如何長壽呢?其實一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥，幫你延年益壽，下面十個日常好習慣是長壽的法寶，一起來......

十個多月的寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是因為溫度過高、餵養不當、缺鈣等因素導致。1.溫度過高：如果寶寶晚上睡覺的時候處於較高的溫度，或者蓋的被子比較厚，寶寶會覺得很熱，會出現翻身、睡不安穩的現象。建議根據天氣的變化......

鴿子蛋的營養價值鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善面板細胞活性、面板中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(改善血液迴圈、增加血色素)等功能。鴿蛋豐富營養，常吃可預防兒童......

現在隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們的娛樂生活越來越豐富，很多人不注意生活中細節，如：不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等，這些入睡習慣極其傷身，日常生活中應儘量避免。1、坐著睡不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃......

進入夏季，天氣炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要了解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康!1、多熟食，少生冷夏季時節，人們......

冬季天氣溫差比較大，感冒疾病頻發，人們抵抗力低下，很容易受到感冒的襲擊，你知道人們該如何預防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢?今天小編就為大家推薦一些預防感冒的方法，趕緊去學學吧!1.睡眠充足美國研究者......

現在人們的生活水平不斷提高，人們對於養生的問題越來越關注了，如何長壽是人們關注的熱門話題之一，那麼日常生活中，如何做到長壽呢?下面13個延壽祕訣醫生絕不會說，趕緊來看看吧。1、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一......

進入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，紫外線變得強烈，這樣面板變得脆弱，對面板造成傷害。紫外線也是引起外露部位面板衰老的主要原因之一，會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護膚也是頭等大事，那麼夏季該如何護膚呢?下面介紹......

十個手指肚發紅發紫可能是生理因素，也有可能是外傷、過敏性皮炎等原因引起的，患者此時需要根據實際原因來進行治療。具體分析如下：一、生理因素常見於冬季，由於外部環境比較寒冷，手指長期暴露會影響區域性血流，從而引起皮膚髮......

心臟病最常見的症狀是胸痛、胸悶、心慌等。除此之外，心血管疾病還有很多不明顯的症狀。下面多位心血管病專家總結出的心臟病10個另類症狀，大家可要警惕了。1.流感好得慢。威特博士表示，流感五六天之後症狀仍得不到改善，可......

睡眠是我們每天都需要做的事情，睡覺占人生的一部分時間，我們每天工作的都非常的累，回家就想找個地方好好的睡上一覺，來緩解一天的疲勞，但是有些錯誤的睡覺習慣，不但不會讓你得到好的休息，反而會給你帶來一身的病，下面我們就來......

1.保持健康的體重肥胖會增加10%罹患癌症的機率，包括大腸癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已經有研究顯示，體內脂肪過多使身體產生生長激素，進而增加癌症發生機率，比如脂肪細胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的風險。另外，健康的......

十個手指起小疙瘩可能是汗皰疹、手癬、接觸性皮炎等原因導致，需根據具體病情選擇藥物治療。具體分析如下：1、汗皰疹是一種對稱發生在手或腳的水皰性面板病，會破壞區域性面板屏障功能，導致十個手指出現水皰。可遵醫囑使用硝......