玉米是每家每戶都吃過的食物，可以水煮，也可以炒著吃，還可以做爆米花，很多人都愛吃。那玉米有什麼功效與作用呢？我們一起來了解一下。1.健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、......

玉米是人們最喜愛的健康營養粗糧之一，玉米的吃法很說，而煮玉米是最常見的吃法。那麼玉米煮多久就熟了呢？下面一起來看看吧。玉米煮多久就熟了在不同時間採摘的玉米煮的時間也不盡相同。玉米一般在水開後的10至15分鐘才可......

玉米是日常生活中非常常見的一種食材，玉米不僅僅顏色好看，味道美味，它還有非常多的功效與作用。接下來就來了解一下玉米的功效與作用及營養價值。玉米的功效與作用1.防治便祕玉米中的膳食纖維進入消化道後，可以刺激胃腸粘......

玉米是人們常吃的食物，對於孕婦來說，多吃粗糧好處多多。那麼下面我們就來看看孕婦吃玉米有什麼好處呢？維持正常代謝黃玉米中富含鎂元素，能幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁分泌，促使人體內廢物的排洩，有利於身體的新陳代謝......

玉米是粗糧的一種，其營養價值非常高。而對於玉米是否有助於減肥，目前在網上有兩種說法：一種認為玉米很有玉米油、澱粉和蛋白質等，是高熱量的食物，不利於減肥。而另一種則認為，玉米富含膳食纖維，容易產生飽腹感，對減肥非常有幫......

紅玉米是大家不太熟悉的，這實際上是比較獨特的一種玉米了，相對於我們常吃的玉米來說，紅玉米在顏色上就有非常大的區別，那麼紅玉米吃了有什麼好處？紅玉米吃了有什麼好處1、減肥瘦身紅玉米是一種低脂低熱量的健康食材，減肥瘦......

玉米粥，顧名思義就是以玉米為主材料熬成的粥。它是一種十分常見的粗糧，營養價值十分的豐富，又甜甜的很好吃，看看吃玉米粥有什麼好處？吃玉米粥有什麼好處1、健脾養胃玉米粥是一種能健脾養胃的健康養生，如果它保留了玉米中的......

孕婦懷孕期間應避免吃過於精細的食物，不然會導致孕婦無法攝入足夠的營養物質，從而影響胎兒的生長髮育，應做到粗細搭配，吃些玉米、紫米、燕麥、土豆、番薯等粗雜糧，今天就和大家說說孕婦吃玉米對胎兒有什麼好處。孕婦吃玉米......

玉米不僅僅可以用來煮熟直接吃，用來燒排骨湯，還可以用來榨成玉米汁飲用，同樣可以給人體很好的補充營養，發揮它的保健功效，那麼玉米榨汁怎麼做好吃呢?玉米榨汁怎麼做好吃準備：玉米、鮮奶、白糖做法：1.將玉米擇洗乾淨，主要是把......

玉米，雖是常見的糧食作物，但以各式各樣的“身份”頻頻亮相在各個領域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道嗎？玉米素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，更可作為“日常保健品”食用！吃玉米有什麼好處1.保護視力隨著年......

麵食很多人喜歡吃，我們常吃的麵食除了可以用白色麵粉做之外，還可以選擇用玉米麵來做，玉米麵的營養也是很高的，那麼玉米麵可以做什麼吃的呢?玉米麵可以做什麼吃的準備一些玉米麵，放到容器當中，然後再新增適量的糖以及白麵，加......

玉米是屬於五穀雜糧類食物，吃了對我們的身體非常的有營養，那麼玉米怎麼吃減肥最好呢？下面我們一起來看看玉米減肥食譜步驟推薦吧！玉米減肥法怎麼吃水煮玉米材料：新鮮玉米。做法：1.把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和“胡......

玉米是一種營養價值很高的粗糧，它的吃法很多，可以蒸著吃，也可以做玉米燉排骨，還可以榨玉米汁，那麼玉米生吃可以嗎?玉米生吃可以嗎玉米的種類很多，其中甜玉米或者水果玉米是可以直接生吃的，而且甜味很足，口感清脆，像水果的口感......

根據地方的不同，玉米也會被稱作“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等。它吃起來甜甜的、香香的，可以說是非常老少咸宜的一種食物。並且吃玉米還有你意想不到的健康功效哦。吃玉米有什麼好處延緩衰老中醫學認為，玉米性平味甘，入......

吃玉米有什麼好處，玉米是粗糧中的一種，它含有大量的維生素、亞油酸、礦物質和葉黃素，並含有較少的蛋白質，適當食用玉米是不會發胖的，而有美容養顏、明目的功效。可以說，玉米是粗糧中的保健佳品，它的營養成分都能被人體吸收和......

玉米又叫包穀、玉蜀黍、棒子，味道香甜，可以做各式的菜餚，而且營養價值很高，那經常吃玉米有什麼好處呢？防治便祕玉米中是含有豐富的植物纖維素的，能刺激腸胃蠕動，加速糞便排洩，可以起到防治便祕的作用，而且對於防治腸炎、腸癌也......

玉米是我們生活中很多人都非常喜歡吃的食物，玉米無論是煮還是燒烤，味道都非常好，而且營養豐富。那麼玉米怎麼挑嫩的呢？玉米怎麼挑嫩的看玉米的顆粒選購玉米要挑選苞大、籽粒飽滿、排列緊密的，這樣的玉米成熟得比較好，營養也......

玉米是我國四大主糧之一，由此可見玉米在我們生活中佔有比較重要的地位。平時吃玉米的方式一般是煮熟了食用或者是研磨成麵粉製作成玉米粉食用，那麼玉米可以生吃嗎？下面一起來看看吧。玉米可以生吃嗎玉米的種類很多，其中甜......

玉米是一種很常見的蔬菜，很多人都吃過玉米，玉米是很有營養的，那麼吃玉米有什麼好處嗎？下面就一起來看看吧！吃玉米有什麼好處嗎1、通便排毒玉米含有較多的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物殘渣在腸中滯留的時間,減少人體對毒素......

玉米作為我國的主要糧食之一，因其口感香甜，受到絕大多數人的喜愛。玉米中的營養價值較高，含有豐富的維生素、亞油酸等物質，能夠補充人體營養需要；不僅如此，玉米鬚作為一味中藥，也可以起到利水消腫的作用。可見玉米對人體是有......