當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外......

亞健康失眠預防—選好床首先是床的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板床上鋪以軟硬適中的床墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。亞健康失眠預防—用好枕人的頸部是人體最柔弱的地方，枕頭......

健康這個名詞是我們經常所說的，也是每個人都希望得到的一樣寶貝。但是這個在健康前面加亞，組成亞健康。這個是什麼情況呢?我們知道有冠軍、亞軍以及季軍的說發，莫非亞健康是僅次於健康的嗎?亞健康是什麼意思呢?我們一起......

生活中大家可能經常說到亞健康，但是很多人都不知道亞健康是什麼，十大亞健康的訊號知道幾個呢，下面來數一數，十大亞健康訊號到底是哪十個。12點以後睡覺12點以後睡覺是屬於亞健康，一般11點以後睡覺都算是熬夜，如果11點以後還......

亞健康是大家都很熟悉的字眼，那到底什麼是亞健康呢?亞健康都有哪些表現呢？怎麼判斷自己是否處於亞健康的狀態?在平時的生活飲食中，亞健康如何調理?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。亞健康的危害儘管亞健康的體現從輕、中......

亞健康是現代人的一種標準,隨著生活節奏的不斷加快,很多人都出現亞健康的狀態,這種狀態是非常的不好的,不利於健康養生。很多年輕的上班族身體都已經處於亞健康狀態了。平時忙於工作,沒有時間鍛鍊,每日三餐也是隨便應......

如今城市的白領是存在健康隱患最大的群體之一，一直以來我們都對白領的健康比較關注，現在很普遍的“職業病”都是大家習以為常的了。據調查顯示，中國城市白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近60%，真正意義上的“健康人”......

現代科學健身國際研討會最新資料統計顯示，目前我國慢性病人群已達2.6億，每年因慢性病死亡人群佔總死亡的85%。針對人們生命質量的問題，北京國家產業園區引進了體之傑體育產業集團“科學運動鍛鍊、安全平衡健康飲食”的全......

關於亞健康狀態的調查，發現真正處於“第一狀態”——基本健康的人僅有15％；處於“第二狀態”，即真正的病人佔15％；處於“第三狀態”亞健康狀態的人則多達70％。測一測你有沒有“第三狀態”表現。心理表現精神不振，情緒低沉，反應遲......

2/3白領存亞健康需警惕不知從何時起，“壓力山大”開始成為都市白領的口頭禪。近期頻發的過勞死事件正在為健康敲響警鐘。對此，專家建議，糾正不良生活方式，調適心情、舒緩壓力，改善“過勞”狀態，是預防過勞死的最好方法。網......

如今,大家或多或少都存在亞健康的症狀,到底怎麼調理身體,這些還是需要好好的瞭解的。現如今,生活壓力非常的大,很多人的身體狀況堪憂,日常生活中又不經常加強鍛鍊,我們的身體素質日益下降,那麼亞健康如何調理。如果一......

一般情況下，沒有導致亞健康的四大因素的說法，導致亞健康的因素通常有精神壓力大、作息不規律、不良飲食習慣、缺乏運動、環境汙染等。具體分析如下：1、精神壓力大當患者心理壓力超出身體所能承受的範圍時，此時就會對身體......

生活節奏越來越快，對於生活在都市人的白領來說，工作生活都肩負著巨大的壓力。長期下來會暗藏許多隱患，特別是女性很容易踏入亞健康的行列。下面一起看看哪些症狀暗示亞健康會纏上你，上班族必須警惕了!健康醫生說，亞健康關......

癢,每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人慾哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給癢做了定義。癢可以分為兩種：一種是高興的癢，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的......

養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能舒緩經絡氣血，緩解白領亞健康。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端&mda......

養成良好的飲食習慣很多白領一族在飲食上沒有養成良好的習慣，有些為了減肥而選擇節食，有些則是飲食不規律，這樣長期下來就很容易引起胃部不適，給自己身體造成傷害。保證自己的睡眠質量現在的大都市夜間的活動都是比較豐富......

隨著現在的人們生活水平的提高，在食物上的選擇更加不符合健康了。現在市面上出現快餐食品，很多上班族因為工作的原因長期食用，導致身體處於亞健康的狀況。如果你是亞健康，下面的6件事一定不能做1、睡眠不充足好的睡眠的好......

九成記者處於亞健康狀態11月8日是第13箇中國記者節。據一國內知名網站調查顯示,約九成記者、編輯處於亞健康狀態,造成記者、編輯身體狀況堪憂的原因主要有三個方面:缺乏運動鍛鍊、飲食沒有規律以及腰椎頸椎長期超負荷......

茶水超70℃致癌怎樣喝茶可有效防癌除了茶水溫度過高可能增加患癌風險，臺灣營養師張斯蘭提醒，喝茶時若茶葉殘留農藥，也可能不利於健康。如果擔心農藥殘留問題，可在第一泡時將水倒掉，泡茶時將蓋子開啟，不要悶住水蒸氣，這樣有些......

超九成企業家身體亞健康中國企業家聯合會對全國300多名企業家的健康狀況作過調查，發現92.3%的企業家存在不同程度的健康問題，23.1%的企業家存在“三高”(高血糖、高血壓、高血脂)症狀;另一項對長江三角洲企業家的追蹤調......