隨著人們物質文化生活的改善和提高，健康已成為人們日常生活中一個熱門話題。但究竟什麼是健康?如何才能保證真健康?人們知之甚少。報載，世界衛生組織給健康所下的定義是：生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況......

在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋並不清楚，對於這些病症的臨床記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。不良生活方式使筋縮提前到......

很多人喜歡在吃飯的時候喝水，一邊吃一邊喝，這樣做大多數是為了暫時地緩解吃飯時的油膩、辛辣等不適感。那麼，吃飯時喝水真的好嗎?吃飯時喝水對健康是否有影響呢？我們應該在什麼時候喝水呢？下面跟著小編一起來看看吧。吃飯......

超九成企業家身體亞健康中國企業家聯合會對全國300多名企業家的健康狀況作過調查，發現92.3%的企業家存在不同程度的健康問題，23.1%的企業家存在“三高”(高血糖、高血壓、高血脂)症狀;另一項對長江三角洲企業家的追蹤調......

切記熬夜我們都知道熬夜傷害面板，同時熬夜也傷害我們的身體的臟器。隨著年齡的增長，身體各個零件的功能也在老化，累的時候需要足夠的休息才能保證第二天正常的工作。如果長時間得不到休息身體的工作能力就會下降，從而導致......

養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能舒緩經絡氣血，緩解白領亞健康。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端&mda......

今天是一年一度的教師節，各位奮戰在教育前線的老師們辛苦啦!教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，而且教師也是職業病的多發人群。那麼，老師們如何才能既不耽誤工作又同時活動身體呢?同時，也祝老師們工作順利，在繁忙中為自己......

由於現在工作和生活壓力，很多人容易患上亞健康。患上亞健康以後，整個人顯得特別頹廢和萎靡。那麼是什麼壞習慣導致亞健康出現的呢？怎麼預防亞健康呢？和小編一起來了解一下吧。哪些壞習慣會造成亞健康？加班熬夜，久坐不動現在......

與疾病相比，由於亞健康對人體沒有造成明顯的傷害性影響，因此對它的關注程度遠沒有疾病本身高，但其危害卻極其深遠。亞健康怎麼調理也就是說，要健康，首先要有健康的生活方式，而形成良好生活方式，首先應該學會說“不”：不挑食偏......

處於亞健康狀態做好3件事，可以有效改善健康的狀態，要養成科學規律的飲食習慣，早餐是三餐中非常重要的一餐，不吃早餐不僅容易患胃病，也會影響上午的工作狀態。早餐要吃好，注意增加蛋白質類食物的攝入，平常要減少零食的攝入量，......

隨著現在的人們生活水平的提高，在食物上的選擇更加不符合健康了。現在市面上出現快餐食品，很多上班族因為工作的原因長期食用，導致身體處於亞健康的狀況。如果你是亞健康，下面的6件事一定不能做1、睡眠不充足好的睡眠的好......

疲勞是一種什麼樣的感覺呢，或許你覺得疲勞是一種正常的生理現象，身體累了而已，休息一下就好了。誰還不會累呢?但是如果你正值青年或中年，老是感覺疲憊不堪，那就要注意了，在某些時候它是一種疾病乃至嚴重疾病的報警訊號，也就......

久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食汙染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛......

現代人越來越忙碌，一日三餐總在外面吃快餐的人口比例明顯上升。快餐中的食物多含有相當多導致身體老化的毒素，毒素沉積將給身體帶來不少負擔。利用以下三招，可以幫你輕鬆排出體內毒素，緩解亞健康體質。第一招：膳食纖維排毒......

白領們不多不少總會有些身體上的小毛病，就因為長期窩在電腦前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要預防頸椎病，還得從平時做起。對於頸椎病的預防，可以按摩，也可以隨意地聳聳肩膀，緩解肌肉緊繃。{display:none;}聳肩操：放鬆肩膀......

前段時間，小編身邊一個朋友，說家裡有位老人去醫院了，檢查出來要住院治療，雖然沒有具體打聽是什麼病，可是聽她說這個老人一直覺得這個部位有疼痛感，家裡人還勸他去檢查，都一直推脫，甚至還熬夜打麻將，最後實在疼的沒有辦法了，去醫......

患上亞健康，通常外表與正常人看起來沒有太大的變化，可是自己的身體大家都清楚的，哪裡不舒服即使看不出來也能感覺出來的，有以下這七個症狀通常情況下表明你已經患上了亞健康。(自測：你屬於亞健康人群嗎？)症狀一、眼睛腫、黑......

亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。下面就介紹一下襬脫亞健康狀態的調節方法?它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有......

亞健康已經成為現代人的通病，隨著社會的發展，社會的競爭激烈，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康?下面就跟小編一起來看看。從根源發現你為什麼亞健康1、交......

20歲的女生正青春，保養身體也是非常的重要了，如果保養自己的身體，你還是得多看看這篇文章的。沒有健康的身體也是不利於生活的，而現在亞健康的人也是比較多的。如何保養身體，刻不容緩。你以為的年輕就刀槍不入，疾病不侵，殊不......