人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人群50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......

強直性脊柱炎患者站立時必須將頭保持在中間，但腹部可以稍微內收，雙腳可以與自然分開。白天坐的時候，不要坐在軟椅上，背部要挺直。如果你累了，你可以把你的臀部和背部靠在一起。晚上，你還應該睡在硬床上，躺下睡覺。但是，如果你......

移植指的是胚胎移植，一般來說，體位對胚胎著床影響不大，可以採取仰臥位睡姿，一般減少活動，有利於胚胎著床，一定程度上減少著床位置的異常。胚胎移植是將胚胎移植管通過宮頸放入宮腔，將胚胎放入宮腔的過程。在胚胎移植後一週內......

現在很多人都有睡眠不足，失眠等症狀，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質量不高成為困擾我們的話題。擁有良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不足對我們的危害不小，輕者可能會在起床時......

立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認為，暑易傷氣，暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者，保證好的睡眠可以預防......

“睡姿不對，起來重睡”，這句話說得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿，不僅影響睡眠質量，還會惹來健康問題!每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於於女性健康呢?你揭開......

我們一直都在說“久坐等於慢性自殺”。沒錯,做得時間過久不僅不利於保持苗條的身材,對我們的身體健康也是有害處的。適量的運動可以有助身體加快新陳代謝的速度,幫相身體排除毒素,有助於身體處於健康狀態。走路是大多......

仔細觀察行走的路人，會發現有些人走路姿勢不太美：或者左右搖擺，或者“內八步”，或者“外八步”。你知道嗎?其實彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現。彎腰駝背——脊柱後凸......

硝酸甘油片通常需要採用說明姿勢使用。硝酸甘油片是一種緊急的藥物，對於心絞痛、心臟病發作都有很好的效果，建議患者坐著吃。如果站著吃硝酸甘油片可能會導致患者出現眩暈，血壓下降，甚至暈倒等現象。硝酸甘油片是一種具有......

睡覺是每個人都會做的事情，健康和睡覺的關係非常密切，今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康，有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺......

我們的身體就像以後總高階儀器，如果有一天出現問題了，卻不能像修電視那樣拆下來看，只能藉助外表的訊號，判斷身體到底出現了什麼問題。有時候不注意生活習慣都會給身體帶來危害，下面就跟著小編一起看下其中危害我們的身體健......

之前戴奧辛雞蛋事件讓民眾對雞蛋特別敏感，日前就有一則有關吃雞蛋中毒的視訊，指出用水清洗後的雞蛋會變質，而且蛋黃會散掉，還發出腥臭味，吃這種雞蛋就會中毒；營養師指出，因為雞蛋外殼會有一層薄膜，若是用水將這層薄膜洗掉，會有......

女性懷孕後,夫妻對性生活可能會產生顧慮,擔心對孕婦健康不利。這種擔心並沒必要,有研究表明,適度性生活可以讓孕婦身心愉悅,還能防止嬰兒早產,但前提是要選擇一些恰當的姿勢,以減少孕婦的體力消耗。美國“健康新知”......

睡覺是人天生就會的事，但是如何正確的睡覺是很重要的，如果睡姿不正確的話不僅會導致疾病的發生，還有可能導致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是......

母乳餵養，會使嬰兒發展的更為健康；是用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。其功效，如增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率等。那麼，母乳餵養姿勢？接下來就為大家解答這個問題。......

核心提示：中國人有句老話：好吃不如餃子，舒服不如躺著。忙碌了一整天回到家，找個四仰八叉的姿勢徹底癱倒在沙發或床上，是不少人最放鬆的時刻。但就在你擺出自我感覺良好的姿勢時，很可能已經被某些疾病悄悄盯上了！專家提醒，看似......

醫生檢查張學全手術傷口恢復情況昨天，重醫附二院骨科病房，57歲的張學全剛剛做完微創手術。這次住院手術，其實就是一個噴嚏惹的禍：因為感冒，他一連串的噴嚏後，後腰"咔"地一聲，腰椎壓縮性骨折。其實，一個噴嚏的威力遠比你想象的......

天氣轉涼，許多人開始迷戀溫暖的被窩，美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……這事，真的和姿勢脫不了干係!錯誤姿勢1、蒙著頭睡：缺氧!蒙著頭睡覺多舒服啊，棉被能隔絕噪音，讓人很快地入睡，而且自己鼻子裡撥出......

【1】北京動物園安排動物運動健身羚牛登高熊貓做操星島環球網訊息：羚牛“上房”、熊貓“做操”……近日，遊客在動物園裡發現了這些新奇現象。昨天，記者從動物園瞭解到，類似為保護動物健康的獸舍和養護改造，正......

平板支撐是靜態的核心力量練習動作，簡便易行效果顯著，那麼如此優秀平板支撐怎麼做才對呢？前臂承重前臂承重不是要求簡簡單單的把前臂放在地上，而是要求肱三頭肌主動收縮，使前臂給地面一個對抗力來分解肘關節的壓力。實際練......