天氣轉涼，許多人開始迷戀溫暖的被窩，美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……這事，真的和姿勢脫不了干係!錯誤姿勢1、蒙著頭睡：缺氧!蒙著頭睡覺多舒服啊，棉被能隔絕噪音，讓人很快地入睡，而且自己鼻子裡撥出......

睡覺是每個人都會做的事情，健康和睡覺的關係非常密切，今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康，有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺......

睡覺是人天生就會的事，但是如何正確的睡覺是很重要的，如果睡姿不正確的話不僅會導致疾病的發生，還有可能導致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是......

【1】北京動物園安排動物運動健身羚牛登高熊貓做操星島環球網訊息：羚牛“上房”、熊貓“做操”……近日，遊客在動物園裡發現了這些新奇現象。昨天，記者從動物園瞭解到，類似為保護動物健康的獸舍和養護改造，正......

高血壓等三高問題，現在是日趨嚴峻，雖然現在大家都學會實時注意自己的血壓峰值，不過，測的方法不對，血壓可是測不準的喲。捋袖子測血壓是錯誤姿勢為了準確測量血壓，擼袖子的做法其實是不對的。這是由於把袖子擼起來後，會將上臂......

不同走路相看人的性格特點1觀望型行走遲鈍，左觀右望，閃閃縮縮，彷彿做了虧心事。這種人胸無大志，貪小便宜，不善交朋友，喜歡獨居生活，工作效率很低。2作態型走路如隨風楊柳，左搖右擺，前顧後顧。這種人好裝腔作勢，做事不肯負責，氣量......

6招瑜伽姿勢讓你排毒又瘦身1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使身體緩慢回覆到初始狀態。2、靠牆倒臥式將雙腳倒掛在牆上，是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。3、肩倒立式仰臥，抬起雙腿放於頭頂後側。肘......

新生兒餵母乳的正確姿勢，通常包括握頭交叉環抱式、扶腰臀抱籃式以及握頭腋下挽抱式等。1、握頭交叉環抱式在餵奶的時候，母親可以左手掌握住新生兒的頭頸部，然後用左上臂夾持新生兒的身體，左上臂夾持新生兒的身體，然後將新......

每個姑娘從小就被麻麻教育，女孩子要講衛生，每天都要把PP洗乾淨，不然容易得病!但是不是每天隨便拿水沖沖就行呢?盆洗VS淋浴淋浴更衛生!有條件最好用淋浴衝頭，因為流動水比較衛生，也比較方便;洗的時候，注意要用38~42°C左右的......

平板支撐能消耗你身體的熱量，實現體型矯正、身材塑形的作用，同時緩解你焦慮的情緒。那麼平板支撐呼吸吐氣怎麼做？平板支撐呼吸吐氣怎麼做靜力收縮動作，包括平板支撐、靠牆靜蹲等等都需要腹式呼吸。腹式呼吸具有蓄氣量大、......

夏天許多人都離不開空調，而急性蕁麻疹是比較常見的過敏性疾病，那麼急性蕁麻疹可以吹空調嗎？急性蕁麻疹可以吹空調嗎急性蕁麻疹可以吹空調，但是注意不要讓患者對著空調的出風口。因為急性蕁麻疹患者發作時常會有大面積的風......

瑜伽是現代女性減肥的首選，很多女孩子為了減肥，為了塑造身型，會選擇去練瑜伽，但是瑜伽是一個很難得健身方式，它需要一定的柔軟性，和一定的耐力，但是有些女性沒有堅持的毅力，常常三天打魚兩個晒網。其實這是很不正確的健身方式......

掌握正確的慢跑動作對於你的訓練效果和健康有著重要的意義，那麼下面就和大家介紹一下主要的幾個方面。慢跑正確的落腳姿勢推薦全掌著地的模式，即腳跟先著地，然後碾壓過渡至全腳掌的方式。原因是長距離跑，除非你是頂級馬拉......

7月15日，一3歲男孩隨父親在河南省方城縣望花湖水庫乘電動船遊玩時，其遊船受到飛駛而來的一隻快艇掀起的波浪的撞擊，小孩不慎落水。危急時刻，其父跳入水中營救，卻沉入水底。後來小男孩被同船的遊客救出，而其父親的屍體在被打......

漲姿勢了吃葡萄不吐葡萄籽炎炎夏日已到，葡萄也開始下架上市，可以說又到了吃葡萄的應季時節。葡萄味美甘甜多汁且營養豐富，還具有很多的養生保健功效，所以在這個季節裡不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄，相信大多數的人都會有吐籽......

核心提示：在生活中，女人們常常習慣用不同的姿勢去做不各種事情，但你注意傷身姿勢了嗎？中醫提醒，傷身姿勢危害極大，女人5個嚴重傷身姿勢你有嗎？婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害......

元宵和湯圓的區別，轉眼間，元宵節又到了。元宵節是中國傳統節日，而元宵和湯圓則是元宵節的標誌性食物。那麼元宵和湯圓一樣嗎？元宵和湯圓乍一看外形差不多，但其實它們是不同的。製作工藝不同一般來說，北方吃“滾”元宵，南方食......

噴鼻炎藥能減輕鼻腔黏膜的炎症反應，減輕黏膜的水腫，改善鼻塞等。正確的操作才能使藥物起效果，噴鼻炎藥的正確姿勢：1、使用前先檢查噴劑的功能是否完好，確認噴劑狀態正常。2、擤出鼻涕，可以再用生理性海水清潔鼻腔。3、輕輕......

慢跑號稱是有氧運動之王，適度的慢跑能消耗大量熱能，從而起到減肥作用。慢跑減肥的時候要注意正確的跑步姿勢和方法，才能起到成效，下面就來教教大家慢跑減肥的正確方法。走跑結合的形式剛開始練習慢跑減肥的話，最好選擇用走......

對於每一個想要鍛鍊胸部的人來說，臥推都是最值得推薦的訓練。而要進行一項訓練，首先最重要的就是要把握好它的正確姿勢以及發力，否則不僅得不到鍛鍊效果，反而可能會損害身體。那麼臥推的正確姿勢和發力是什麼樣的呢？臥推的......