很多女性朋友怀孕后，身体在不断的变胖，而女性朋友最不能忍受的是看着自己的身材走形，那么你知道孕期怎么保持身材吗？孕期怎么保持身材1、合理的饮食怀孕妇女,特别是在怀孕后期一天需摄取1000gm钙质(约两杯牛奶或豆浆)才能......

拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象，她们的身材非常火辣，那么想知道超模们是如何炼就火辣身材的吗？下面就跟小编一起取取经，教你如何练出性感火辣身材。超模的魔鬼身材是如何炼成的一、多运动多出汗为了达到自......

6大食物吃出女人好身材研究表明，那些长时间工作的女性，更可能出现吸烟、酗酒、睡眠不足和不运动等不良生活习惯。而不工作或工作时间较短的女性则有足够的时间用来运动、休息以及合理安排膳食。研究人员称：“工作的女性......

炎热的夏季来了,这是个裙舞飞扬,色彩鲜艳的季节，在这个热辣的季节，你还肥得下去吗?赶快行动加入减肥的行列，今天小编特别大家推荐几道夏季减肥食物，让你吃出性感曼妙的身姿。1、韭菜韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖。......

有多少女人为了追求修长完美的腿，做了多少减肥的工作，那些腿粗的妹子，在冬天不敢穿加绒打底裤，生怕露出腿型来，都恨不得穿很长很长的裙子，然后不管什么季节穿裤子，永远只挑黑色的穿，因为黑色会显得腿细一些，而对原本腿细的女人......

现在成名方法各式各样，但是最见效最快速的成名方法还是拍三级影片，这也是最能吸引人们眼球的方法，张暖雅凭着34D巨乳接拍不少戏。丰满身材令人大喷鼻血！张暖雅，香港艳星，自出道以来篇凭着34D巨乳获得不少演出机会，先后接拍了......

日常生活当中，大多数女性朋友在生完宝宝之后身材都会走样，都希望恢复到生产之前的身材，那么产后怎么恢复身材？产后怎么恢复身材关于产后女性身材恢复的问题主要控制在以下几个方面。一、饮食控制，产后女性要给宝宝母乳喂养......

每个爱美的女性朋友都想拥有美丽的身材。那么你知道哪些小动作让你身材更美丽呢?要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿，最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼，你也能够拥有少女般的曲线美。塑造臀部曲线-......

每个胖女孩都有一个变美的心，而且还是潜力股!近日，一名北京女孩就上演了这样的电视剧剧情般的逆袭，摇身一变成了女神：5月4日，北京，宋思源是个地地道道的北京女孩。爱笑、活泼、美丽、身材姣好，但是没有谁能够想到几年前的宋......

燕麦燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进......

对22岁的王丽(化名)来说今年的平安夜真是一点儿也不平安。为了向心仪男生“秀”自己的美好身段，平安夜约会时王丽只穿了薄薄的毛衣和裙子，熬夜逛街吹寒风后，王丽竟然嘴眼歪斜，不停流口水，话都说不出来，经诊断为面瘫。今年22......

保持匀称的身材不仅是外形上的帮助，同样也是健康的保证，那么如何保持好这匀称的身材呢？通过有氧运动来保持平板支撑运动平板支撑是非常棒的健身动作，通过练习能够帮助你改善全身肌肉的情况，特别是核心肌群，对于腰腹部的维度......

抛开颓废，抖擞精神，筋骨畅快伸展。汗水淋漓释放。挺起厚实胸膛及硬朗肩膀，男人的可靠顿时一目了然。A哑铃上抓推举1、挺胸，收腹并夹臀，双脚打开约与肩同宽，双手抓握哑铃置于前方。2、双手手肘向外打开呈90度。3、双手手肘往......

钢管舞想必大家都听说过，不管是男人还是女人都觉得此舞热辣奔放，目前，喜欢钢管舞的人越来越多。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为流行的一种健身时尚。作为一项能增强柔韧性并能减肥、保持身材的好运动，钢管舞正成为城市......

女性想要引用为傲的身材、想要拥有S型的曲线。对于平胸的妹子们来说，被周围的人调侃为太平公主是一件气恼又尴尬的事情。为了摆脱尴尬，凸显自己的丰满，就是必须要丰胸了!大夏天的，丰胸也好，减肥也好，吃水果都是不错的选择。......

想要拥有健康傲人的身材，锻炼需要持之以恒的耐力与毅力；想要在家中练成金刚一样的肌肉，下面这些家用健身器械可以帮你达成梦想，现在就开始行动吧！男士身材之美，往往都和坚实、紧致的肌肉分不开，如何打造完美的肌肉线条，除了坚......

天生爱美丽的30岁女子小美在一家美容店花了8万元购买塑形美体内衣，希望塑造并保持挺拔傲人的身材，却未见明显效果，她向商家提出退款被拒。在庐阳区市场监管局逍遥津所的介入下，商家最终向她退还了5万元的费用。生完孩子后......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

很多女性朋友在怀孕生子以后会出现身材发福的现象，因此孕妇产后如何恢复身材成了很多新妈妈们高度关注的话题，关于产后如何恢复身材，新妈妈首先就要树立正确的观念，注意合理调整饮食，加上适度的运动，才能帮你重塑魔鬼身材。......

饮酒过量会危体健康，少量喝可促进血液循环。而现代人交际应酬多，又难避免，导致许多人都有肥胖，与形成啤酒度等问题，但其实喝酒并不是造成肥胖的主因，而是酒旁的下酒菜，以下文章告诉你如何仰致肥胖。喝酒发胖的最关键原因1、......