从疫情爆发开始,大家都自发的宅在家里,每天关注疫情的发展,每天拿着手机刷新闻、看电脑、看电视、盯书本,眼睛无时无刻都在处于疲劳状态,酸、涩不适的情形也越来越频繁,大家有没有发现眼睛有点干涩，或者视力模糊，或者怕......

现实生活中，女性普遍存在下半身肥胖，这是因为上半身和下半身肌肉耐力不均衡。想要塑造自己匀称的身材，就快来看看下面给大家推荐的11个减肥动作吧，跟着做，就可以帮你塑造完美身材哦，拒绝平衡失调，科学瘦全身。上半身肌力不足......

怎样跑步才不伤膝盖在跑步过程中磨损和冲击力超过骨骼肌肉的能力，或是增加的强度超过骨骼肌肉的成长速度，那么就会受伤。如果肌肉和骨骼的强壮程度超过磨损和冲击力则不会产生伤痛。因此每次膝盖受伤后医生给的建议都是......

乙流的全称是乙型流感，属于流感的一种，每一年都有流行。大家最焦虑的就是反复高烧不退怎么办。其实，流感引起的发热一般都会持续3-5天，少数甚至7天以上，吃了退烧药就能退、药效一过再次烧起来、反反复复3-5天属于正常现象，......

夏天不减肥，秋天和冬天都不能美美哒，因此很多人在夏天都会采取一些极端的方式来快速减肥，如疯狂运动、短期节食，尤其是一天跑十公里的方法，号称一个月能掉秤十几斤，这是真的吗？一天十公里一个月到底能瘦多少呢？一天十公里一个......

冬季是呼吸道传染病的高发季节，今年自进入12月以来，各大医院发热门诊就诊患者数量日趋增多，根据国家疾控中心以及我院病原学监测数据来看，导致此次儿童感染的主要呼吸道病原为乙型流感病毒（InfluenzaBvirus，简称“乙流”）。......

过去，人们一直以为补钙是孩子们的事，但随着科学知识的普及，越来越多的人开始认识到补钙的重要性，但是，不同年龄的人，补钙的方式也略有不同。那男人怎样补钙才科学？下面就来告诉你。早晨牛奶加慢跑牛奶是含钙量比较高的饮品，一......

白癜风，无论发生在谁的身上，都会困扰许多人的心理，对患者的身心造成严重损害，患者也会面临沉重的心理压力。白癜风是一种非常复杂的皮肤脱色疾病，其病因非常复杂，所以治疗起来会比较困难。白癜风患者需要接受治疗，也需要接受......

面部出现白癜风该如何进行科学的护理?白癜风的发病几率在如今的社会上还是比较广泛的，而且面部也是白癜风经常会出现的部位之一，而面部对于很多患者来说都是非常重要的，所以面部出现白癜风之后对患者的影响也是非常大的，......

坐月子是生完宝宝之后需要产妇们面对的头等大事，这段时间也是身体恢复的最佳时机。如果在此期间没有调理好身体，那产妇可能会后悔一辈子的。今天我们就来看看如何科学的坐月子。如何科学的坐月子1.注意子宫恢复情况产后......

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，如何科学坐月子呢？接下来为大家解答一下。如何科学坐月子1、保持精神愉快产后的女性，由于生理上的变化，精......

白癜风患者科学饮食远离哪些禁区?白癜风这种疾病在我们的生活中是比较常见的一种顽固的皮肤疾病了，这种疾病会严重破坏患者的外貌，影响患者的社交生活。白癜风患者不仅要及时治疗，还要注意饮食护理。白癜风患者科学饮食......

一般白癜风患者都会觉得白癜风是一种非常难治疗的疾病，甚至不可以完全的治好，其实这是非常片面的看法，很多白癜风患者在疾病早期选择了适合自己的方法，已经能完全的摆脱病魔了，那么，如何科学的治疗白癜风呢?白癜风的确诊是......

胸口上出现白斑疾病可能很多患者都不是很重视，但是这个部位却也是白癜风比较容易出现的部位。通常胸口上出现白癜风的白斑后，很容易让患者朋友们放松警惕。因为可以用衣物遮挡，正是因为这样，才会导致一些患者心生侥幸不去......

冬至过后，天气更加寒冷，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、......

当我们得知自己患上银屑病时，打击是非常大的，因为我们都知道银屑病不容易治好，危害还很大。所以说，在检查出银屑病类似症状时，患者就应该提高警惕，注意尽快采取有效的诊疗措施。那么，牛皮癣患者该怎样科学的防护呢?饮食对于......

白癜风患者如何科学饮食？事实上我们应该把恢复的重要性放在在治疗上，不要只想着护理，要知道治疗技术是否过硬也很重要。但许多人认为，只要他们得到治疗，恢复是肯定的但事实并非如此。白癜风不是一种简单的治疗就能治疗的疾......

减肥是很多人一生的事业，为了好看的形体，但是很多人都会出现在减肥期间体重上浮的情况，那么这是为什么呢？减肥期间体重上浮原因简单来讲，导致减肥期间体重不降反增的原因主要有五个，分别为：生理期水肿、肌肉增加、过度节食、......

患白之后，会对很多人都造成不小的打击，除了要接受正规的治疗外，还一定要做好日常生活的护理工作。科学的护理能让患者的治疗起到事半功倍的效果。那么，白癜风的科学护理具体有哪些?1、坚持合理的治疗：护理为辅，治疗为主，只要......

夏天炎热天气，头发很容易出油，头发出油让你的头发看起来塌塌的，也感觉脏脏的，让整个人不舒服，别担心，让下面的科学方法帮你远离头发出油。头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物......