贫血这件事是不少女性的困扰，尤其是一些更年期的女性，更是深受困扰。不少更年期的女性不知道要怎么做才可以预防贫血这种情况的出现，下面一起来看看吧。饮食方式要对在平常的饮食生活中，要多吃一些含有丰富的“造血功能”......

很多生过宝宝的妈妈应该都清楚肚子有多难恢复，不管是改变饮食习惯也好，还是不停地锻炼也罢，即使因怀孕而发胖的其他部分都在逐渐恢复，但松弛的肚子似乎没有任何动摇。妈妈们知道这是为什么吗？其实大多数妈妈肚子减不下去的......

什么是好媳妇，好媳妇的标准是什么呢，很多男人都觉得自己的媳妇是最好的，这话肯定是没有毛病的。如果自己的媳妇不好的话，你会娶她吗。当然，不会了，所以，网上曾有这么一句戏言：现在好妻子的标准是，上得了厅堂，下得了厨房，斗得过小......

香蕉和酸奶都是营养价值很高的食物，有减肥人士称两者同时食用可以起到减肥作用，但也有说法称香蕉和酸奶同时食用对健康不利，那么到底哪种说法才是正确的，香蕉和酸奶可以一起吃吗?香蕉和酸奶可以一起吃吗香蕉和酸奶是可以......

适当的吃一些对眼睛有用的食物，的确是可以达到预防近视，缓解视觉疲劳的目的的。那么近视眼吃什么食物提高视力呢？芹菜众所周知，蔬菜都含有丰富的营养价值，其中芹菜更是其中的佼佼者；根据营养学的研究表明，芹菜含有大量的维生......

天热的时候，我们都想着喝冷饮，这样才爽呀。可是，你知道这样喝对身体是不健康的。怎么补水，大家应该多多喝水来补充体内的水分，那么此时怎么喝水才是最健康又最有效的呢，赶紧一起来了解下吧。首先，凉水喝多了确实不好，不管什么......

春季来临，人体为适应自然界的变化也开始活跃起来，中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该通过饮食调养阳气以保持身体健康，那么春季吃什么蔬菜好呢?葱初春时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩，最香，最好吃的时候。春季气......

早餐的营养肯定是非常的好了，怎么吃早餐，大家都知道吗，说到减肥大家先想到的肯定是节食，其实减肥的方法有很多种，早餐减肥法是一种见效快，更健康的减肥方法!你们知道早餐吃什么减肥快吗，哪些食物含有丰富的膳食纤维呢，今天就......

高血压，这是我们平时常听到的疾病之一，似乎一半的中老年人都有“三高”之一的毛病。但是不能因为高血压非常常见就忽视它，正确的治疗还是非常重要的。老年人如果患了高血压应该怎么办呢?想知道的朋友请继续往下看。老人......

我们每天早晨你刚起床的第一件事情就是刷牙，而且早晨和晚上睡觉前都会刷牙，那么，天天刷牙牙齿为什么还是很黄呢，有的时候还会有牙疼的现象，这个时候就会有很多人会去看牙医或者会去选择洗牙了，但是洗牙真的会解决这些问题吗......

在我们的日常生活中，经常会见到一些朋友去吃维生素片来补充维生素。但是，要注意的是维生素真不能随便补！别觉得自己缺乏了维生素就随便乱吃保健品，需要经过医生推断在进行购买哦！健康的身体健康的饮食,食补最健康，维生素也......

食物的口感不仅更加工过程和保鲜有关，也跟你吃这种食物的时候，食品的温度密切相关。下面就来了解一下，常见的食物到底该在什么温度的时候吃最可口吧！70-80°C泡茶用这个温度的水泡出来的绿茶水色香味俱全，且茶叶中所含有的......

对于茶是我们都比较熟悉的饮品，很多人也是非常喜欢喝的，贵宾到来，茶水肯定是要备好的。喝茶对我们的心情也是非常的好的，春暖花开，在春天约上三五个好友去喝喝茶，也是一件美事，那么，在春天养生也是非常重要的，春天喝茶也有门道......

钙怎么补，很多时候，大家都不知道怎么补钙，其实，生活中，对身体的保养是非常的必要了。补钙也是我们体内含量最多的无机元素，如果钙缺乏了可能会导致骨质疏松，骨质增生等多种症状，所以我们一定要及时补充身体的钙质，对于身体健康......

怎么喝红酒,其实,很多时候,我们还是需要一些情调的,究竟怎么喝才健康呢,一起来看看吧。喝少量酒是一种健康的饮食习惯,特别是喝点红酒的话,对身体健康非常有益的。当然如果没有充足的理由,小编也不敢建议大家喝红酒的......

我们都知道，多吃蔬菜对于身体各方面都具有益处。绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等，有利于补充维生素A，有益于帮助肝损伤的修复。所以“保肝护肝”的老话里，“绿色入肝”，其实是有一定道理的。绿叶蔬菜是......

女人怎么保养，保养误区有哪些，一定要多了解一下了，否则，保养不对，对身体也是有危害的。虽然说现在的人们都十分的关注自己的身体健康，不管是什么食疗还是进补的方法来保养都用上了，但是还是很容易陷入一些误区。那么女人要懂......

平时家里都比较喜欢做韭菜炒鸡蛋来吃，但最近宝宝得了荨麻疹，不知道这韭菜能不能吃呢？吃韭菜会不会有什么影响呢？荨麻疹可以吃韭菜吗在荨麻疹期间不宜吃韭菜，理由如下。1、韭菜是易过敏食物在蔬菜类别中，常见的易过敏食物有......

麻辣烫,是很多人都喜欢吃的一种食物,但是,不少人觉得麻辣烫没有营养,其实不一定,麻辣烫也叫冒菜是川渝地区最有特色也最能代表“川味”的一种饮食文化,其中麻辣烫蔬菜有营养么一直是很多人关注的问题。那么麻辣烫蔬菜......

“日出而作，日落而息”，什么时间该做什么事都是有规律的。体温、呼吸、睡眠以及血糖、激素分泌，也都有一个最佳时间。遵循生物钟节律，能让身心每天都处在完美状态，远离疾病的侵扰。洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水......