夏季学营养专家挑菜第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效......

第一瓜：西瓜有句俗语说的好：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。第一饮：酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......

夏季老想呕吐可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如中暑、慢性胃炎等。具体分析如下：一、生理因素夏季体感较高，部分人群会在此时选择食用较为生冷的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，出现老想呕吐的症状，属于正常生......

由于湿疹发生在体表肌肤上，因此可将药物直接作用于体表皮肤的中医药浴法能够很好的缓解湿症的症状，减轻患者的痛苦。(1)中药浴①川椒25克，明矾20克，均研为细末，用蛋黄油调成药丸，用时将药丸浸泡水中，擦洗思处。有燥湿止痒的......

夏季拔火罐去湿“对症下药”需现在正值夏季，天气炎热，许多人喜欢用火罐来拔体内的“湿气”。专家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“对症下药”。1、分清病因使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的......

荔枝是一种美味且营养丰富的水果，但对于孕妇来说，适度食用荔枝是安全的，但需要注意一些事项。首先，荔枝含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养物质，对孕妇来说是有益的。维生素C有助于提高免疫力、促进胎儿骨骼和牙齿......

炎热的夏季，随着气温的升高，很多人都会出现食欲不振的症状，这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?下面，小编就为大家介绍3种食物，只要在夏季常吃一些便能轻松防病养生，更好的......

夏季要喝的汤水豆汤消暑助排毒多数豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。推荐：绿豆汤。绿豆汤是传统的夏季饮品，从中医角度说，绿豆性凉味甘，有润喉止渴、清热解毒的功效，而豆......

夏季游泳当心红眼病夏季如要去游泳，不论从安全还是卫生的角度考虑，不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼；游泳后如果觉得眼睛不舒服，或有红肿、疼痛等症状出......

夏季常吃一种红色果子很养生在夏季的时候，有一种水果是大家一定要吃的，那就是车厘子。这种水果不仅颜值比较高，而且它的营养价值也十分丰富，因此小编今天就来给大家介绍一下关于车厘子的相关信息，相信大家在看完之后应该会......

夏季乏力犯困可能是生理性原因，也可能是中暑、上呼吸道感染等病理性原因导致的，需根据具体病情选择药物治疗。具体分析如下：一、生理性原因夏季气温高，人体需要消耗更多的能量来调节体温，容易导致疲劳和乏力，属于正常情况，一......

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢？炎夏往往是心血管疾病高发期，如何安排作息，在高温季节养护心脏尤......

桑葚的功效乌发：桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。滋补肝肾：桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。防止血管硬化：桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、......

夏季这种病的发病率比平时高如何预防这些疾病炎炎的夏日说来就来，对于绝大部分人来说，夏天绝对不是一个舒服的季节。因为高温会让人陷入烦躁、压抑的状态之中，使人的工作和生活受到巨大的影响。而且高温环境是细菌和病毒......

夏季吃这些食物既控油又养生对于很多人来说，在夏季的时候总会面对这样一种问题，那么就是自己的肌肤变得非常爱出油，这令很多人都比较的苦恼，如果你想要改变这种情况那么在日常的生活中，大家怎么做就能够帮助身体达到控油养......

夏季常吃这物祛湿养胃益长寿夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁，而且还易使诸多疾病缠身，除了会出现这些症状之外，食欲降低、肠胃病等也会出现。所以，与其不断为这些事情烦恼，不如每天喝几碗粥可以将这些问题统统......

美白护肤怎么做夏季美容护肤几个要点夏天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，夏季护肤养颜十分必要。夏季护肤有几要，下面一起来......

5款茶瘦身去水肿薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。荷叶绿......

夏季手臂皮肤瘙痒可能是夏季皮炎、痱子、汗疱疹等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：1、夏季皮炎夏季皮炎是一种由炎热气候引起的季节性皮肤炎症，皮肤病变可对称分布于躯干和四肢，可出现从针尖到米粒不等......

夏季使用卫生巾的注意事项应每2个小时换一次炎炎夏日，卫生巾对女性而言就是一个痛苦。不但影响着装、活动受限，还透气性不好，容易滋生细菌，导致各种妇科疾病。专家提醒，夏季使用卫生巾需要每天更换6次以上。首先，每天应换6......