莲子素有"莲参"之称，有着悠久的养生历史，拥有很多别称，比如莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子，所以如果你在电视剧中看到有菜名中带有这种别称，就不用惊奇，毫无疑问，那就是美味的莲子。古人很早就懂得变着花样用莲子来养生。莲子......

容易腹泻的夏季吃什么食物有效？炎热的夏天，大家都会食用大量的冷饮来满足自己，但是在你得到降温的同时，你的肠胃也会接受不了的，这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢？下面跟着小编一起来看看吧！1......

苦瓜瘦肉汤：原料：苦瓜150克，猪瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、盐、生油、鸡粉各适量。1．苦瓜去蒂除瓤，切片备用；猪肉切片，用生料拌习。2．姜片拍松烧锅下油，爆香姜片，放入苦瓜片略炒；注入清水滚煮片刻，再放肉片滚熟，加生抽、鸡粉、......

夏季常吃它们补血效果赛阿胶樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果，含铁量是非常高的，也是一种非常好的补血水果。樱桃自古以来就被称为是美容果，中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用，甚至能和阿胶等食物相媲美。每一百克樱桃果肉......

手脚冰凉怎么办?有些朋友不仅冬季时节手脚冰凉，即使在炎热的夏季也会出现手脚冰凉的情况。专家介绍这是阳虚体质的表现，阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于......

中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。因此在生活......

夏季天气炎热，我们的胃口也会变差，而且夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺，所以夏季喝粥绝对是最好的选择，那么夏季吃什么养肝?夏季护肝要多喝这四款粥。1、枸杞粥枸杞子30......

夏季这些习惯会损害我们的健康炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都......

失眠的日常调理法夏季失眠食疗方法第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯;第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以......

夏季吃药要注意含伪麻黄碱的感冒药有些复方感冒药会含有伪麻黄碱，伪麻黄碱具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒，避免在高温环境下从事体力劳动。降压药由于夏季气温较......

第一瓜：西瓜有句俗语说的好：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。第一饮：酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......

夏季这种病的发病率比平时高如何预防这些疾病炎炎的夏日说来就来，对于绝大部分人来说，夏天绝对不是一个舒服的季节。因为高温会让人陷入烦躁、压抑的状态之中，使人的工作和生活受到巨大的影响。而且高温环境是细菌和病毒......

泡脚是每天都会进行的事，这不仅仅关乎到个人的卫生问题，更是养生保健的方法，夏天也是养生保健的佳期，坚持泡脚也十分必要，那么夏季用什么泡脚好呢？一起来看看吧。夏季用什么泡脚好1.食盐伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激经......

夏季美白攻略多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。饮食助美白美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活......

夏季用花露水要注意用水稀释5倍再用夏天孩子容易出现红色皮疹或长少许痱子，不宜用花露水直接涂抹。因为成人花露水浓度较高，使用前可先用5倍的水稀释。花露水虽然清凉止痒，但没有治疗功效。尤其对于皮肤敏感的人，花露水中......

夏季降温做到三不要会少得病由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温，而小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候，大家想要给身体降温，一定要注意方法，有些事情千万不能够过度做，要不然就会危害你的身体健。......

夏季天气热，出汗多，容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况，其实只要吃对“味”，就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物：山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液，此时不妨多吃点带酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在......

夏季是中暑高发季节，为了保护自己和他人的健康，了解一些防中暑的小常识非常重要。下面是一些夏季防中暑的小常识，赶紧了解起来吧！1.多喝水高温天气下，人体容易脱水。因此，务必多喝水来补充体内的水分。最好选择清凉的水或含......

在夏天，天气炎热，温度高，湿度高，出汗多。此外，灰尘、阳光、紫外线辐射等皮肤刺激性也容易导致夏季皮炎。患病后，四肢和躯干会出现大红斑，并伴有明显瘙痒。如果症状严重，需要积极治疗，并做好日常护理，那么夏季皮炎还是痱子？夏季皮......

慢性宫颈癌疾病在妇科疾病当中发病率也是相当高的，一旦被宫颈癌疾病所困扰上，我们千万不要太过于畏惧，因为太过于畏惧的话不但不理解并康复，反而有可能会导致疾病加重，下面我们就一起来了解慢性宫颈癌的护理措施有什么?一......