泡腳是十分養生的一種生活方式，尤其是使用中藥泡腳，在最近幾年變得越來越受歡迎。因為中藥泡腳不僅可以促進足部血液循環，還可以起到一定的治療疾病效果。不過在用中藥泡腳時要注意掌握合適的頻率，那麼中藥泡腳可以天天泡嗎？
一、中藥泡腳可以天天泡嗎
一般不建議每天使用中藥泡腳，每個星期可用中藥煎制泡腳三次，或者也可以每隔一天跑一次。因為雖然泡腳可以起到散寒保暖以及改善血液循環等多種功效，但中藥泡腳會因為身體散寒而導致毛孔張開排汗，如果每日都要泡腳，就會導致體內津液和營養成分大量流失，對自身反倒有害而無益。
二、中藥泡腳的注意事項
1、水温不能過熱
使用中藥煎制泡腳時，要注意水温不能過熱，最好以40℃左右為標準。因為不管是水温過高還是過低，都可能會帶來不良影響，尤其是過熱時可能會刺激皮膚，甚至會燙出水泡，因此一定要把握適度。
2、泡腳不能過久
一般來説每次用中藥泡腳的時間需要保持適宜，以每次三十分鐘為宜，最多不要多於45分鐘。因為泡腳時間過長會導致心臟負擔加重，可能會導致更多的血液流向下肢，如果本身體質虛弱，就極有可能會因為腦部供血不足而出現頭暈頭昏的不良反應，嚴重時還會引起昏厥。
3、合理安排泡腳時間
用中藥泡腳最好是在晚上臨睡前半個小時左右時，在用餐前和進食後三十分鐘內不適宜足浴，尤其是飯後不能立即泡腳，以免會影響到腸胃消化功能。而如果是在進食前飢餓狀態下泡腳，就可能會刺激腸胃氣血運行，從而誘發低血糖。
4、人羣
並不是所有人都適合用中藥泡腳，如果是患有心腦血管疾病，或者身體比較虛弱，就最好不要使使用，即便是用熱水泡腳也不能超過十分鐘。
