有的人因為體質或疾病等問題，容易造成體內水分調控系統失衡，從而導致水分排不出去，而臟腑運作也會因水患而受阻，身體受到濕邪侵襲，就有可能造成很多疾病發生，人體濕邪過重的時候，應從護脾胃，祛濕氣入手，下面來看看泡腳除濕氣最好的方法。
苦蔘性寒，味苦，歸心，肝，胃，大腸，膀胱經，可以清熱燥濕，殺蟲，利尿，除了內服也可用於煎水泡腳外用，能很好的清除血中之熱，除卻濕熱。
泡腳方法：配伍紫草，大黃，地膚子，黃柏，蒲公英煎湯泡腳，有清熱解毒，燥濕止癢，抑菌除臭之功效。有效改善腳氣，濕疹等症狀。
茯苓性平，味甘，淡，歸心脾，腎經，具有利水滲濕，健脾，安神等功效，臨牀多用於水腫，脾虛諸症，及心心悸失眠等症的治療。
泡腳方法：配伍杏仁，白蔻仁，薏仁，白朮，豬磷，法半夏，甘草煎湯泡腳，有健脾利濕，通經利水的的作用。
藿香性微温，歸脾，肺，胃經，具有祛暑解表，化濕和胃等作用，可以祛除濕氣，而且在祛濕的同時還能提振脾胃之氣，可以輕鬆的讓濕濁之氣消失。
泡腳方法：用藿香30-50克，放入兩升水中，開大火煎煮40分鐘，再用小火煎熬至藥液只剩1升，到出汁液後，再加水煎煮1升藥液，將兩次的藥液合併倒入泡腳盆內，浸泡雙腳，同時按摩雙腳，能有效去除濕氣，消解暑熱。
白朮性温，味甘，苦，歸脾經，胃經，具有健脾益氣，燥濕利水，固表止汗，安胎等功效，臨牀上常用來治療脾氣虛弱，食少腹脹，大便溏泄，水腫，小便不利，濕痺痠痛，氣虛自汗等症。
有的人因為體質或疾病等問題，容易造成體內水分調控系統失衡，從而導致水分排不出去，而臟腑運作也會因水患而受阻，身體受到濕邪侵襲，就有可能造成很多疾病發生，人體濕邪過重的時候，應從護脾胃，祛濕氣入手，下面來看看泡腳除濕氣最好的方法。
蛇牀子性温，味辛，苦，有消毒，具有温腎助陽，祛風燥濕，殺蟲止癢等功效。蛇牀子適合外用，用來泡腳適宜於治療腎陽不足以及濕疹，瘡癬，瘙癢等症。
泡腳方法：取蛇牀子，花椒各30克，洗淨後放4晚睡，煮35分鐘，兑1000毫升水泡腳。可以起到温中散寒，除濕止痛，燥濕祛風的功效。
大黃性寒，味苦，歸胃，大腸，肝，脾經，具有功積滯，清濕熱，瀉火，涼血，區域，解毒等功效。在發揮清泄臟腑濕熱作用的時候，經常用熟大黃。
泡腳方法：配伍黃精，牛膝，苦蔘各10克，藿香，土茯苓，地膚子，白鮮皮各15克。將所有藥材用白醋浸泡24小時後再加適量水煎煮30分鐘，晾温用來泡足。此方可清熱燥濕，解毒止癢。
