桑葚中富含維生素、礦物質,還含有大量的花青素,中醫認為,其有補肝益腎、滋陰補血的功效,桑葚幹常用來泡水喝,它有哪些泡水搭配呢?
材料
桑葚、枸杞。
做法
1、將桑葚、枸杞洗淨,放入茶杯中;
2、倒入適量沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5分鐘左右,攪勻;
4、即可代茶飲用,一次兩次。
功效:滋補肝腎、烏髮明目。
材料
紅棗、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將紅棗、桑葚用水洗淨,放入杯中;
2、注入沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5~8分鐘,調入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:補肝益腎、養血安神。
材料
桑椹、菊花。
做法
1、將桑椹、菊花洗淨,放入茶杯中;
2、倒入適量開水,蓋上杯蓋;
3、蓋悶5~10分鐘左右,即可飲用。
功效:清熱解毒、滋陰補血。
材料
桑葚、檸檬。
做法
1、將桑葚、檸檬洗淨,放入茶杯中;
2、注入適量開水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5分鐘左右,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:生津止渴、烏髮明目。
桑葚中富含維生素、礦物質,還含有大量的花青素,中醫認為,其有補肝益腎、滋陰補血的功效,桑葚幹常用來泡水喝,它有哪些泡水搭配呢?
材料
桑葚、蜂蜜。
做法
1、將桑葚用水清洗乾淨;
2、放入乾淨茶杯中,倒入開水;
3、蓋悶5分鐘左右,放入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:補肝益腎、排毒養顏。