現在人們吃穿不愁，就開始把心思放到了養生上面，但平時常見的養生途徑也就只有那麼幾種，有一部分人養生就會選擇使用三七粉。而雖然三七粉是人們常用的中藥，但很多人卻並不清楚三七粉對我們身體到底有什麼好處，三七粉是早上吃好還是晚上吃好。
三七粉是植物三七的根莖製品，性温，味甘微苦，入肝、大腸經，具有止血、散瘀，定痛等功效，歷來都是以三七作為療傷聖藥，外用可以治療跌打淤血、外傷出血、產後出血等症狀，內服也可用於身體虛弱、食慾不振等症狀，臨牀上還有降血壓、調節血糖血脂、鎮定等的功效。
而三七粉早上吃還是晚上吃好，差別並不是非常的大，不過一天可以早晚分服吃兩次比較好。
三七能夠調節免疫還能夠增強自身的免疫力，吃三七粉，胃腸道虛弱的可以在飯後吃。如果要想吸收的更好一些，可以在飯前吃。
三七還有改善睡眠、調節神經的作用，如果是睡眠不好想調節睡眠，推薦可以放在晚飯前來服用，飯前吃就有利於藥物的吸收。但是飯後吃，可以防止長期吃藥損傷胃腸消化道，所以消化道虛弱的飯後吃比較好。
