飲食指南

木耳有很高的營養價值，現代營養學家盛讚其為“素中之葷”。木耳中含有維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等營養成分。黃豆一般是指大豆，大豆的營養成分非常豐富，是一種理想的優質植物蛋白食物，多吃大豆及豆製品，有利於人體生長髮......

藍莓是一種常見的水果，小小的樣子雖然不起眼，但是有着非常大的功效，並且因為酸甜的口感而深受歡迎。那麼，藍莓可以晚上吃嗎？會不會發胖？小編給大家介紹一下。藍莓藍莓是杜鵑花科、越橘屬藍果類型植物的俗稱。藍莓果肉中含有......

蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主料製作的甜點，也是使人長胖的的“一大元兇之一”，那麼，吃蛋糕會發胖嗎？吃蛋糕會發胖嗎?蛋糕是由烤箱製作的，主要是以雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，並以牛奶、果汁香粉、色拉油、水、泡打粉......

懷孕一般是指的妊娠，妊娠是胚胎和胎兒在母體內生長髮育的過程。。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體。那麼，孕婦在懷孕期間應該怎麼吃呢？下面就一起來看看孕婦懷孕期間......

妊娠是非常複雜而變化極為協調的生理過程。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體。保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。那......

哺乳期是生產後的一段比較特殊的時間。很多女性都有疑問，寶寶生下來了，那麼，在哺乳期可以喝啤酒嗎？下面由小編來告訴大家。啤酒啤酒是一種以小麥芽和大麥芽為主要原料，並加啤酒花，經過液態糊化和糖化，再經過液態發酵釀製而成......

一次性吃過多的花膠，人的消化系統根本吸收不了那麼多，反而會造成浪費，那麼花膠一次吃多少好呢？接下來為你講解。花膠一次吃多少好花膠一次吃15-20克好。花椒的營養價值很高，含有豐富蛋白質。但是而在飲食上，並不是高營養食......

口腔起泡一般指嘴巴里長泡。嘴巴里長泡分兩類。囗腔起泡可能是情緒緊張、飲食不當、皰疹性口炎、創傷性血泡等因素引起的，屬於比較常見的症狀，如果出現這種情況，飲食要清淡，要以易消化為主，可以吃降火的食物，或是中藥。小編......

泡菜是一種在低濃度食鹽液中泡製的蔬菜乳酸發酵加工品。主要是靠乳酸菌的發酵生成大量乳酸而不是靠鹽的滲透壓來抑制腐敗微生物的。只要乳酸含量達到一定的濃度，並使產品隔絕空氣，就可以達到久貯的目的。那麼，泡菜有沒有......

0-11個月大的兒童稱為嬰兒。嬰兒在這個階段生長髮育特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。孩子的成長也是每位做父母最關心的問題，害怕因為自己的過失，讓孩子錯過最好的生長髮育期。那麼八個月大的寶寶應該怎麼補鈣......

土豆含有大量的澱粉，能為人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質，尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的。西紅柿的果實營養豐富，具有特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。那......

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。脹氣可能是胃、腸道疾病的一個症狀，張嘴咀嚼、狼吞虎嚥，同時吸入大量空氣。那麼小孩脹氣應該怎麼辦呢？下面就......

氣血不足是指中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足屬氣血同病。傳統中醫有“久視傷血”之説，提醒長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。那麼，調理氣血不足的食物有哪些呢？下面就一......

肝鬱氣滯證是指由於肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機瘀滯所表現的情志抑鬱。肝鬱氣滯因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏泄、條達所致。那麼，患有肝鬱氣滯的能吃什麼食物呢？下面就一起來看看吧。肝鬱氣滯吃什麼食物肝鬱......

腸胃炎是多種因素導致的疾病，會引起不適感及生活上的不便，甚至會出現脱水和電解質紊亂的情況。那麼，腸胃炎的患者應該吃什麼食物呢？腸胃炎腸胃炎是腸胃炎是因病原微生物感染所致，主要包括細菌感染、病毒感染、寄生蟲感染等......

現代人在不同的場合中都少不了喝酒，有的人喝酒以後會感到胃酸難受。那麼大家是否知道，喝酒前不能吃的東西呢？下面就隨小編一起來了解一下這個問題吧。喝酒前不能吃什麼1、海鮮喝酒前不能吃海鮮，比如蝦、蟹、海魚等，因為海......

茄子起源於亞洲東南熱帶地區，18世紀由中國傳入日本。茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。土豆又稱馬鈴薯，是十大熱門營養健康食品之一。馬鈴薯是僅次於水稻、玉米、小麥的重要糧食作物。那麼......

孕婦血凝高是指其血液處於高凝狀態。孕期血液高凝狀態是由於血脂過高，血小板增多及血液含水量下降所致。通常血液高凝狀態是在可控的範圍之內，不會造成嚴重的後果。日常生活中，建議需要合理調節自己的飲食習慣。那麼，孕婦......

視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定。眼睛也是人類感官中最重要的器官，能辨別不同的顏色和光線的亮度，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。所以在日常生活中，要好好保護自己的視力。那麼，吃什麼有助於視力恢......

排便是可以隨意志而延滯的，所以應當而且能夠養成定時排便習慣。但若經常抑制便意，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，產生排便困難，那麼吃什麼可以幫助排便呢？下面就一起來看看吃什麼可以大量排便。吃什麼可以大......

拉稀是比較常見的症狀，如果出現這種情況，飲食要清淡，要以易消化為主，可以吃點粥。小編為大家推薦下面幾種粥比較好。一、拉稀吃什麼粥1.小米粥：患者的胃腸比較虛弱，而小米中含有碳水化合物以及豐富的膳食纖維可以補充人體所......

冷宮是指宮寒，顧名思義是“子宮寒冷”的意思。由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病。那麼，女性冷宮吃什麼好的最快呢？下面就一起來看看女性冷宮應該吃什麼？冷宮......

脾是重要的淋巴器官，脾位於左季肋區胃底與膈之間。脾濕可分為寒濕和濕熱。以納呆、腹脹、便溏、身重為主要表現的寒濕證候。以腹脹、納呆、發熱、身重、便溏不爽為主要表現的濕熱證。那麼，患有脾濕應該怎麼吃呢？下面就一......

皮膚出油一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，隨着出油量稍微多一點，毛細血孔被堵塞，粉刺就會一顆顆的冒出來，一不小心就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。那麼，在日常生活......

更年期綜合症會讓患者出現很多不舒服的感覺，對日常生活造成很大影響，想要解決更年期綜合症可以使用飲食的方法來調節，那麼更年期可以吃什麼緩解呢？一起來了解一下吧。更年期可以吃什麼緩解1.小米小米性微寒，有健脾、和胃、......