糖尿病人有很多東西不能吃,但是人體一些必需的營養元素又不能缺,牛奶中含有大量的營養元素,我們都知道喝牛奶有益身體健康,那麼牛奶糖尿病人能喝嗎?
能喝。
牛奶有滋潤脾胃,生津潤腸,補虛安神的功效,而且含糖量並不高,僅含糖3.4%左右,對糖尿病患者血糖影響不大,糖尿病人可以適量喝牛奶。
牛奶中含有豐富的蛋白質,微量元素以及多種維生素,對心腦血管有保護作用,還可以抑制冠心病,可以降低血壓,預防骨質疏鬆症,對防治糖尿病及併發症有一定的作用。
乳製品中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有助於促進鈣吸收,對於糖尿病人是非常重要的。
而且乳製品是動物性食品中唯一的鹼性食物,糖尿病人由於代謝紊亂,體內會產生酸性物質,喝牛奶有助於保持體液酸鹼平衡,對糖尿病患者是非常好的選擇。
中醫認為,牛奶具有滋潤肺胃,生津潤腸,生血長骨,補虛安神等功效,可預防腦卒中,降低氣管炎發生的概率,還可以預防齲齒,貧血,睡覺前喝杯熱牛奶還有助於睡眠。
牛奶最好温熱飲用好,加熱的時候不要將其煮沸,科學的煮奶方法是,用旺火煮,奶將要沸騰時,馬上離火,然後再加熱,如此反覆2-3次,既能保存牛奶中的營養,又能殺死病菌。
糖尿病人有很多東西不能吃,但是人體一些必需的營養元素又不能缺,牛奶中含有大量的營養元素,我們都知道喝牛奶有益身體健康,那麼牛奶糖尿病人能喝嗎?
取新鮮牛奶250克,菜心200克,雞湯250克,植物油5克,食鹽,雞精各2克,糰粉15克。
將糰粉倒入牛奶 中調成芡汁,菜心洗淨切段,油鍋燒熱後放入菜心,雞湯,待菜心將熟時,放入食鹽,雞精調味,倒入牛奶芡汁,攪拌均勻燒開即可。
這道菜可以下氣消食,清熱解毒,防治糖尿病併發心腦血管疾病,高血壓等症。
1、患有腎病,腸胃疾病的人不宜多喝牛奶,以免加重病情。
2、喝牛奶時不宜吃巧克力,以免加重病情。
3、喝牛奶時不宜吃橘子,以免影響消化。
4、喝牛奶一天250-300毫升就足夠了。