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春季養肝吃什麼,春回大地,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為,肝屬木,應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出,最適宜在春天吃。韭菜春季是韭菜......
2016-09-27
初春如何防燥氣 喝三種水有效緩解春燥
多喝三種水可有效緩解春燥1、茉莉花茶茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用,可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效,又由於加工過程為烘製而成為温性茶,而具有多......
2023-10-17
初春老人護好關節三方法 時刻保暖要記得
膝關節的骨關節炎是中老年人最常見的退行性疾病之一,也是最容易在春天覆發的疾病。對於很多老人來説,往往冬季注意保暖關節,春季卻容易疏忽。骨科專家提醒,早春時節乍暖還寒,多雨潮濕,往往是關節炎的發作季節,很多病人在這個......
2023-10-16
初春養生選五款花茶
中醫認為,春飲花茶好,因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人......
2023-10-16
初春時節養生要注意的幾個方面
現在已經進入春季了。氣温漸漸回升,萬物開始復甦,一切都似乎在向着美好的方向發展,但是不要忘記了,春季也往往是我們比較容易生病的季節,不僅氣温回升,各種細菌病毒也變得活躍,春季的氣温也往往反覆不定,變化很大。這個時候我......
2016-06-23
初春養生飲食四原則
現在正屬於換季時節,天氣變化多端,時而寒冷,時而温暖,我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物,四個飲食原則要牢記,,少食鹹、多温熱、進補先引補、適時增加維生素,保障冬季機體健康運行。1、增加維生素......
2023-10-16
“春捂”怎麼捂,初春穿衣有技巧
春天如孩子的臉,説變就變。早晨還寒冷如冬,中午就暖和的可以穿單衣。由於天氣轉換較快,身體適應能力很難更上,如果這時候不懂得春捂,就很容易生病。因此早春時節,不要着急脱去保暖的衣物,適當的捂一捂。既是順應陽氣生髮的需......
2023-10-18
初春養生五款養生粥
初春時節,冬季寒氣還未完全散去,這個時候氣温變化大,人很容易生病,那麼初春的時候要如何養生呢?養生吃哪些食物好呢?初春養生選擇養生粥是最好不過,養生滋養防病,下面就看看初春養生最適合喝的幾款養生粥。芹菜粥將芹菜150......
2023-10-16
初春食療佳品甘蔗汁 節後下火又生津
冬季漸逝,春天將來,天氣忽冷忽熱,不少人都出現嗓子乾啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品,有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣為稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐代詩人王維在《......
2023-10-15
初春茶飲6款最利於健康的養生茶
茶,含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,並且茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶還可以油解膩。下面小編為您推薦6款最利於健康的養生茶飲。1、菊花茶——挺......
2023-10-17
初春養生驅寒五食譜
現在正處於冬春交際時節,天氣乍暖還寒,這個時候最容易生病,我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?我們又將如何去滋補呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物,保障機體健康運行。另外小編給大家推薦的五個食譜,從湯、粥、糖水、小菜一......
2023-10-16
初春温差大當心凍瘡復發 改善血液循環可防凍瘡
春季到了,這讓一直被冬季長凍瘡的朋友鬆了一口氣,以為終於不用為凍瘡而煩惱了,其實不然,因為現在正處於冬春交際時節,初春氣候温差大,很容易引起凍瘡反覆發作,所以在初春也要當心防凍瘡,下面就一起來看看初春預防凍瘡的方法有......
2023-10-16
初春的時候為何要曬太陽
春節過完了,現在是三月份,已經進入初春,萬物復甦,一切都是那麼的美好。當然伴隨着温度的升高,疾病、細菌開始出現,這個時候如果生病,不要先忙着吃藥,不妨曬曬太陽,這樣的小動作對保健身體、調節保健大有益處,一起來看看吧。調補......
2019-08-28
春捂講究“四加五”原則,全家健康過初春
春捂四部位:神門穴、腰眼、小腿和肚臍神門穴春捂的第一個關鍵部位就是神門穴,在腕橫紋上,手小指一側腕下方肌腱的裏側。大家都知道心主管全身的血脈,通過輸送氣血來温暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發......
2023-10-17
初春多吃橘子功效多 橘肉開胃理氣止咳潤肺
初春是橘子紛紛上市的時期,橘子養生功效多多,不僅能給人帶來豐富的營養物質,還能起到養生防病之效。研究表明:在春季,每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。下面就一起來具體瞭解一下橘子的養......
2023-10-16
初春春捂的技巧有哪些,怎麼捂才能養生
我們都聽説過春捂的養生常識,做好春季的保暖對身心健康都十分有益,春季時節如果過早的脱下棉服那麼很可能會惹上疾病的威脅,那麼春捂有哪些技巧呢?怎麼捂才能防病?怎麼捂才能養生呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。氣温......
2023-10-16
初春洗澡掌握五技巧
洗澡是一件很平常的事情,但是洗澡是需要技巧的,掌握了技巧,洗澡也能洗出健康,特別是在春季,我們日常洗澡會稍微多一些了,從健康角度來講,如果你學會正面的一些要點和技巧,就通用讓我們越洗越健康,那麼初春該如何洗澡呢?下面就......
2023-10-16
養胃的食物 初春養胃吃這4樣
養胃的食物,俗話説“一年之計在於春”,這兩天北京氣温漸升,天氣晴好。春天是生髮之時,陽氣較為旺盛,會使肝氣盛而損脾胃,初春時節如何吃出好“滋胃”,下面就來看看看吧。蘸汁秋葵助消化秋葵細細尖尖的,一頭略彎,有點像翹起來的......
2016-07-31
初春濕氣重 私處保健需注意
初春天氣返潮,空氣中的濕度一下子提高很多。很多女性更專注於如何進行肌膚的保養與抗過敏,卻忽視了私密處的保健。殊不知,此時極有可能埋下滴蟲性陰道炎的禍根。滴蟲性陰道炎是一種常見的陰道炎,由陰道毛滴蟲引起。通常,PH......
2023-10-15
初春手指脱皮怎麼辦 手指脱皮的解決辦法
類型一:剝落脱皮症狀:雙手錶面脱白皮,沒有瘙癢、炎症。治療:1.醫生指出,這是在初春最常見、最易發生的手角質層剝脱症狀。雖有礙外觀,但一般不需要治療,只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品,2-3周後可自愈。2.可配合口......
2023-10-18
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