近日，目前世界上最重的男性——來自墨西哥的胡安-佩德羅-佛朗哥最近被送往醫院進行醫療減重。最初被估計為500公斤的佛朗哥實際體重達590公斤，醫生不得不使用工業磅秤才為他測量了準確體重。世界最胖男子1180......

每天多按這穴位養生效果事半功倍隨着生活水平的提高人們把注意力着重放在如何養生上，對於如何養生每個人都有不同的見解。養生的方式有多種如運動、飲食、吃藥等，除了這些方式之外小編推薦大家可以以穴位按摩的方式進行......

經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導着中醫各科的臨牀實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是通過經絡進行養生保健不能盲目，經......

1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

説起寶寶缺鈣，想必各位媽媽都會非常重視，0-3歲的嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和牙齒髮育需要大量的鈣，因而合理補充鈣質顯得尤為重要。由於胎兒在媽媽體內能獲取到充足的鐵，所以出生後直到半歲，發生缺鐵性貧血的概率......

高血壓是現代生活中常見的一種疾病，面對生活的壓力，高血壓已經不再是老年人的特權，很多年輕人也患上了高血壓，那麼高血壓吃什麼好？下面一起來看看吧。高血壓吃什麼好1、蘋果含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常......

夏季是露肉的時節，身上的贅肉便無處可藏，這個時候選擇健身減肥是再好不過，但是由於夏季天氣炎熱，所以健身要注意方法，健身減肉之事迫不及待，卻也要悠着點，掌握健身流程才能事半功倍健康減肉!下面就教大家夏日健身最佳流程，讓......

高血壓是現代生活中常見的一種疾病，面對生活的壓力，高血壓已經不再是老年人的特權，很多年輕人也患上了高血壓。下面小編給大家講講高血壓吃什麼好、高血壓的食療方法以及高血壓如何預防。一起了解一下吧。高血壓吃什麼好......

很多人都知道，減肥不是盲目的事情。可是在如何正確的選擇減肥產品上總是被帶入歧途，最終讓自己苦不堪言。卡瘦科學減脂提示您，要想健康減脂用對方法是關鍵。下面，請跟小編一起看一看哪些方法是在平時生活中能夠輕易做到的......

第一步：我們進行瑜伽鍛鍊的時候首先要準備的不是瑜伽的物品，而是你的一種心態，瑜伽需要你心情放鬆下來，保持平靜的心態，調節心情的時候切勿操之過急，要閉上眼睛緩緩的整理自己的心情。第二步：做瑜伽之前我們要進行熱身，這是瑜......

鼻子是人體呼吸系統的第一道防線，其重要性不言而喻。鼻子也是非常嬌氣的器官，幾乎每個人都有過鼻塞、流涕、幹癢的經歷。北京東城中醫醫院內科專家黃飛劍提醒，反覆出現上述症狀，應到正規醫院找專業醫生積極治療，以免延誤病......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、皮膚皸裂、毛髮脱落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致皮膚乾燥皸裂、毛髮......

在日常生活中，咳嗽不僅要吃藥，適當的偏方調理效果也是很好的，有人會問，蜂蜜水止咳嗎?蜂蜜水的作用有哪些?其實蜂蜜對我們人體的好處有很多的，不少人喜歡喝檸檬蜂蜜水，你知道檸檬蜂蜜水的功效嗎?一起看看吧!蜂蜜水止咳嗎喝蜂......

現代社會中,有很多男士熱衷於健身,一方面是為了自己的身體健康,另一方面也是為了練出肌肉,擁有良好的身材。夏季來臨,正是健身的好時節,男士們都很努力健身,但一味地健身效果並不是很好。人在健身時會消耗很多能量,對......

任何鍛鍊中，呼吸是至關重要的，當我呼吸順暢時，你的運動也會事半功倍。運動呼吸有技巧深呼吸：深深地緩慢地從鼻孔中吸一口氣，充滿腹部，然後全部呼出。在做伸展動作前和在做完一個動作後準備加力時，此法可提高信心，減輕壓力，集中......

又到了暑氣炎熱的季節，適宜的温度也增加了人們户外鍛鍊的積極性。夏季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛鍊效果更佳。夏季養生鍛鍊有講究夏季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的空氣維生素。所謂空氣維生素，是指空氣......

想要擁有好的身材，我們就必須要掌握飲食的常識，合理的安排好自己每天的飲食，這就能有效的快速減肥瘦身。那麼，飲食減肥有哪些常識？下面我們就來看看詳細介紹吧。飲食減肥有哪些常識有目的地吃記得要安排好自己的每一餐飯，不......

春天已到，馬上就要開始穿裙子了，小粗腿就快無處可藏。不過，女性相對於男性來説，多了一種減肥方式，那就是穿上高跟鞋，這可以使女性們的瘦身起到事半功倍的效果。不會吧，高跟鞋也能瘦腿？平時在上班時、逛街時、散步時，都可以穿上......

如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱量。1.張弛有致的有氧......

孕婦與正常的體質是不同的，胎兒的發育需要大量的鈣質，那麼，孕婦補鈣要注意什麼？孕婦補鈣吃什麼？懷孕幾個月開始補鈣？孕婦幾個月開始補鈣孕媽媽的營養狀況，直接關係到胎寶寶的正常發育與健康，孕早期時，孕媽媽與普通的成年人每天......