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2023-10-15
牙痛起來受不了八招巧防治
牙痛不算是大病,但是痛起來真的是要命,吃飯都成問題,下面小編教你8個緩解牙痛的小妙招,不用多複雜,一學就會。1.咬片橙子。切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱裏拿出來的橙子或橙子太涼都......
2023-10-15
快速減肚子瑜伽八招
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2023-10-16
不小心醉酒了 八招迅速脱離醉酒不適
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2023-10-18
夏季速效減肥八招 甩掉肥肉痩美過夏
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2023-10-16
八招緩白領眼睛乾澀
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2023-10-15
長智齒牙齦腫痛怎麼辦 教你八招止痛
方法一、注意個人衞生,勤清洗口腔,因為智齒是在最後面所以清潔起來很不方便。可以選擇使用漱口水或者用温開水加鹽的辦法漱口,用温開水加鹽的辦法漱口是止痛效果最快的,因為鹽本身具有殺菌消炎的功效。方法二、生理鹽水衝......
2023-10-18
八招白領必學傳統道家養生術
傳統中醫養生,講究養心,所謂修身養性乃道家長壽的祕訣,不僅如此,還有一些簡單醫學的養生之術也非常適合現代白領養生,一起來學學。拍打頭頸法:防治頭暈、頭痛等頭部疾病,有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。方法:坐於椅子上或......
2023-10-15
八招解決掉小腿抽筋
小腿抽筋是怎麼回事?腓腸肌痙攣又名腳轉筋。證見小腿後側突出肌肉抽筋隆起,觸按堅硬,小腿不能伸屈,甚則抽痛難忍,不能站立,足趾、踝部屈伸牽掣疼痛。多因下肢過度勞累、長途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵襲或氣血虛弱、肝腎不......
2023-10-15
夏季上班族提神八招
夏季天氣炎熱,讓人煩躁,上班族在夏季上班的時候會感到沒有精神,昏昏欲睡,上班族如何做才能夠擁有十足的精力呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助上班族提高精力的方法,讓上班族不再昏昏欲睡,一起來看看吧!祕方一:拳頭按壓釋......
2023-10-16
夏至養生關鍵祛濕 八招排除體內濕氣
夏至是24節氣的第10個節氣,在每年的6月21日或22日,自太陽黃經達90時始。夏至的到來也標誌着一年中最熱的時候即將到來,高温多雨的天氣,讓人容易出現四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀,這就是濕氣重的表現。所以在夏至節......
2023-10-16
睡前自行按摩八招 良性保健無副作用
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2023-10-15
日常八招省時省力又控糖 再也不用擔心血糖高
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2023-10-17
春季八招最有效減肥
春季到了,又到了與減肥大作戰的時節,為了能穿上美美的春裝和夏裝,美眉們紛紛加入了減肥的戰隊,那麼怎樣減肥最快最有效呢?下面小編給你介紹8種對減肥最有利的方法,讓你在健康愉悦中減掉煩人的贅肉,趕緊來看看吧。1、瑜伽減......
2023-10-16
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2023-10-16
老人如何保持健康 八招教你輕鬆保持
第一步:早上起牀先喝一杯温水,因為人體經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排泄的比較多,所以,早上起來喝一壞温水不但可以恢復身體水分還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。第二步:適當的運動,早上可以以伸展......
2023-10-08
八招緩解糖友神經痛
美國一項新研究發現,糖友剛診斷為糖尿病後就開始積極鍛鍊,可明顯延緩周圍神經損傷的併發症。美國糖尿病專家總結出的糖友緩解周圍神經痛的幾種方法,不妨一試。1.起身站立練平衡。坐在椅子上,練習起立/坐下。3次為一組。開......
2023-10-16
八招緩解感冒不適症狀 鹽水漱口洗熱水澡
感冒了怎麼辦?感冒是我們最為常見的疾病,特別是在換季時節。頭暈、鼻塞、咳嗽、噴嚏、發燒、渾身疼痛不適等,這些都是感冒的症狀。那麼感冒了怎麼辦呢?下面小編教大8個緩解感冒症狀的方法。●洗熱水澡洗個熱乎乎的蒸氣......
2023-10-16
春季減肥八大絕招
經過了一個冬天之後,妹紙們是不是在為了身上增加的贅肉而煩惱呢?為了夏天能展示自己完美的身材,妹紙們趕緊在夏天還沒有來臨之前的春季進行減肥吧?下面給大家介紹春季減肥和排毒的八大絕招,讓這些春季減肥的小妙招幫助你健......
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八招讓維生素 更高效
維生素是大家最熟悉的營養製劑,對症補充一些維生素有益健康。近期美國《健康》雜誌刊文,採訪了美國營養品協會副主席道格拉斯·麥凱,就如何讓維生素增效給大家提出8條建議。1.和食物同吃。麥凱説:“吃東西會刺激人體的消......
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