對女性的坐姿大家都知道怎麼護理了嗎,其實,每個人對自己的身體都是需要多護理的。生活中很多女性在坐着的時候喜歡把腿翹起來,也就是人們常説的“翹二郎腿”。其實很多女人患上婦科病與翹二郎腿脱不了關係。下面我來......

現今疼痛病人的年齡呈現年輕化趨勢，而且因為肩頸、腰椎疾病導致的疼痛所佔的人數也與日俱增。對於疼痛疾病，大多數人都會選擇忍氣吞聲，很多市民認為頸椎、腰椎疼痛只是暫時的，忍一忍或吃點止痛藥就好，殊不知這樣會加重疾病......

俗話説：站如鬆，坐如鐘。這是要告誡我們時刻保持端正的身姿。否則，不僅讓人看起來無精打采，還會給身體帶來各種不適。特別是經常久坐的白領們更要注意坐姿，坐姿不對危害多，會讓百病纏身，白領們可要警惕了。近日專家表示一旦出......

白領一族大多都是長時間坐在電腦前工作，平日又缺乏運動，加之不良坐姿，極易造成頸項肌的疲勞，久而久之形成頸椎病，痛苦難耐！那麼，該怎麼“坐”才能有效緩解頸項肌疲勞呢?舒服坐姿未必好並不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。......

三種導致腰背痛的病因，排在第一位的就是姿勢綜合症。這種疼痛僅因正常組織受到持久牽拉，造成脊柱軟組織力學變形所致。治療關鍵在於矯正坐姿，站姿和卧姿，核心是保持腰椎生理前凸，調整坐姿，或在坐位和卧位時於腰後墊一小圓枕......

坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成游泳圈。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到......

錯誤坐姿帶來6大危害一、胸下垂前傾+駝背，整個人窩在電腦前盯着電腦的身體總是不自覺地向前傾，胸部會緊緊貼着桌邊，逐漸被擠壓到兩側，造成變形和下垂。伏案工作最容易導致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會使胸部鬆弛無力，而沒了力......

現在更多的數據顯示，坐其實是會致命的!每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除了會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。如果必須坐着，就要採用適當的方式，要......

在社交禮儀中如空姐、商務禮儀等的為舉止訓練當中，坐姿訓練非常受重視，良好的坐姿是有教養的體現。不僅如此，一名臨牀心理醫生JohnA.Blazer將研究女性坐姿納入到泡妞技巧中，並總結出女性與男性相處時七種不同的坐姿暗示了......

錯誤的坐姿不但會讓身體不適，還影響你的體態、體型甚至體重?坐姿決定健康更決定狀態。改正不良坐姿其實並不難，就看你有沒有決心啦!錯誤的坐姿還會讓你跌入胸下垂、偏頭痛、大象腿等6大深淵。是不是有點兒坐不住了?正確......

坐在椅子上工作時，收緊腹部肌肉，你會聽到來自同事們的讚美聲，不光是因為你完美的坐姿，還有你完成的很漂亮的計劃案!◎端坐在椅子上，雙膝彎曲呈90度，略向前坐，使膝蓋與椅子間留有一定空間，以保證小服用不會被座椅擠壓。◎雙腳......

對於離不開座位的久坐族來説，要注意避免傷腰的坐姿。什麼樣的坐姿對腰椎最好我們大概要向古代的皇帝學習：挺胸抬頭，端端正正。首先，你需要一把舒適的椅子。椅子不宜“太深”，坐下時臀部能把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼着椅背......

辦公室最見的姿態就是坐着，坐着，坐着。從早到晚，巋然不動。正襟危坐就像是有條不紊的生活，一板一眼，但是持久健康。一些坐姿看似徹底放鬆、舒服，卻“殺人於無形”，猶如毒藥，傷害的不只是頸椎，腰椎、脊柱、骨盆、都在受難，讓身體......

順產後坐姿需要注意坐姿的選擇、坐姿的穩定、腰部和骨盆的支撐、腿部姿勢、坐姿時間的控制等；注意事項包括休息和恢復、飲食調理、醫療觀察、產後護理、產後心理調適等。具體分析如下：一、坐姿1、坐姿的選擇：順產後的坐......

半月板損傷後的正常坐姿一般是腿部自然半屈曲狀態，能夠使腿部肌肉組織放鬆，改善疼痛表現。具體分析如下：半月板損傷指的是外傷或退行性病變導致的損傷，引起關節疼痛、腫脹等表現。病發期間患者需保持正確坐姿，比如腿部保持......

每個人都有自己喜歡的姿勢，當你看電視、讀書、玩遊戲的時候，都喜歡找一些讓自己舒服的姿勢待着，孩子們也是一樣，他們玩遊戲、看書的時候常常喜歡這樣一種姿勢，也許你覺得沒什麼，但是從長遠來説對孩子的傷害非常大。這種姿勢......

女性對自己的身材要求是很嚴格的，其中乳房又是最重視的了，挺拔、豐滿的乳房會讓女性更加自信，可如今乳房的健康問題讓很多人陷入恐慌，自己會不會患上乳房疾病呢?其實只要我們注意日常乳房的一些保健，很大程度上會避免乳房......

工作姿勢不當小心下背痛下背痛又稱下腰痛，是指下腰、腰骶、骶髂、臀部或腿部一組疼痛的主觀感覺。下背痛是一組症狀，而不是某一個疾病的診斷名稱，其主要臨牀表現為局部疼痛或坐骨神經痛，可放射性地影響下肢活動。有研究發......

多數寶寶在4-8個月的時候，就開始從晃晃悠悠地被拉着坐。漸漸的，學會依靠輔助支撐靠着坐，再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了。有媽媽説，自家寶寶從剛開始學坐時就喜歡用W坐姿，看起來很是可愛，就是不知道長期下去會不會對寶寶的......

在鍛鍊背部的過程中，我們看到很多人會進行不同的運動，引體向上和坐姿下拉就是其中的訓練方式之一，那麼作為兩個運動，引體向上和坐姿下拉的區別有什麼呢？他們要怎麼選才好呢？引體向上和坐姿下拉的區別引體向上和坐姿下拉都是......