春季勤鍛鍊冬去春來，萬物復甦，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較沾咎悉能適合鍛鍊，因此在春季來臨的時候抓緊讓自己動起來吧，喜歡足球的朋友就約幾個人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個朋友爬爬山。不要過於勞累......

進入冬季後，由於天氣寒冷，天寒地凍的，是疾病的高發期，如骨折、燒燙傷、煤氣中毒、低體温症等時常發生。專家提醒廣大市民，出現以上意外傷害和病痛時，為了減輕和延緩傷情，進一步治療爭取時間，要在第一時間內採取正確有效的急救......

夏季天氣炎熱，太陽毒辣，光線強烈，這個時候也最容易出現一些消化系統以及腸胃疾病，所以夏季要注意養生，預防這些高發疾病，那麼夏季如何養生呢?今天小編給大家總結出8個夏季常見的問題，讓你的夏天過的舒潤。1.保護眼睛許多人開......

夏季如何養生?春季漸漸離我們遠去，夏天要來了，炎熱的天氣給人帶來了不舒適，出現了上火、乾燥、食慾不振等情況。那麼針對這樣的情況該如何緩解呢?該如何過好這個初夏呢?下面小編就告訴大家7個初夏養生的小常識，接着往下看......

夏至養生方法有哪些?6月21日就是夏至節氣了，過了夏至，就到了一年天氣最熱的時候——三伏天，故夏至的養生保健尤為關鍵。那麼夏至如何養生?夏至養生方法有哪些呢?今天教你夏至養生的13個小常識!1、要清涼這個多......

孕婦練習瑜伽的最佳時間孕婦瑜伽注意事項孕婦在懷孕期間應該做適量的運動，對自己還有胎兒都有好處。妊娠各階段孕婦生理特點各不相同，健身方式也應適時調整。比前三個月最好是散步。三到七個月的時候可以適當練習一些不......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

現在已經進入深秋了，天氣漸冷，早晚温差大，這個時候不注意添衣保暖的話很容易引發感冒，在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易中招。感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。因此，要提前做好預......

日常生活中，水是生命之源，我們絕不能少了水，每天喝水是必須做的事情，喝水少會導致身體出現毛病，如果身體出現以下這些症狀，是在提示你要多喝水，再不喝水小命不保了。1、無端感到疲倦。人體制造能量的過程不能離開水分。水是......

夏季天氣炎熱，又容易上火中暑，我們的生活習慣和飲食習慣都變得有些隨便，而且夏天吹着空調，鋪着涼蓆我們一冷一熱的很容易生病感冒。所以不注意的話很容易傷害自己的身體。因此平時要多重視養生，只有有良好的生活習慣和正常......

一進到秋天就會發現它的天氣變化和温差都特別大，呼吸道的黏膜不停的承受着一會冷一會熱的刺激，同時身體的抵抗能力也下降了，一些病毒微生物就有了可乘之機，一不小心呼吸道感染後就感冒了。那麼你知道如何來預防秋季感冒呢......

夏季如何防曬?夏季烈日炎炎，紫外線強烈，對於愛美的女性來説，最害怕的就是曬黑了，所以在夏季很多女性因為怕被曬傷而不想出門，那夏季出門的時候要如何防曬呢?最需要做好的就是防曬措施了，下面小編教大家幾個夏季防曬小常識，讓......

夏季天氣炎熱，高温天氣讓人體水分流失快，特別需要補水，而很多人喜歡喝冰凍的水來解渴，其實這麼做是不健康的。那麼在夏季要怎樣喝水才健康呢?究竟一天應喝多少水呢?下面一起來看看吧。喝水對健康有益水是體內最主要的化學......

喝醉之後如何能夠快速解酒1、儘可能吐出來喝多了難受想要趕緊緩解難受情況最直接的方式就是吐出來，然後洗把臉，清理一下口腔，吐完以後整個人都會舒服不少。2、嘗試吃一些水果解酒的水果可以選擇香蕉，因為香蕉能增加血糖濃......

冬季天氣寒冷，人體機能容易發生紊亂，尤其是年老體弱者，當不能適應外界環境變化時，就會誘發疾病，如感冒、慢性支氣管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、腦出血等。為了避免在冬季因寒冷的刺激而發生眾多的病症，做好各種防寒措施是......

減肥其實並不難，關鍵你要掌握對的方法，有些人怎麼都瘦不下來，有些人輕鬆就瘦了，這是為什麼呢?那是你在走減肥的彎路，在減肥的道路上掙扎着，其實，日常生活中，注意一些基本減肥常識並且堅持做到，不知不覺就會瘦下來的哦，下面就一......

孩子的身體抵抗力比較差，所以在冬季的時候一定要注意養生，家長要隨時關注孩子的身體變化，這樣才能夠最大限度的保障孩子的健康。作為一名合格的家長，在冬天的時候一定要了解足夠的幼兒冬季養生小常識，這樣才能夠隨時的應對......

現在天氣越來越熱了，受到高温天氣的影響，人們的食慾跟着下降，這個時候要注意調整飲食，，哪些食物能多吃、哪些食物要少吃都要知道，下面我們就來看看夏季飲食的17個小常識。夏季飲食常識：1、入炎夏，不妨常喝粥。冬瓜粥-清熱養胃......

健康飲食小常識一：心腦血管疾病統計數據表明，每年春節前後都是心腦血管疾病的高發期。雖然這類疾病以中老年人居多，但年輕人也不能掉以輕心，過度興奮、休息不足，加上應酬多，大量煙、酒的攝入，都會使心率增快，血壓增高，誘發心律......

現在已經開啟夏季高温模式，炎熱的天氣讓人有點招架不住了，常常使人精神不振，心煩氣躁，甚至沒有食慾，這些都是夏日綜合徵，危害到身心健康，該如何緩解這些症狀呢?下面小編將給大家介紹8個夏季養生的小常識幫大家健康過夏，一起來......