輕微運動肌肉就痠痛可能是正常現象，也可能是病理現象，如缺鈣、肌肉拉傷等，建議及時用藥治療，積極配合醫生的治療工作。具體分析如下：一、正常現象如平時沒有運動的習慣，突然間進行運動導致肌肉負擔加重，同時產生乳酸堆積，導致......

肌肉痠痛可由運動、感染性疾病等疾病引起。其理論有：組織牽引：肌肉損傷而起。肌肉痙攣：肌肉的反覆性抽筋而起。結締組織：肌肉的結締組織受傷而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。接下來給大家詳細解答這個......

在進行鍛鍊和體力勞動後，你通常會感到肌肉痠痛。如果你的應對方式不對，肌肉痠痛會加重，以至於讓你無法繼續鍛鍊；然而，其實你在感到肌肉痠痛後不停止鍛鍊，過個把星期痠痛就會緩解。本文給你提供一些建議，幫助你緩解肌肉痠痛。......

大腿肌肉出現痠痛的情況比較常見，肌肉疼痛會影響人的正常行動，給人帶來痛苦，出現這種情況可以通過冷熱敷來改善，平時要注意休息，避免劇烈的運動。引起大腿肌肉痠痛是有很多誘因引起的，要看病因後再對症治療。那麼大腿肌肉酸......

甲亢通常指的是甲狀腺功能亢進症，可能會導致患者出現肌肉痠痛的現象。甲狀腺功能亢進症肌肉痠痛通常是出現低鉀性週期性麻痺導致的，同時可能會伴有身體乏力、肢體癱軟等這個那種，嚴重的可能會對呼吸造成影響，引起呼吸麻痺......

肌肉痠痛，可以是生理性的，如運動後的一段時間內肌肉產生的痠痛感；常常出現在一次運動量較大的鍛鍊後，不經常鍛鍊的人偶爾鍛鍊後，也會出現這一症狀，這類痠痛雖不影響身體運動功能，但會讓人感覺疲乏無力；也可是病理性的，如感染性......

肌肉痠痛一般可以吃一些藥物或者是食物幫助改善症狀。一、食物1、高蛋白：出現肌肉痠痛的現象以後，患者可以選擇吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉、豆腐、魚等，幫助身體補充熱量以及營養物質，促進快速恢復。2、維生素：患者也可以......

在我們生活中，往往會有很多人都會出現小腿肌肉痠痛的情況。那大家知道小腿肌肉痠痛怎麼辦呢?下面為大家介紹一下。小腿肌肉痠痛怎麼辦彎腰摸足立正站好,腰部向下彎曲,兩腿保持伸直位,用兩手去觸摸雙足背。反覆30遍。此......

胳膊出現肌肉痠痛的情況，可能是由於局部的慢性勞損所導致的肌肉的疲勞，引起的無菌性炎症或是受涼引起的。如果是受涼引起的肌肉痠痛，需要加強局部保暖，可以用熱毛巾熱敷治療，有一定的緩解作用。如果長時間肌肉痠痛沒有緩解......

肌肉痠痛，可以是生理性的，如運動之後的一段時間內肌肉產生的痠痛感；常常出現在一次運動量較大的鍛鍊之後，不經常鍛鍊的人偶爾鍛鍊後，也會出現這一症狀，這類痠痛雖不影響身體運動功能，但會讓人感覺疲乏無力。也可是病理性的，如......

肌肉痠痛，可以是生理性的，如運動後的一段時間內肌肉產生的痠痛感；常常出現在一次運動量較大的鍛鍊後，不經常鍛鍊的人偶爾鍛鍊後，也會出現這一症狀，這類痠痛雖不影響身體運動功能，但會讓人感覺疲乏無力；也可是病理性的，如感染性......

在運動之後不少人都會有肌肉疼痛的問題，這是因為肌肉中的乳酸沒有及時的分解導致，只要使用正確的手段就可以幫助患者快速緩解疼痛。那麼，肌肉痠痛怎麼緩解呢？接下來為大家解答一下。肌肉痠痛怎麼緩解1、冷敷熱敷正常情況......

一個人堅持健身下來是很厲害的，那為什麼有那麼多人堅持不下來，很多人都會因為懶而堅持不下去，還有一個原因，就是運動後延遲性肌肉痠疼，運動後延遲性肌肉痠疼一般出現在頭一次運動後的24小時左右，然後到48-72小時達到高峯。......

肌肉痠痛還能繼續鍛鍊嗎？最近在有人説到這個問題，你是否也有這樣的疑問呢？今天就把這問題一一理清吧。為什麼鍛鍊完肌肉會痠痛這就是延遲性肌肉的痠痛，當你今天去健身房做了一個超大強度的訓練，然後回家後一到三天都覺得酸......

大腿肌肉痠痛，是指股部疼痛，是從臀部到膝蓋的下肢部位出現的局部疼痛。當受壓、外傷、腫瘤、炎症等多種原因影響到股部血管、神經、肌肉及筋膜等結構，都可能出現大腿肌肉痠痛的情況。那麼，大腿肌肉痠痛是怎麼回事呢？接下來......

一般情況下，肩胛骨肌肉痠痛可能是生理性因素引起，也可能是肩周炎、頸椎病等病理性因素導致。建議到醫院就診檢查，明確具體病因後進行治療。具體分析如下：一、生理性因素長期姿勢不良，或者長期保持一種姿勢等原因，導致肩胛骨......

肌肉痠痛是鍛鍊中常見的現象，有時候較輕只是略微有點痠痛，有時候較重，感覺整條腿都不是自己的了，而有人覺得肌肉痠痛是在長肌肉，那麼是不這樣的呢？肌肉痠痛是在長肌肉嗎肌肉痠痛不是在長肌肉。肌肉痠痛是肌肉細胞在無氧狀態......

很多人在做完引體向上後都會出現肌肉痠痛的現象，一動身體，就疼痛不已。這樣的情況不僅影響了訓練，也影響了日常的生活。那麼做完引體向上肌肉痠痛要怎麼辦呢？引體向上肌肉痠痛怎麼辦肌肉痠痛是運動中十分正常的現象，引體向......

一般情況下，拉稀水是指腹瀉，腹瀉、肌肉緊張和疼痛可能是體力活動過度、生活和工作習慣不良、關節炎等因素引起的。具體分析如下：1、體力活動過度比如久坐，長時間站立，突然運動量過大等，都可能造成肌肉過勞，從而導致肌肉緊張......

肌肉痠痛是運動中常見的狀況，那麼如何正確有效的處理對於健身來説非常重要，下面就來一起了解一下。肌肉痠痛是在減脂肪嗎通常來説不是，肌肉無氧代謝的產物和肌纖維撕裂是會導致痠痛的原因，當然在運動訓練過程中肯定會有能......