黑木耳是很多人都非常喜歡的藻類，在中醫上有五色的説法，那麼經常吃黑色的食物會使我們的頭髮變的濃密黑亮，下面專家教我們在日常生活中如何正確食用黑木耳。日常生活中如何正確食用黑木耳黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證......

一、早防：健康的生活方式是高血壓防治的基石，合理膳食，適量運動，控制體重、戒煙限酒，保持心情愉快是防治高血壓的有效措施。合理安排餐次，一日三餐堅持：“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，每人每天食鹽量控制在6克以內。......

錯誤1一次採購過多蔬菜從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是説，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存大約一週後，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自......

現代生活，人人談癌色變，癌症對我們的生活帶來了很大的傷害，防癌是迫切要解決的問題，但是生活中往往我們很多習慣就是誘發癌症的元兇，我們卻不知道，今天就讓小編幫你揪出它們，以下10條是癌症候選人常常具備的生活習慣，自檢一下......

隨着生活壓力的增大，對於忙碌的人羣來説，由於肩膀長期伏案工作，肩部的過多勞損等等，導致肩膀痠痛，肩部肌肉勞損，肩部疾病中肩部疼痛佔了一定的比例，那麼導致肩膀疼痛的原因有哪些呢？一般情況下導致肩膀痠痛的原因有以下幾種：肩......

這三種病是吃出來的！不吃早餐——胃不好難長壽不吃早餐會嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮......

治療後２～３天，陰道會有較多量的血性樣或黃水樣分泌物排出，常需應用月經墊，一般３周左右停止。陰道分泌物過多，刺激外陰局部不適時，可用温水或1∶5000高錳酸鉀液清洗外陰，早晚各一次。也可以配合吃一些，以活血化瘀，清熱利濕，清熱解毒......

日常生活中有很多健康誤區，得不到大家的重視，導致最後演變成可怕的後果;尤其是愛美的mm們，為了自己優美的身材，而盲目減肥，最終不僅以失敗告終，還嚴重傷害了自己的身體健康;以下是常見的十大生活誤區，一起來看看吧。誤區一：蛋......

1、應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐着時，至少每小時要起來活動十分鐘。2、睡眠時避免墊枕頭且不睡軟牀。睡覺時最好是平躺保持背部直立。3、清晨起牀背脊僵硬時，可以熱水浴來改善......

外陰瘙癢的疾病是女性朋友最容易發生的疾病，對於此病我們一定要重視及早發現及早治療，而且應該在生活當中重視做好對於外陰瘙癢疾病的預防，那麼生活中預防外陰瘙癢平時應該注意些什麼呢？下面來了解外陰瘙癢疾病的預防方法......

親愛的小夥伴們，首先告訴大家一點，一定要忌口，一定要忌口。辛辣、海鮮、牛羊肉葱薑蒜等熱性食物千萬不要去嘗試。喝的比如濃茶、咖啡、酒都不要去碰。還有千萬不要抽煙，抽煙會減慢傷口的癒合。激素依賴性皮炎病情長，易反覆......

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!3.每天起牀喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以......

走在大街上，隨處可以見到戴着近視眼鏡的人們，所以對於近視眼我們也不陌生，可近視眼卻給我們的生活帶來了諸多不便。我們應該注意做好預防措施來穩定控制病情，以免近視持續的發展而造成嚴重的後果，那麼日常生活中近視如何護......

1.為你的健康盡你所能，重塑積極的思維方式改善你的飲食，戒煙，練氣功，做鍼灸，得到充足的睡眠，攝取有益的維生素。每一點努力都會從身體和心理上有助於你。和任何一個處於逆境的情況一樣，維持積極的態度需要練習，但它值得。有研......

蔓菁的營養價值蔓菁在我國栽培歷史悠久。《尚書·禹貢》就有：“包匭菁茅。”其注云：“菁，蔓菁也。”疏雲：“即今之蔓菁也。”的記錄。北魏農學鉅著《齊民要術》有蔓菁篇：“蒸乾蕪青根法：作湯淨洗蕪請青根，融着一解甕子中，以葦......

很多人都有這樣的習慣，睡前玩手機，如刷刷微博、看看朋友圈或玩遊戲都已經成為很多人難以戒掉的生活習慣，可是大家知道嗎，這個大家習以為然的習慣，會給我們身體帶來很多危害的，下面給大家講講睡前玩手機的6大危害，一起來看看......

女性朋友都希望擁有美白亮麗的肌膚，但白皙的肌膚並非人人都能擁有的，你可知道女人身上最容易變黑的地方是哪裏？日常生活中我們要如何護理我們的肌膚？女人哪個部位越來越黑其實女士們不要奇怪，想一想你身體之上是否存在一個......

在我們的生活中一些日常行為有可能就會要了你的命，你知道哪些錯誤的行為會要你的命嗎?擁有健康的身體應該注意些什麼呢?今天小編就為大家盤點哪些會要你命的生活行為，趕緊去了解一下吧!1.鍛鍊模式一成不變如果多年不改......

“衰老”對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。為了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。在這裏了小編要告訴女性朋友們，其實日常一些生活小習慣也是......

現代人因為工作壓力或其他因素，常有各種各樣的壞習慣，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害，有可能導致以早衰。如果每天都如此，健身再久也沒有用！一、早衰的壞習慣1.不吃早餐不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人疲勞、胃部不適、頭......