手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關午睡的養生內容
午睡睡多久最好 睡久了反而越沒精神
冬天這個季節總是感覺睡不夠,尤其是上班族,忙碌的工作、緊張的節奏,更讓人覺得疲憊,那麼午睡睡多久比較好?下面一起來看看吧。午睡多長時間最好睡午覺儘量不要超過30分鐘。健康的午睡一般在15~30分鐘,如果睡眠時間在這個時......
2018-07-03
白領應怎樣午睡 白領午睡姿勢全解
大部分的白領中午的休息時間並不長,要吃飯,要午睡,時間真的是爭分奪秒。為了有更多的時間休息,部分的白領剛吃完午飯就立刻午睡,這樣的做法只會導致大量的血液流向胃部,血壓下降,大腦供養和營養明顯的下降,導致大腦供血不足的......
2023-10-10
午睡1小時要卸粧嗎 午睡需要摘掉隱形眼鏡嗎
早上化粧了,那中午午睡一個小時的話需要卸粧嗎?中午午睡的時候又需不需要將隱形眼鏡摘掉呢?讓我們一起來看看吧。午睡1小時要卸粧嗎可以不卸粧。中午如果午睡的時間不長,像這種不超過一個小時的話是可以不卸粧的,因為下午......
2020-10-23
趴着睡覺有什麼壞處 如何健康午睡有妙招
很多上班族因時間、空間的限制,中午只能趴在桌子上休息,其實經常這樣做是會影響到人體健康的。那麼,趴着睡午覺有什麼危害?趴着睡覺有什麼壞處1、壓迫眼球有專家表示,如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話,不僅會對我們的眼球造......
2018-07-18
午睡有哪些好處 午覺的好處不止一二點
自古以來,人們就講究睡午覺,無論是三顧茅廬還是程門立雪都有古人睡午覺的場景。午覺是活力的充電站,讓我們下午還能夠精力充沛,能量十足地應付接下來的學習和工作。緩解視力疲勞當閉眼入睡,長時間處於乾澀狀態的眼球可以得......
2017-04-29
銀屑病患者每日午睡是好還是壞
説到銀屑病患者是否午睡大家一直都各執一詞。"午睡派"認為,如果中午不睡覺,一下午都會沒有神;"不睡派"則認為午睡沒必要的,才剛睡着就要起牀真的很讓人崩潰!甚至有一些年輕人認為:還是不是年輕人了啊,竟然午睡!那麼銀屑......
2020-03-19
午睡最佳時間
人進行了一上午的工作和學習,會感到十分疲憊,吃完飯後進行適當午睡能幫助恢復腦力和體力,那麼午睡最佳時間是什麼時候呢?午睡最佳時間午睡的最佳時間應該是午餐後20-30分鐘。午餐後,胃內充滿了尚未消化的食物,如果此時立即......
2018-07-22
化粧後午睡需要卸粧嗎
眾所周知,化粧品是不能帶着過夜的,因為在睡覺期間,需要還皮膚一個舒暢的呼吸,那麼午睡也屬於睡覺期間,如果化了粧,在午睡時需不需要卸粧呢?化粧後午睡需要卸粧嗎建議卸粧。我們都知道,化粧品不能帶着睡覺,否則不利於皮膚的健康......
2017-01-05
孕婦中午睡覺對胎兒好嗎 孕婦午睡多久合適
生活中我們發現很多孕婦都有午睡都習慣,其實適當的午睡休息可以給胎兒和母親帶來能量,但是一定要注意午睡的時間,不要過長也千萬不要過短。那麼孕婦午睡多久合適呢?中午睡覺對胎兒好嗎孕期睡覺多,屬於正常現象,對胎兒沒有影......
2018-05-11
午睡後頭疼怎麼辦
為了使下午的工作或學習更有效率,大多數人都有午睡的習慣。但有時候午睡醒後會有頭痛的情況,反而使人無法專心的工作或者學習,頭痛的原因有很多,那麼午睡後頭痛有什麼辦法能緩解,更好的投入到下午的工作學習中呢?額頭熱敷或......
2017-08-01
午睡前後千萬別做這些事
我想很多人都會有午睡的習慣,這是一個非常好的習慣。因為適當的午睡可以讓自己一下午都精力充沛,也不會犯困,這樣就可以不影響一下午的工作質量了。但是很多人對於午睡需要注意的一些事項可能不太瞭解,午睡前後這些事情我......
2017-10-11
中午午睡的好處 午睡有什麼好處
中國人自古講究睡“子午覺”,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位。然而,午睡雖好,可並不是人人都適宜。提高應變和記憶力夜間和白天的睡眠同樣能讓人鞏固記憶,記住兩個不相關的詞語。這説明,午睡也有讓人大腦得到休......
2018-03-02
午睡可以降低血壓
想不想白天來接我,這樣也會有利於你的血壓?研究人員建議小睡一會兒。希臘瓦拉阿斯克利皮昂綜合醫院的心臟病專家馬諾利斯·卡利斯特拉託斯博士説:“中午的睡眠似乎可以降低血壓,其幅度與其他生活方式的變化幅度相同。”研......
2017-01-07
午睡姿勢不好對身體傷害大
我們常説,中午不睡,下午崩潰,可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們為小孩子旺盛的精力感到驚奇,隨着年齡的上升,我們越來越感到每天的精力不足,常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......
2017-07-23
白領如何養腸胃?午睡睡出好胃腸
白領如何健康午睡首先不要飯後即睡:剛吃過飯後,胃內充滿了食物,消化功能處於運動狀態,如果這時馬上睡覺會給胃腸道錯誤的信號,減慢蠕動,不利於食物的吸收。長期這樣會引起胃腸道功能紊亂,應當平靜休息一陣後再睡;其次要注意睡......
2023-10-18
中午睡太久頭暈怎麼回事,怎麼辦
中午睡太久頭暈可能是生理因素,適當活動後症狀就會減輕,也可能是由低血壓、頸神經根綜合徵等病理因素導致的,應正確用藥治療。具體分析如下:一、生理因素午睡時間過長,可能會導致大腦長時間處於抑制狀態,會出現腦部供血不足......
2023-10-29
寶寶夏天怎麼午睡最健康 寶寶午睡多長時間才好
有的媽媽覺得應該讓寶寶養成午睡的習慣,這樣既保證寶寶的健康睡眠,又能幫他提前適應幼兒園的生活規律。有的媽媽覺得,午睡應該讓寶寶自己選擇,不能強迫孩子。不強迫孩子午睡在午睡問題上確實不能強迫寶寶,但是長期不午睡的......
2016-10-22
夏季養生更需要午睡 午睡多長時間為宜
夏季天氣炎熱,做好夏季養生,首先就要睡好覺,特別是午覺。短短的午睡時間,可以讓你在下午乃至整個晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡問題,怎樣午睡才健康?午睡多長時間為宜?下面就一起來了解一下。夏季更需要午睡你是......
2023-10-17
老人午睡好處多 這樣入睡更健康
老人午飯後午睡的好處有哪些呢?對於老人而言,適當進行午睡對身體的保健非常的有作用,如果老人有午睡的習慣的話,不妨再看看這些注意事項,希望會對你有幫助。下面我們一起來看看吧。老人午睡的好處防止疲勞過度。午睡是白......
2018-01-23
每天都應該午睡,午睡的小技巧,30分鐘最有效
忙碌的生活就是這樣,沒有很多時間照顧自己,到了下午就會容易精神不濟,保健專家提示,這個時候你需要午睡。無論是男女老幼,午睡都是很重要的事。那麼,你知道該如何午睡嗎?午睡講究方式和方法,學會正確的午睡方法,你才能睡出健......
2017-10-04
250
首頁
上一頁
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
小暑有哪些習俗?小暑有什麼風俗活動
2
有白癜風的人平時要怎麼做好防護工作?
3
膽不好可以吃牛油果嗎 膽不好吃牛油果有什麼影響
4
趣味性養生研究,各血型人之壽命
5
陳皮和藏紅花可以一起泡水喝嗎 陳皮配什麼喝去濕氣
6
帶狀皰疹如何治療 帶狀皰疹怎麼治療
7
怎麼練彈跳力和爆發力 扣籃怎麼練彈跳
8
石榴剝開有粘液能吃嗎 石榴果粒有放射狀白絲可以吃嗎
9
84消毒液怎麼消毒房間 屋裏噴84對人有害嗎
10
孕中期腹部抽筋似的疼是怎麼回事
每日精選
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
2020-10-15
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
前列腺結石會癌變嗎 發生前列腺癌的條件
2017-07-27
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
熱門標籤
fsh高
在家如何預防新型冠狀病毒感染
後背中間裏面疼
腎衰會心衰嗎
女生痛經緩解疼痛的方法
經常熬夜看手機眼睛會怎樣
右膝外側半月板體部撕裂是怎麼回事
手指腫脹怎麼辦
得了帶狀皰疹的治療辦法
右上
精子成活率低怎麼調養
吃石榴的好處有哪些
不舒服想吐噁心的治療方法
寶寶吃哪些
碧生源
黑藜麥
拔完智齒需要注意什麼
尿素水
最新文章
蘑菇和這樣食物一起吃竟會長黑斑
突然出現黃碼怎麼處理 出現黃碼要多少天才會消除
寶寶斷奶不喝奶粉怎麼辦 做到這幾點有利於寶寶接受配方粉
月經回潮算不算月經期 月經回潮影響月經週期嗎
25種花茶具有健康養生減肥功效
女性喝咖啡的好處與壞處
喉嚨腫痛怎麼好得快
肝硬化胃出血吃什麼好 肝硬化胃出血吃什麼東西好
這兩種水果來幫你產後恢復
女性得了附件炎吃什麼藥 附件炎吃什麼藥