手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關三黑的養生內容
怎麼吃更長壽 多吃“三黑”少吃“三白”食物
日常生活中,飲食是養生的方法之一,飲食上關於顏色的學問很多,尤其對於老人來説,某些白色和黑色食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠三白近三黑,下面就來看看怎麼吃更長壽。三白指的是鹽、糖、脂肪,這三樣食物要少吃。......
2023-10-17
冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”
一、起居在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上牀,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣,宜吃温性食物和益腎的食品。温性食物有核桃、......
2023-10-18
每天喝豆漿有什麼好處與不好處 三黑豆漿的功效與作用
豆漿的味道香醇,營養豐富,很多人每天早上都會喝一杯豆漿,那麼每天喝豆漿有什麼好處與不好處每天喝豆漿有什麼好處與不好處每天喝豆漿的好處:豆漿是用大豆製成,含大量植物蛋白、礦物質、維生素等,食用之後能夠補充蛋白質、能......
2020-08-05
小雪節氣多吃“三黑” 早睡晚起多運動
核心提示:11月23號是中國傳統的小雪節氣。天氣轉冷,是進補的好時節,在日常飲食中,要注意“遠三白、近三黑”,多吃點温性、熱性食物驅寒,起居早睡晚起,避免熬夜。下面跟小編一起具體瞭解吧。11月23日是我國傳統節氣“小雪”......
2023-10-15
女人長壽的祕訣 少吃三白,多吃三黑!
女人想長壽:少吃三白,多吃三黑!“三白”指的是鹽、糖、脂肪,這三樣食物要少吃吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來説,鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入容易引起高血壓......
2016-11-29
黑枸杞能降三高嗎 降三高須注意了
黑枸杞是名貴的滋補藥材,有補腎益精的功效,那麼黑枸杞可以降三高嗎?黑枸杞能降三高嗎有一定作用。三高是指高血糖、高血脂、高血壓,與人們的生活習慣、飲食習慣、作息規律都有着密不可分的關係。黑枸杞是滋補肝腎的藥材,有......
2017-06-29
三伏貼黑印怎麼去掉 三伏貼導致黑印如何消掉
三伏貼貼後導致出現黑印是由於局部過敏性因素、色素沉着現象所引起的,要去除三伏貼黑印,可以嘗試以下幾種方法:1.温水擦拭將毛巾浸泡在温水中,擰乾後輕輕地擦拭三伏貼留下的黑印。温水可以軟化皮膚,有助於去除黑印,但要注意......
2023-10-07
要想長壽有祕方 吃飯時“多三黑少三白”
“三白”指的是鹽、糖、脂肪吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來説,每日食鹽攝取量應低於5克。糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時,可採用淋湯汁、勾......
2023-10-18
黑木耳三好處四禁忌
當心運動前的四個誤區遇尷尬很多朋友認為,“運動並不複雜,咱又不和專業運動員較勁,那些大眾健身的項目還不都是一看就會!”如果抱着這種想法參加運動的話,往往會讓鍛鍊者走入一些運動的誤區。科學的運動可不是件簡單的事情......
2023-10-17
白癜風飲食要多“三黑”少“三白”!
白癜風飲食要多“三黑”少“三白”!很多的白癜風患者都在為每天可以吃什麼,不可以吃什麼而煩惱,因為有的食物食用之後可以輔助白癜風的治療,有些食物則會使得酪氨酸酶的活性降低,阻礙白癜風的治療,使得白癜風擴散。那麼接......
2019-09-21
三七粉去黑眼圈嗎 去黑眼圈的方法
現在的人因為生活習慣或是工作的原因,經常熬夜,隨之而來的就是“熊貓眼”,黑眼圈會讓人看起來十分憔悴,三七粉可以幫助祛斑,那麼三七粉去黑眼圈嗎?三七粉去黑眼圈嗎三七粉可以改善黑眼圈。黑眼圈是由於眼部皮膚血管血流速度......
2016-10-03
三眼蟹為什麼會黑 三眼蟹是黑的還能吃嗎
三眼蟹是我們生活中常見的一種蟹類,營養價值以及食用價值比較高,那麼三眼蟹為什麼會黑?三眼蟹是黑的還能吃嗎?三眼蟹為什麼會黑主要有以下原因。很多人認為三眼蟹發黑,一定是因為變質導致的,但這是不一定的,母蟹在繁殖受精卵......
2020-09-09
三大戰術KO黑頭
草莓鼻是因為鼻子像長黑頭像極了草莓而得名的,再白皙嫩滑的皮膚,若是配上這佈滿黑頭的鼻子也不美麗吧。下面,就教大家三大戰術搞定黑頭,告別草莓鼻。將黑頭拔除當然,這種靠外部粘力將黑頭拔除的辦法是具有風險的,因為對皮膚......
2017-10-20
如何去黑頭 怎麼去黑頭:最管用的去黑頭三部曲
去黑頭第一步:潔面1.很多MM認為黑頭是因為潔面進行的不徹底而造成的。其實,這種認識是十分錯誤的。黑頭是一種油脂分泌物,所以最根本的產生原因在於鼻部的油脂沒有較好的平衡,造成了堆積才產生的。所以潔面時最關鍵的不是......
2023-10-18
三種人不能吃黑豆 吃黑豆治白頭髮嗎
黑豆是生活中常吃的一種豆類,關於黑豆很多人並不是很瞭解,有哪些人是不能夠吃黑豆的嗎?黑豆吃了之後是不是真的能治白頭髮呢?痛風人羣黑豆當中嘌呤含量比較高,每100g黑豆就含有130mg左右的嘌呤量,屬於高嘌呤食物,所以不建議......
2021-04-05
少吃三白,多吃三黑會讓你越來越健康
沒有誰的身體是天生能夠一直健康下去的,我們的身體是需要保養的。俗話説,病從口入,所以在平時我們的飲食是非常重要的,那麼想要養成一個良好的飲食習慣我們應該做到,少吃三白,多吃三黑。這些是什麼意思呢,下面就一起看看吧。......
2017-09-02
三黑色藥膳養護肝腎
很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有有選擇的喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。下面小編推薦三款黑色養生藥膳幫你養護肝腎。黑芝麻飴糖羹黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,飴糖(麥芽糖)150g。甘草洗淨,人鍋,加水適量,文......
2023-10-15
三高能吃黑芝麻嗎
三高包括高血壓、高血脂和高血糖,三高患者可以吃黑芝麻,但須注意適量。1、高血壓黑芝麻中含有一定量的鈉,如果攝入過多可能會導致血壓升高。因此,高血壓患者應該適量食用黑芝麻,控制每日的鈉攝入量。2、高血脂黑芝麻中含有......
2023-10-20
三黑豆漿的功效與作用 三黑豆漿是哪三黑
大家平常喝的豆漿都是用黃豆製成的,也有人喜歡打五穀雜糧豆漿喝,而三黑豆漿是由三種黑色的食材製成的,現在也很受歡迎,那麼三黑豆漿的功效與作用有哪些呢?三黑豆漿的功效與作用三黑豆漿可以增強活力與精力,這是因為三黑豆漿......
2020-03-12
想長壽:少吃三白,多吃三黑
阿拉伯有句諺語:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養。對於養生,有一個方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。 “三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血......
2016-09-30
今日頭條
1
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
2
什麼中藥泡茶養胃 養胃用什麼泡水喝
3
推薦8款食療保護眼睛
4
年糕的最佳保存方法 年糕怎樣保存能軟軟的
5
紅西柚又苦又酸怎麼吃 紅西柚為什麼又酸又苦
6
蜂蜜水可以減肥嗎,蜂蜜水減肥方法
7
宮頸柱狀上皮異位嚴不嚴重,宮頸柱狀上皮異位是什麼病
8
寶寶白癜風的早期症狀有哪些呢?
9
祛濕湯的做法大全
10
膀胱炎最基本的飲食建議 膀胱炎應該這樣預防
每日精選
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
夏季清腸排毒九妙招
2023-10-16
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去濕氣寒氣還減肥
2022-07-21
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉 胡蘿蔔瘦臉方法推薦
2023-10-18
女生為什麼要剪短髮 女生剪短髮意味着什麼
2018-02-21
熱門標籤
蝨子咬了
大過
什麼體質藥流成功率高
美白八
眼毛燒掉了多久能長出來
次聲波對人體有害
難治性高血壓是什麼原因
小疙瘩流黃水
肩創傷性滑膜炎
腳上長紅點子
牙髓炎拔牙可以嗎
相同之處
怎樣補腎
胡椒根的好處
肌酐130是腎病
西洋參和什麼相剋
腰椎骨質增生的治療方法
牙痛含白酒有用嗎
最新文章
腦梗發作時如何自救 腦梗發作時怎麼自救
斑禿的治療方法你知道哪些
牙齒什麼時候長齊 牙齒長奇時間
冰糖含什麼營養成份 冰糖吃了有什麼好處
山楂陳皮紅棗泡水喝的功效和作用 山楂泡水是乾的好還是新鮮的好
牛皮癬患者飲食要點要時刻謹記
伏天刮痧拔罐對身體好處 伏天刮痧拔罐多久一次好
談談牛皮癬引發的多種危害
空腹可以吃芭蕉嗎
鹿胎膏男人可以吃嗎