夏季如何減肥最有效?現在正值夏季，各種水果紛紛上市，美味十足，大家都知道，水果有美容減肥的功效，但是水果究竟怎麼吃才能達到最佳的減肥效果呢?相信是很大一部減肥人士所關心的話題，今天胖紙福音來報到了，下面介紹了10個水果......

當今社會，快節奏的生活、高壓的社會現狀，不合理的飲食習慣和行方方式，使人們的健康受到危脅。越來越多的人處於亞健康狀態，或過早遭受疾病的困擾。如何健康長壽呢?中醫專家指出，只要抽出一小點時間，就可改善身體健康狀況，下......

生活中的習慣都是自己無意中養成的，有的人有好的習慣，有的人有壞的習慣，比如説沒事的摳摳鼻子、掏掏耳朵，抓抓頭髮或者是舔舔嘴巴等等，這些都是身體的一些信號。大家知道嗎?這些大家習以為然的小動作對我們的身體有難以言......

腦梗死在中老年人中很常見。如果我們想治療它，我們必須首先了解腦梗死的初始症狀，瞭解腦梗死的初始症狀是最關鍵的部分。那麼早期腦梗十個症狀？早期腦梗十個症狀腦梗死的早期症狀可能包括頭暈，起初逐漸間歇性，最後持續性頭......

在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎?開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧!1.做迷你瑜伽......

雙腳是支撐人體全部重量的器官，每一隻腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現的問題也很多。相比其他器官，腳很容易被我們忽視。事實上，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處。關注雙腳的細......

注意飲用温度要趁熱喝，91到96度最能散發原味濃香，85-88度飲用最佳。飲用前先喝一口冷水，讓口腔完成清潔。在正式喝之前，先喝一口冰水，冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現出來，讓舌頭上的每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準備......

十個多月的寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是因為温度過高、餵養不當、缺鈣等因素導致。1.温度過高：如果寶寶晚上睡覺的時候處於較高的温度，或者蓋的被子比較厚，寶寶會覺得很熱，會出現翻身、睡不安穩的現象。建議根據天氣的變化......

一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在牀上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。二、忌臨睡前進食人進入睡......

日常生活中，想健康長壽，可別忽視身體的一些細微變化。近日專家列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況，下面就一起來看看吧。1.食指短食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加1倍，男......

誰都希望年輕，因為年輕意味着活力，年輕意味着容顏不老，年輕也意味着相對健康，年輕是一種財富，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更是心理生理的年輕，人不可能長生不老，但是確實可以讓自己衰老的慢一點，更年輕一點，其實這一點做到......

回南天如何除濕?進入回南天，濕漉漉的環境給你的生活和身體帶來很多不適，那麼回南天如何除濕呢?回南天除濕妙招多，下面小編教你回南天如何除濕，這10種方法最有效!1、背部刮痧容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩......

羅漢果的營養價值羅漢果果實營養價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。羅漢果為衞生部首批公佈的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產生......

耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒，具體投射......

淡竹葉淡竹葉為多年生草本植物，高40-90cm。根狀莖粗短，堅硬。別稱為碎骨草、山雞米草、竹葉草。禾本科淡竹葉屬植物。淡竹葉的功效主治：胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風失......

一、檸檬檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。二、金橘金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。......

隨着語言的電視劇和電影越來越多，越來越大製作，孫儷的人氣也越來越火。同時，值得我們注意的是，跟她演技一樣的她的皮膚保養功力也見長，不但白皙而且氣色，質感也很讓人羨慕。現在就讓我們來聽聽她的護膚祕訣吧。1.平時護理肌......

馬上十二月份，天氣越來越寒冷。早晚温差大，受到天氣的影響，很多人會出現流鼻涕、打噴嚏等諸如感冒的症狀，也有些抵抗力較弱者容易患感冒。那麼，有沒有好的預防或緩解辦法呢？近日專家為大家提供了十個簡單易行的小妙招供大家......

1晨操晨操美好的一天開始後and早點起牀，做約20分鐘的徒手操，隨便做什麼操都行哦，但是要有規則，不能一會激烈一會停歇，要均勻。既可振奮精神，又可保持青春體態和苗條的身姿。2鹽療鹽療首先用適宜温度的水浸濕全身，再用粗鹽塗......

現在的上班族幾乎整天對着電腦屏幕，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷，這樣很容易眼睛過勞死。，所以上班族必須重視保護眼睛，那麼上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面小編為您推薦了10個保護眼睛......