牀墊NO專業瑜伽墊YES即使你的牀很大、很寬敞，也絕對不是練習瑜伽的好選擇。柔軟的牀會讓身體的支點不夠，動作無法到位，運動傷害機率大增。為自己準備一張專業瑜伽墊，減少身體與地面接觸，防滑效果好，韌性極佳，對於自我保護和......

腦梗死在中老年人中很常見。如果我們想治療它，我們必須首先了解腦梗死的初始症狀，瞭解腦梗死的初始症狀是最關鍵的部分。那麼早期腦梗十個症狀？早期腦梗十個症狀腦梗死的早期症狀可能包括頭暈，起初逐漸間歇性，最後持續性頭......

一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在牀上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。二、忌臨睡前進食人進入睡......

現在的上班族幾乎整天對着電腦屏幕，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷，這樣很容易眼睛過勞死。，所以上班族必須重視保護眼睛，那麼上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面小編為您推薦了10個保護眼睛......

食鹽是人們生活中所不可缺少的食物調味料，其實除了作為調味料外，食鹽在生活中還有很有妙用。用食鹽洗臉亮膚，食鹽可以去除腳臭等等，下面就一起來看看食鹽的妙用吧。食鹽的妙用1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、......

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的......

現在隨着社會的發展，人們生活水平的提高，人們的娛樂生活越來越豐富，很多人不注意生活中細節，如：不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等，這些入睡習慣極其傷身，日常生活中應儘量避免。1、坐着睡不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃......

頭髮：最怕染髮劑部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進頭髮的部分毛小皮，發生過氧化反應，導致頭髮乾燥、斷裂甚至脱落。燙髮對頭髮的傷害也極大。中老年朋友一年染髮別超過兩次，染髮時應選擇顏色較淺的染髮劑。皮膚：最......

茼蒿的營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃......

雙腳是支撐人體全部重量的器官，每一隻腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現的問題也很多。相比其他器官，腳很容易被我們忽視。事實上，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處。關注雙腳的細......

喉喉痛怎麼辦?現在正值換季時節，天氣乾燥，漸漸變冷，很容易引發感冒，喉嚨痛是感冒的第一症狀，屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌性咽喉炎的伴隨性不良反應。喉嚨痛怎麼辦?無論何種原因，咽喉疼痛這事兒，都需要你給予重視，必須要想方設......

睡眠質量和睡眠習慣有很大的關係，不良的睡眠習慣是導致睡眠質量變差的一個重要因素，以下是最常見的10大錯誤睡眠習慣，摒棄不良習慣才能收穫良好的睡眠質量。1、坐着睡覺卧牀休息，不躺在牀上又何為卧牀呢?坐着睡會導致心率......

對於熱愛户外跑步的人來説，夏天除了大汗淋漓，還有高温炙熱的噩夢。炎炎夏日，烈日當頭，除了運動，還要時刻提防中暑和曬傷的問題，簡直是極大的考驗。那麼，夏日跑步怎樣才能跑的更舒服呢?沿着水邊跑在水邊跑步更涼快。城市的河......

十個保持健康的祕籍1.每天動一動。醫學博士克里斯蒂安娜。諾斯魯普説，鍛鍊可以改善血液循環，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身體也會把它們統統殲滅掉。2.睡眠要充足。"每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。"諾斯魯普説，碰枕......

荸薺的功效與作用荸薺性甘，寒，其球莖可以清熱止渴，利濕化痰，降血壓。用於熱病傷津煩渴，咽喉腫痛，口腔炎，濕熱黃疸，高血壓病，小便不利，麻疹，肺熱咳嗽，矽肺，痔瘡出血。荸薺中含有磷很高，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的......

睡眠是我們每天都需要做的事情，睡覺占人生的一部分時間，我們每天工作的都非常的累，回家就想找個地方好好的睡上一覺，來緩解一天的疲勞，但是有些錯誤的睡覺習慣，不但不會讓你得到好的休息，反而會給你帶來一身的病，下面我們就來......

女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆鬆的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看......

肌肉男給人增添無限魅力，無疑是所有男人所夢寐以求的，如何健身練出一身肌肉來呢？下面給大家介紹一套訓練操，沒有時間去健身房的人可以通過以下10個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羨慕的身材。練完之後，相信你一定可以......

十個手指起小疙瘩可能是汗皰疹、手癬、接觸性皮炎等原因導致，需根據具體病情選擇藥物治療。具體分析如下：1、汗皰疹是一種對稱發生在手或腳的水皰性皮膚病，會破壞局部皮膚屏障功能，導致十個手指出現水皰。可遵醫囑使用硝......

1.保持健康的體重肥胖會增加10%罹患癌症的機率，包括大腸癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已經有研究顯示，體內脂肪過多使身體產生生長激素，進而增加癌症發生機率，比如脂肪細胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的風險。另外，健康的......