冬春換季時人體需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體可選擇清温平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以清理胃腸、排除積滯。另外......

紫外線稍微減弱的秋冬，向來是掃黑返白的好時機，但季節交替皮膚很容易出狀況，對皮膚敏感脆弱的人更是一大考驗，皮膚不適又想變白到底該怎麼辦？秋冬皮膚問題進入秋冬時節，温濕度產生劇烈變化，加上秋冬季也會有紫外線，本來就會對......

換季血壓高通常由於温度的變化導致神經調節受到影響而引起的血壓升高。人體的血壓處於波動的狀態，在靜息的狀態下，血壓通常稍低一些，而在運動後，血壓會逐漸的升高。但是多數情況下都維持在正常的範圍內。在冬春交際或者在......

春夏換季時節，我們得身體也是比較容易鬧情緒的，由於氣候的變更，身體需要一段時間去適應，為了減輕不適感，我們通常用一些食療方法來緩解，尤其是要進入夏季，酷暑炎熱，一定要把身體調養好，那麼就來看看一下三款食療方吧。地黃粥原......

換季咳嗽主要由肺部感染或者支氣管炎、過敏性咳嗽等因素引起的。具體處理要根據病因來判斷，具體如下：1、肺部感染、支氣管炎季節變化、忽冷忽熱理化因素的刺激，既可以獨立的存在導致咳嗽，也可以和呼吸道感染並存，加重原有......

天氣開始轉冷代表將要進入秋冬季，除了秋冬衣服逐漸上架，較清爽的夏季護膚品亦要換成適合秋冬季使用的滋潤型護膚品。要準備換季但夏季的護膚品還沒有用完，相信很多女生都試過，不想扔棄剩餘的護膚品的話，以下方法可以幫到你......

正值夏秋換季時節，天氣變化大，是很容易生病的季節，所以大家務必要做好養生保健的工作，夏秋換季，養生方式也要有所調整，那麼夏秋換季如何養生呢?首先要增加1小時睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡腳可以促進睡眠…&h......

現在正值秋冬換季時節，天氣漸漸轉涼，飲食調理隨季節變化而改變，那麼秋冬季吃什麼養生呢？今天小編為大家推薦五款秋冬養生菜譜，既美味又養生，一起來看看吧。秋冬換季吃什麼養生蛇皮果蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很......

現在正是季節交替的時候，這個時候皮膚都會出現或多或少問題。很多人的皮膚在換季的時候會有過敏的情況，認為過了這個季節就好了，所以沒有多在意。其實小編要告訴你，在換季容易過敏的皮膚是敏感肌膚，如果沒有多加呵護的話，最......

一、要保暖防病春季換季到來了，氣温日漸回升，但建議大家不要過早地脱去冬衣，在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病的高發時期，所以春季養生的適合大家還是要做好防寒保暖的工作，加強鍛鍊，提高自己......

第一步、點揉風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。第二步、揉大椎穴按摩手法：該穴......

現在正值秋冬換季，天氣漸漸變冷，養生要多喝粥。喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加強作用，特別適合體弱、老人及兒童。那麼秋冬適合喝什麼粥呢？下......

1.菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。......

到季節交替時，由於氣候的變換，肌膚本身亦處於脆弱狀態，所以往往容易因外界環境的變化而導致泛紅、瘙癢、脱皮、小紅疹等敏感狀況。缺水乃肌膚萬惡之源。如何讓肌膚安度換季之秋?我們首先要做的功課就是保濕。換季保濕顯......

現在正值秋冬換季時節，天氣也慢慢變得越來越冷了，這個時候要注意養生保健。每到秋冬，萬物已經過了生長茂盛的階段，氣機開始衰退。為了適應這樣一種變化，我們的人體也應該有針對性地進行六收工作，下面就一起來看看。收氣氣指......

發燒這種疾病症狀是日常生活中比較常見的，特別是在換季時節，而抵抗力低的寶寶成為了受害者，治療寶寶發燒的方法有很多，家庭的日常護理方法很重要。今天就給大家介紹家庭中的降温法、飲食護理法，讓寶寶及時退燒保護好身體。......

美味又廉價營養的雞腳湯做法1淮山紅棗雞腳湯材料：紅棗，淮山，雞腳，枸杞，玉竹。做法：雞腳飛水，加入其他材料燉2個小時。2淮山銀耳雞腳湯材料：淮山250克，新鮮雞腳6只，雪耳半朵，瘦肉150克，胡蘿蔔半個。做法：雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切......

換季的時候不少人都有掉頭髮的問題，這多是因為頭皮油脂分泌變化引起的。那麼在換季的時候出現掉頭髮我們可以怎麼樣護理頭髮，減少掉髮呢？多吃維生素E食物精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收......

每到換季的時候皮膚問題總是格外嚴重，尤其是乾燥以及過敏問題，那麼換季的時候皮膚乾燥有哪些表現呢？下面就一起來看看吧！脱皮皮膚乾燥缺水的情況下容易導致皮膚起皮脱皮，一般出現了脱皮的情況，皮膚缺水已經比較嚴重，導致臉部......

現在正是秋冬換季時節，眾所周知秋季是最好的進補時節。很多人會依照自己以往做的做法保健，殊不知自己的方法是錯誤的。其中女性進補對身體很有好處，但並不是所有的進補方式都有用，下面一起來看看秋冬換季時節，我們進補最常......